2009/10/12
【１０年後の常識！】第４の秘密 今を生きよ
【当メルマガ読者にプレゼント！】 １７日から全国公開の映画『仏陀再誕』ペア鑑賞券。(先着３名) 公式サイトhttp://www.buddha-saitan.jp/wb/index.html 応募は⇒http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P29183952 *7777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777 ☆１０年後の常識。９０秒でつかむ治療と健康のツボ ☆ 本物志向で過去の常識にとらわれないロハスな方に *7777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777 第206号 パターンＣ 2009年10月12日発行（前号発行数2490部） ―――― もくじ ―――――――――――――――――――――――― 【１】健康化の水先案内 心の健康33話『第４の秘密｢いまを生きよ｣』 【２】おすすめの一冊！ 『修身の教科書』 【３】近況報告＆独り言 生駒山ハイキング ――――――――――――――――――――――――――――――― 脳障害のある人との話し方 〈nikkei netより〉 米国家族介護者同盟は認知症など脳障害のある人と話をする時の ポイントを助言している。相手の名前を呼んでから話す、短い文で話す、 子どものように扱ってはならない、など知っていると役に立つ内容。 http://health.nikkei.co.jp/hsn/memo.cfm 脳障害のある人との会話のマナー、大切なことをよく整理されています。 それでは、今週もよろしくお付き合い下さい。 ――――――――――――――――――――――――――――――― ☆遠方の方のために健康コンサル行っています☆ 有料ですが健康面で相談したい悩みがある方はご利用ください。 http://kenkokagaku.typepad.jp/blog/2009/04/post-41f6.html ――――――――――――――――――――――――――――――― 【１】健康への水先案内 －心の健康－３３－ 『人生の５つの秘密 第４の秘密｢いまを生きよ｣』 前回は第３の秘密｢愛になれ｣から学びました。 http://kenkokagaku.typepad.jp/blog/2009/09/post-69f7.html 今回は第４の秘密を取り上げます。 （第３の秘密実践からの学び） 前回、第３の秘密から、少しだけ気づきを得ることができました。 ｢愛になれ｣は難問です。１日の中でも愛になれる時間は一瞬にすぎません。 仕事で心を込めている一瞬、相手を思いやっている一時ぐらいです。 しかし、｢愛になろう｣と思わなければ、自分のことばかり考えてしまいます。 ｢愛になろう｣と心がけたら、夜の瞑想中に不思議なことが起こりました。 ふっと、いままでお世話になった方々へ感謝の気持ちが湧きあがってきたのです。 それも、幼少時から現在までに受けた人の好意が次々に浮かんできたのです。 この愛をたくさんもらった事実に気づくと、とっても幸せな気分になりました。 それから、少しだけ周りの人に優しくなれるようになった気がします。 『第４の秘密「いまを生きよ」』 （「いまを生きよ」とは） 「いまを生きよ」という言葉は、 さらっと読むと｢ふーん、それがどうしたの｣という感じですが、 禅の公案のような奥の深さがある言葉です。 著者は賢人達との会話の中で頻繁に耳にする言葉があることに気づきました。 それは、人生は｢あっという間にすぎてゆく｣という言葉でした。 そこで、著者の出した結論。 ｢人生があっという間にすぎゆくのなら、 幸福になる秘訣のひとつは、自分の持ち時間からより多くを得ることだろう。 そして、一瞬一瞬、一日一日を、大いなる贈り物にする方法をみつける｣ これは、一瞬一瞬を存分に生きることを意味しています。 そして、｢それぞれの瞬間をありのまま受けとめるだけでは足りない。 もっと深い意味がある。賢人達は、一日一日を大いなる贈り物と見なしているのだ｣ と付け加えられています。 （一日を大切に生きるではまだ甘い） はじめに読んだときには、一日一日を大切に生きることと解しました。 しかし、今ではちょっと浅い解釈すぎたと反省しています。 なぜ、浅すぎるのかというと、 ｢一日一日を大切に生きる｣では、ありのまま受けとめるという意味が入っているからです。 言い換えると、毎日起こる事柄に対して誠実に対応するという感じでしょうか。 これは、賢人達がいっていることとは少し違うことに気づきました。 ある賢人の言葉です。 ｢充実した人生を送りたいのなら、自分の辞書から退屈という単語を消すことだ。 どの瞬間にも没頭する。その瞬間に味わえるものをすべて吸収することさ｣ これは、学ぶときには学びに没頭し、楽しむときにはそれに没頭するという、 つまり、与えられた機会を最大限に生かし切るという意味が入っています。 ありのまま受けとめるといった消極的な態度ではなく、 もっと積極的な、ある意味人生に対して人生を生かし切るということでしょう。 さらに上の段階は、｢一日一生｣で生きる、という高い密度になるのです。 （毎日が贈り物と思える心境） 本書にある、ローマの哲学者セネカの言葉には唸りました。 ｢われわれは、一日一日を、それぞれ独立した人生と見なさなければならない｣ 毎日は、何も考えなくてもひとりでに流れていきますが、 何も考えないよりも、もっと悪いことが往々にあります。 それは、過去のことや未来のことばかり考えていることです。 もっと具体的にいえば、過去の挫折や失敗、それにともなう後悔や恨みなど、 また、未来の不安など、あれこれ悩んでいる時間が多い場合です。 こんなことばかり考えていると、いまがお留守になってしまうのです。 この｢今に生きながら心今にあらず｣の心境は、｢一日一生｣の対極にあります。 過去の事実はもう変えることは不可能です。 そして、未来を変えるためには現在を変えるのが最善の策です。 それを悟れば、現在を生ききるしか方法がないことが腑に落ちるのです。 要は、考え方を変えるしかないのです。 著者曰く、｢日々せいいっぱい生き、それを贈り物と見なそう。 毎朝、考え方のトレーニングをし、後悔にとりつかれず、明日のことを思い悩まず、 現在を生きようと努力しよう。毎晩その日の出来事に感謝しよう。 そして、勝ち負けで判断せず生きることに集中しようと心がけよう｣ 第４の秘密から、過去や未来の悩みがどれほどの害があるのかを痛感した次第です。 そうです。現在に集中できないからです。「いまを生きよ」とてもためになりました。 （実践するための４つの質問）本書より抜粋 第４の秘密「いまを生きよ」著者から実生活で実践するための質問があります。 １．今週したことを心から楽しんでいただろうか？ ｢いま｣を生きていただろうか？それとも、惰性で時間を過ごしただけだろうか？ ２．今週、あらゆる喜びを感じとること(花の香りを嗅ぐなど)ができただろうか？ 人生を意識して歩んでいただろうか？それとも、ただ走りぬけただけだろうか？ ３．今週あったことの、何に感謝しているだろうか？ 満足し幸福になろうと心がけただろうか？ ４．今週、いま現在の瞬間に生きただろうか？ それとも今日の幸福を明日や昨日に奪われてしまっただろうか？ 実践すると、きっと有意義な気づきがありますよ。ぜひお試しあれ。 次回はいよいよ第５の秘密「得るより与えよ」です。お楽しみに。 －－【今回のポイント】－－－－－－－－－－－－－－ 過去や未来の悩みがあれば現在に集中できない。心のトレーニングが必要だ。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 『人生の５つの秘密』ジョン・イッツォ著 マガジンハウス刊 http://kenkokagaku.typepad.jp/blog/2009/07/post-2ec5.html 心の健康１～３２ http://kenkokagaku.typepad.jp/blog/cat3795188/index.html ★この件でご意見などがあれば、 「５つの秘密の件」と書いてメールして下さい。 http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P75590069 ――――――――――――――――――――――――――――――― 【２】おすすめの一冊！ 今回は『修身の教科書』です。 小池松次著 サンマーク出版 １４７０円（税込） http://www.sunmark.co.jp/local-cgi/hpage/search1_isbn.cgi?isbn_cd=ISBN978-4-7631-9655-2 「修身」教科書のなかから選び抜かれた、｢心｣と｢魂｣に響く教えの数々。－帯より－ （読書感想） 4年前、発刊直後の新聞広告に目がとまり読んだ本です。 「修身」という科目があったという話は、 人生の先輩方から聞いたことはありましたが、 その実態は皆目知らなかったので興味があったのです。 最近、親子間で学校教育の話題が出た際に、 戦前の小学校では日本の精神「修身」という科目があった、 という話になり、娘がどんな内容か見たいということで、 書庫から引っ張り出してきました。娘の感想は一言。 ｢学校でこの教科があれば楽しいだろうな！｣ちょっと意外でした。 本書は、現代の日本人が見失っている心の部分を補うものです。 努力・熱意・勤勉・創意・反省・感謝・愛国心について、 勝海舟・野口英世・伊能忠敬・二宮金次郎・上杉鷹山 などの人物を題材に短編で綴られています。 どれも、心に響く話ばかりです。 明治から戦前の小学生が学んだ戦前の日本の良いところは、 ぜひ復活させて欲しいと願います。親子で読んで頂きたい本です。 ●どんなひとが読めば役立つか。 □戦後失われた日本の心が知りたい方に □ＧＨＱが怖れ、授業中止、回収された幻の教科書の中味が見たい方に □「修身」小学校教科書の精神に関心がある方に □今の日本の教育は｢何かおかしい｣と感じている方に □日本人として忘れてはいけない大切な徳目に興味がある方に 〈 お勧め度 ★★★☆ 〉 〈推薦図書の棚〉 http://kenkokagaku.typepad.jp/blog/cat3643348/index.html ――――――――――――――――――――――――――――――― 【３】近況報告＆独り言 １１日は大阪平野の東側、奈良との境にある生駒山に家族で登りました。 山上遊園地には何回も車で行ったことありますが、登ったのは初めてです。 行きは近鉄｢石切駅｣から天然林でなだらかな｢くさかコース｣を選びました。 気持ちのいい自然歩道でした。山頂は遊園地なので興ざめでしたが、 帰りは奈良側を降り途中からは日本最古のケーブルカーで近鉄｢生駒駅｣へ。 気軽に行ける１万５千歩ほどのハイキングでしたが良い充電になりました。 http://www.city.higashiosaka.osaka.jp/koho/kankou/hiking_course.html ●最後までお付き合い下さり、ありがとうございます。 では、また来週。 ――――――――――――――――――――――――――――――― ミッションは健康水先案内人。 豊富な代替療法治療経験や健康相談から得た知恵、 雑多な情報から本物を選ぶ「眼力」が持ち味。 ●当メルマガは、人類の健康化を願って書いています。 有用な情報だと感じられたら、ぜひ周りの方にご紹介下さい。 *77777777777777777777777777777777777777777777777777777777777 発行者 健康化クリエイター／全身調整師 岡田さいじ ご意見ご感想は →http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P75590069 健康科学応用研究所→ http://www.kenkokagaku.com ブログ所長の引き出し→http://kenkokagaku.typepad.jp/blog/ プロフィール→ http://www.kenkokagaku.com/ryakureki.html *77777777777777777777777777777777777777777777777777777777777 〈みんな幸福にという願いから７をたくさん使いました〉 ※当メルマガでは相互紹介、広告は原則行っておりません。 読者の健康に役立つと判断した場合のみ紹介します。 掲載記事を許可なく転載することを禁じますが、 全文転送は歓迎です。遠慮なく転送してください。 Copyright Saiji Okada All rights reserved.
