１分間で読む「病気と体の基礎知識」 

１分間で読む「病気と体の基礎知識」No.5

■治せないあがり症は存在しません


36年間で65,089人ものあがり症を克服させてきた
その方法をあなたに教えたいと思います。 

精神安定剤の服用でも、カウンセリングでもない、
プロが伝授するあがり症克服方法です。
この方法で治せないあがり症は存在しません。 

http://tinyurl.com/4srgxl

本書では、以下のようなことがわかります。

・初対面の人とでもリラックスして話せるシャドウボクシング法とは？ 
・プロがこっそり使っているあがり抑制の保険とは？ 
・極度のあがり症の人ほど効果がある金井式呼吸法とは？ 
・カンニングシートであがりを抑制する魔法とは？ 
・手っ取り早く自信に満ちた自分に変身できる”ある姿勢”とは？ 
・緊急事態に陥ったとしても、あがらずにスピーチできる３つの秘策とは？ 
・緊張のあまり舞い上がった自分をコントロールできるクイック禅とは？ 
・プロ野球選手に学ぶ自己管理術とは？ 
・人前で話したくてウズウズする魔法とは？ 
・聞き手を魅了させるスピーチ法とは？ 


これらは本書の内容のほんの一部です。
全て自宅でカンタンにでき、しかも実績のある方法です。

あがり症克服は、実は非常に簡単なことなのです。

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　　　　　　【　体の痛みと原因、そして治療法　】 　　　　2008.5.28

　　   ■第５回目  「頸肩腕症候群（変形性頸椎症）／頸椎椎間板ヘルニア」その１．　

------------------- http://www.soutaido.jp/ --------------------------------



◆初めてご覧いただいた皆さん、こんにちは。◆

　臨床経験１０年の後、カイロプラクティック院を開業、今年で開業歴１３年になりました。
　現役カイロプラクターの松岡です。

　一般的な「体の痛み（整形外科的な症状）」につて、その症状と原因そして対処法を
　分かり易くお伝えします。

　忙しい時にでもスーッと１分程度で読めるようにまとめました。

　どうぞ、あなたの健康生活にお役立てください。




■第５回目は、「頸肩腕症候群（変形性頸椎症）／頸椎椎間板ヘルニア」その１．



◎特徴

　変形性頸椎症は５０才以上に多く、頸椎椎間板ヘルニアは２０〜４０才代に多い。
　２つ併せて頸肩腕症候群という。症状は似ており、首・肩・腕のしびれや異常感覚、
　首の痛みがある。



◎症状と原因


　１日中同じ姿勢でパソコンに向かっている方などに多い疾患です。首から肩に痛みや、
　しびれがある。異常感覚が伴う場合もあります。

　最初は何となく、手や腕の感覚がおかしい。でも手は動かせるといった症状です。

　それが進行すると、手や腕を動かそうと思っても思いどおりに動かせない。さらには
　手の指がカギ形に曲がってしまうというような運動障害、筋力低下を伴う場合もあり
　ます。

　このような症状をまとめて頸肩腕症候群（けいけんわんしょうこうぐん）といいます。

　一般的にこの疾患は、２０代から４０代の方の場合には「頸椎椎間板ヘルニア」、
　５０代以上の方の場合には「変形性頸椎症」と命名されます。

　５０代以上の方の場合は、多かれ少なかれ加齢による骨の変形があるため、このように
　判断されるのが現状です。

　特に外傷を負っていない.しかし、首や肩、腕に痛みや、しびれや異常感覚がある。
　ある特定の筋肉の使いすぎである筋肉疲労だと言い切れない。

　このように原因はわかっているものの疾患の本質がハッキリしない場合は「症候群」
　と診断されます。

　「頸肩腕症候群」も、まさにそのひとつなのでｓ。


◎治療法

　一般的な病院の検査では、１）頚部レントゲン検査をして、少しでも変形が認められた
　場合は変形性頸椎症と診断されます。

　また２）変形がない場合は、ＭＲＩやＣＴスキャンを行い、左右に偏りがある場合は
　「頸椎椎間板ヘルニア」と診断され、左右の偏りがない場合は「原因不明」と診断され
　ます。

　現代医学では、検査は細かく行われますが、それより得られた結果に対してほとんど
　何もしていない（というより何もできない）という問題があります。

　「頸肩腕症候群」は、その問題に直面する代表的な疾患です。

　実はつらい肉体的苦痛を伴わず、機械も必要とせず、短時間でかなりの結果を得られる
　検査方法があります。

　これをスパーリングテストといいます。簡単にやり方を解説しておきます。

　まず、首を後方へ曲げ、頭の上から下に力を加えて圧迫します。このとき、右手が
　しびれているならば右に傾けます。

　それで症状が悪化するならば陽性と判断します。もし、手にしびれがあっても、この
　テストで痛みが悪化しなければ陰性と判断する。

　この場合は、首が原因ではないので、肩関節、肘関節、手関節など他の部位に原因が
　あるということになるのです。

　こんな簡単なテストで判断できるのにはわけがあります。脊柱の中には頸椎から胸椎
　までには脊髄神経が、腰椎から馬尾神経が通っています。

　椎骨と椎骨の間の穴から出た神経根が圧迫されることで、首、肩、腕に痛みが生じる
　のです。

　椎間の穴から出た神経根は体の決められた場所に広がっています。ですから、どの
　部分がしびれるかなどにより、首の骨の上から何番目と何番目の間に問題があるのか
　がわかるのです。



次回は、「頸肩腕症候群（変形性頸椎症）／頸椎椎間板ヘルニア」その２．をお伝えします。


※参考文献、
「体の痛み」に耳をすます早わかり事典
酒井慎太郎　医学博士　著
現代書林　定価1400円(税別)
http://snipurl.com/251qv 

　
☆ＡＫＳ操体法とは☆

楽な方に体を動かすことで、痛みや不快な症状を改善する操体法の原理を応用した、
施術方法です。

狙った筋肉(コリや圧痛を確認した筋肉）を、痛みのでない方向にゆっくりと、
患者さん自身に動かしてもらい、その可動域の７０〜８０％ぐらいのところで軽い
抵抗を加え、２〜３秒拮抗した状態を作ります。

その後、一気に脱力して緊張をゆるめる施術法(操法）です。

すると、瞬間的にコリや圧痛は改善されます。場合によっては、解消されてしまいます。

患者さんが驚かれるのはこの瞬間です。さっきの痛みが、あっという間に消えて
しまっているのですから。

この施術法(操法)を繰り返し行い、痛みや不快な症状を発生させている筋肉と
それに関連する筋肉の緊張をゆるめていきます。

コリの程度や、症状が出てからの期間にもよりますが、早ければその場で症状は
解消されます。通常は、３〜５回でスッキリと解消されます。

痛みが伴わず、患者さん自身に動いてもらうので恐怖感もありません。
老人、女性、子供でも安心して受けられる施術方法です。

どこに行ってもスッキリとしない、いろいろな検査をしたが異常がないのに痛みや
不快な症状に悩んでいる方には、ぜひ試していただきたい施術法です。

とにかく、痛みや不快な症状がその場で改善されるのを体験できます。

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ＡＫＳの意味は、Ａ(安全）・Ｋ(簡単)・Ｓ（即効）の頭文字です。
中川茂雄先生が主催する操体道普及友の会の操法と、辻本安久先生の
臨床操体法をベースとしてＡＫＳ操体法ができました。
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☆☆☆☆☆ＰＲ


☆股関節の痛みの原因。

　http://so-ho.net/blog/cat51/post_44.html

☆股関節の痛みを改善する施術方法。

　http://so-ho.net/blog/cat51/post_45.html


■体の痛みや不快感を改善する簡単健康法
  体や痛みについての基礎知識と、簡単に出来る健康法をお伝えしています。
　こちらからご覧ください。

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■松岡カイロプラクティックのホームページでは、様々な症状に対応した一人でする
　操体治療法を紹介しています。よろしかったら、そちらも見てくださいね。

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　なぞなぞ丸が毎朝、あなたの固くなった頭に挑戦します。


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□　発行者            　 ： 松岡勝彦　
　　　　　　
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