2009/09/21
【１０年後の常識！】第３の秘密 愛になれ
*7777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777
☆１０年後の常識。９０秒でつかむ治療と健康のツボ ☆
本物志向で過去の常識にとらわれないロハスな方に
*7777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777
第203号 パターンＣ 2009年9月21日発行（前号発行数2430部）
―――― もくじ ――――――――――――――――――――――――
【１】健康化の水先案内 心の健康32話『第３の秘密｢愛になれ｣』
【２】おすすめの一冊！ 『かんたん自律神経健康法』
【３】近況報告＆独り言 お金は世界の回り物
―――――――――――――――――――――――――――――――
セリ科のアギがインフルエンザ薬として有効 〈nikkei netより〉
アギに含まれる化学物質には既存のインフルエンザ処方薬よりも
強力なインフルエンザ（H1N1）抗ウイルス作用があるという。
http://health.nikkei.co.jp/hsn/hl.cfm?i=20090917hk001hk
「初めて聞くハーブです。今後の研究に注目しましょう！」
ウィキペディア「アギ」http://en.wikipedia.org/wiki/Asafoetida
それでは、今週もよろしくお付き合い下さい。
―――――――――――――――――――――――――――――――
☆遠方の方のために健康コンサル行っています☆
有料ですが健康面で相談したい悩みがある方はご利用ください。
http://kenkokagaku.typepad.jp/blog/2009/04/post-41f6.html
―――――――――――――――――――――――――――――――
【１】健康への水先案内
－心の健康－３２－
『人生の５つの秘密 第３の秘密』
前回は第２の秘密から学びました。
http://kenkokagaku.typepad.jp/blog/2009/09/post-54d0.html
今回は第３の秘密を取り上げます。
（第２の秘密実践からの学び）
前回、第２の秘密の４つの質問を実践している途中で、
またまた気づきを得ることができました。
悔いのない人生を生きるために「何が間違っていたか」に気づきました。
それは｢間違ったプライド｣についてです。
間違ったプライドとは、威張りたい、ちやほやされたい、傲慢など、
百害あって一利なしですが、ここを間違っていました。
自分はプライドが高い方だとは思っていましたが、
正しいプライドと間違ったプライドを混同していたのです。
正しいプライドとは、イチロー選手の生き方などが参考になりますが、
高いプロ意識でクライアントに対して最高の仕事をこころがけること。
それも独りよがりではなく、真に役立ち喜ばれることだと気づきました。
わかったからには、今後、自分の悪しきプライドを徹底的にぶっ壊します。
心のクセ（傾向性）を直すのは一朝一夕には行かないのですが、
気づかないことには何も始まりません。ですから気づくことは大切です。
あとは、気づいてはつぶしという具合にくり返し継続していくのみです。
『第３の秘密「愛になれ」』
（「愛になれ」とは）
｢愛になれ｣とは深いことばです。
著者がいう愛とは、好きという愛の感情のことではなく、
愛情をそそぐ人間になるという選択のことを指しています。
そして、具体的に３つの方法で活用できるといいます。
・自分自身を愛する選択をする。
・身近な人たちに愛情を持って接する選択をする。
・あらゆる人たちに対して愛になる選択をする。
さすがに賢人たちの共通項ですね。とてもハイレベルな内容です。
キリスト教国の賢人たちですから愛についての洞察が深いのでしょうか。
（自分自身を愛する選択をする）
まず、自分自身を愛することが必要だといいます。
｢自分は価値ある人間だと思わないかぎり、ぼくたちは幸福を見つけることができない。
自分を愛さなければ、精神的に健康な人間になれないからだ｣とあります。
全く同感です。仏教でも自分の仏性を見つけられなければ
他人の仏性も見つけられないといわれます。これはおそらく同じことでしょう。
ですから、まず自分を愛することが大切です。
｢自分を愛する選択をしたら、注意深く自分に栄養を与え、
わが身を励ます方法をとってみよう｣と書かれていますが、
このあたりは、さらっと流せない重要な部分です。
参考になる話としてナバホ族の祖父が孫にする伝説の話が載っています。
ときどき、こころの中でケンカが始まり２頭のオオカミが闘うというお話です。
１頭は邪悪なオオカミ、そしてもう１頭は善良なオオカミです。
邪悪なオオカミは、怒り、嫉妬、悲しみ、強欲、罪悪感、劣等感、優越感などを現し、
善良なオオカミは、喜び、平和、愛、希望、謙虚、共感、思いやりなどを表しています。
祖父の話をひととおり聞いた後、孫が問います。｢どっちのオオカミが勝つの？｣
祖父は答えます。｢わしが餌を与えることにしたオオカミさ。｣
これは、とても分かり易いたとえ話です。
そして、もう一段上に、
自分を愛するように他人を愛するという段階があるのです。
（身近な人たちに愛情を持って接する選択をする）
ここでも、参考になるお話しを引用しましょう。
ある、老人の後悔話です。
｢わしは、人生の大半をモノに費やしてきた。自分の優先順位の中で、
人はモノよりずっと優先順位が低かった。だがね、今になってわかったよ。
老人ホームにはわしのＢＭＷは訪れてくれんのだ｣
その通りでしょうね。
しかし、この話のもつ意味がわかり、理想的な姿を知っていたとしても、
人間関係を優先し愛情をもって人と接することは簡単ではありません。
忙しくなると心に余裕がなくなるからです。
しかし、本当に分かっている人なら、おそらく優先順位は間違わないのでしょう。
（あらゆる人たちに対して愛になる選択をする）
著者が発見した、もう一段上の段階ともとれる愛の選択があります。
｢出会う人すべてに対して愛になる選択をし、生活の中で愛と優しさを選ぶ。
そうすれば、幸福の方がぼくたちを見つけてくれる。
ぼくたちが愛を与えれば、それは、幸福というかたちで戻ってくるのだ。｣
なるほどその通りだろうなと思える悟りの言葉です。
これが継続してできる心境というのは、どんな感じなのでしょうか。
想像するに、かなり幸福感が高くないと難しいでしょうね。
それこそ、心の中の幸福のバケツが大きくて、
ちょっとぐらいこぼれてもびくともしないという確信がいることでしょう。
とはいえ、この境地はひとつの目標ですね。
ここを目標に、小さな気づきを積み重ねて、
｢一歩一歩前進していくぞ｣とと心に強く念じました。
（実践するための４つの質問）
第３の秘密「愛になれ」ここでも著者は、
実生活で実践するために毎週自問すべき質問を４つ挙げています。
１．今週、友人、家族、知人との関係に時間を割く余裕があっただろうか？
人よりモノを優先しなかっただろうか？
２．今週、身近な人に対して優しく接し、愛情を注げただろうか？
来週、もっと愛情を注ぐために、どんなことをしたいだろう？
３．今週出会った人、一人一人に、愛と優しさをもって接しただろうか？
通りすがりの人に対しても、自分が変化を起こせるよう、ふるまっただろうか？
４．今週、いいオオカミと悪いオオカミのどちらにエサをやっただろうか？
自分を元気づけてくれる人と時間を過ごしただろうか？
自分に対して愛情をもって行動しただろうか？
第３の秘密はいかがでしたか？これが秘密の核心部分なんだと感じました。
次回は第４の秘密「いまを生きよ」です。
－－【今回のポイント】－－－－－－－－－－－－－－
「自分も大切にし周りの人も大切にする」を心がけること。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『人生の５つの秘密』ジョン・イッツォ著 マガジンハウス刊
http://kenkokagaku.typepad.jp/blog/2009/07/post-2ec5.html
心の健康１～３１
http://kenkokagaku.typepad.jp/blog/cat3795188/index.html
★この件でご意見などがあれば、
「５つの秘密の件」と書いてメールして下さい。
http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P75590069
―――――――――――――――――――――――――――――――
【２】おすすめの一冊！
今回は『かんたん自律神経健康法』です。
安田譲著 ＰＨＰ研究所 １２６５円（税込）
http://www.php.co.jp/bookstore/detail.php?isbn=978-4-569-65404-1
本書は現代医学でどうしてもよくならない自律神経症状などに対して、
著者が長年の経験より見出した「利き手・利き足理論」に基づいて、
症状を軽快（改善）に導く方法を著したものです。－はじめにより－
（読書感想）
神経内科医といえば現代医学コチコチの先生を想像しがちですが、
そんな先入観はあっけなく吹き飛ばされてしまいました。
なぜかというと、約３０年の臨床経験から編み出されたという
「利き手・利き足療法」は、とてもユニークな方法だからです。
例えば、右利き手左利き足など独自の検査法で４パターンに分類し、
パターン別にセルフケアの方法を処方するというものです。
その内容はとても簡単で、自分のパターンや症状を当てはめるだけです。
そして、体操のような手技やシップを使って自分で治せるのが特徴です。
とにかく、過去の常識に全く囚われることなく、
よくそこまで発見されたものだと驚くオリジナルの検査法、治療法。
患者さんの姿勢や特徴をよく観察されている熱心さには驚きです。
久々に新たな知識をふんだんに吸収できる本に出会えました。
この本を参考にしながら臨床に生かしたいと考えています。
●どんなひとが読めば役立つか。
□神経内科医が見出した「利き手・利き足療法」に関心がある方に
□自律神経疾患を自分で治したい方に
□自律神経疾患の症状別解消法が知りたい方に
□健康書を読んで実践してもダメだった方に
□ゆがみと自律神経の関係に興味がある方に
〈 お勧め度 ★★★☆ 〉
〈推薦図書の棚〉
http://kenkokagaku.typepad.jp/blog/cat3643348/index.html
―――――――――――――――――――――――――――――――
【３】近況報告＆独り言
０９年の世界失業者は、１８日ＩＬＯ（国際労働機関）の発表によると、
２億１９００～４１００万人と過去最大になる見込みです。
各国の経済対策で７００～１１００万人の雇用を創出したようですが、
経済対策が追いつかず食い止めるところまではいっていません。
職場近くにあるキリスト教会は、いつもノルウェー人の牧師さんが
常駐されていましたが、本国が不況なので日本への宣教師派遣が
今年になって中止になったという話を聞きました。
お金は天下の回り物であることは頭では知っていましたが、
今や世界の回り物である事実を身近な話題から感じることができました。
２４日からの金融サミット、エゴを捨て全体を富ませる方向に願います。
●最後までお付き合い下さり、ありがとうございます。
では、また来週。
―――――――――――――――――――――――――――――――
ミッションは健康水先案内人。
豊富な代替療法治療経験や健康相談から得た知恵、
雑多な情報から本物を選ぶ「眼力」が持ち味。
●当メルマガは、人類の健康化を願って書いています。
有用な情報だと感じられたら、ぜひ周りの方にご紹介下さい。
*77777777777777777777777777777777777777777777777777777777777
発行者 健康化クリエイター／全身調整師 岡田さいじ
ご意見ご感想は →http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P75590069
健康科学応用研究所→ http://www.kenkokagaku.com
ブログ所長の引き出し→http://kenkokagaku.typepad.jp/blog/
プロフィール→ http://www.kenkokagaku.com/ryakureki.html
*77777777777777777777777777777777777777777777777777777777777
〈みんな幸福にという願いから７をたくさん使いました〉
※当メルマガでは相互紹介、広告は原則行っておりません。
読者の健康に役立つと判断した場合のみ紹介します。
掲載記事を許可なく転載することを禁じますが、
全文転送は歓迎です。遠慮なく転送してください。
Copyright Saiji Okada All rights reserved.
