いつまでもシミやシワのない素肌美人でいられるように [まぐまぐ！]

2007/04/07

いつまでもシミやシワのない素肌美人でいられるように

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     ボディケアとマッサージ（１）

     みなさんはよく、エステ、カイロプラクティック、リフレ
     クソロジー、アーユルヴェーダなどに行かれると思います。
     そのマッサージ方法は多岐にわたっています。

     「ボディケア」のマッサージ方法も、その中身は実に奥深
      くバリエーションに富んでいます。

     そこで今回は「ボディケアのマッサージ」についてのアウト
     ラインを、お話したいと思います。

     次にサロンに行くとき、あぁこのマッサージ方法は○○法だ
     なぁと思いながら施術を受けるのも楽しいかもしれません。

     まずは、マッサージの歴史について

     ●マッサージとは
     マッサージという言葉は、ギリシャ語の「揉む」、ラテン語
     の「手」、アラビア語の「押す」、ヘブライ語の「触る」が
     語源とされています。

     この語源からもわかるように、手や指、時には器具などを使
     って、なでる、圧す、揉むなどの刺激を与え、心身のバラン
     スを整える手法がマッサージなのです。

     その歴史は古く、紀元前４世紀頃、既にギリシャではマッサ
     ージが行なわれています。

     またこの頃、医聖ピポクラテスがマッサージの効用と必要性
     を医師たちに説いたとされています。

     マッサージは、直接的には血液やリンパなどの循環系に、間
     接的には神経系を介し筋肉や内臓に影響を与えます。

     特に肉体的・精神的な疲労を癒す効果に優れ、内蔵機能の改
     善、新陳代謝の促進に作用します。
     健康状態の改善や増進、皮膚を美しく保つ効果が現れます。

     単なる揉まれて気持ち良くなるというだけではなく、血液や
     リンパを介して、神経にも筋肉や内臓にも作用しているとい
     うイメージを持って、施術を受けると、より一層効果が出る
     と思います。

     多くの女性が悩んでいることで具体的に言うと
     むくみ、肩こり、便秘、冷え性、生理痛、生理不順、セルラ
     イト、くすみ、ニキビ、乾燥
     などです。

     元来、医療術として普及、発展してきたマッサージ。理論に
     基づいた手技。西洋・東洋の各地において様々な手法が編み
     出されました。

     長い歴史を経て、医療以外の分野でも応用されてきたのです。

     次回は、ボディマッサージの基本手技・手法についてお話した
     いと思います。

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