2009/08/17
【１０年後の常識！】胸郭タイプの肩・首こり
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☆１０年後の常識。９０秒でつかむ治療と健康のツボ ☆
本物志向で過去の常識にとらわれないロハスな方に
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第198号 パターンＡ 2009年8月17日発行（前号発行数2370部）
―――― もくじ ――――――――――――――――――――――――
【１】頑固な肩・首こり解消法 『胸郭タイプの肩・首こり』
【２】特選健康グッズ紹介『貼付型冷却材／コリメシン』
【３】近況報告＆独り言 消費税について考える。
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食料自給率４１％に上昇 〈産経新聞より〉
http://sankei.jp.msn.com/economy/business/090811/biz0908111154002-n1.htm
農林水産省は食料自給率が２年連続で上昇し４１％に回復したと発表。
サトウキビや大豆の生産量が増加したことなどが要因。
「１０年以内に自給率５０％にするそうです。がんばれ農林水産省！」
それでは、今週もよろしくお付き合い下さい。
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当メルマガは週間誌ですが、内容は３パターンに分かれています。
３本のメルマガが３週間で１回転します。ご了承下さい。
バックナンバーは http://buffaloes.at.webry.info/
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【１】頑固な肩・首こり解消法
肩こり分類の図 （岡田による）
http://www.kenkokagaku.com/katakori.html
前回は『頚椎・顎タイプの肩・首こり治療法』でした。
今回は『胸郭タイプの肩・首こり』について解説します。
第１１話『胸郭タイプの肩こり』
（胸郭タイプの肩・首こりは）
このタイプの肩・首こりもさらに細かく分ければ３種類あります。
・胸郭拡張症
・肩甲骨の可動障害
・胸・背中の関節の潤滑不全
しかし、この３種類が全く別のものというわけではなく、
関連し合っている場合も少なくありません。
そのへんも踏まえてひとつづつ説明していきましょう。
まず、胸郭（きょうかく）について簡単にお話しします。
胸郭（きょうかく）というのは胸から背中をひっくるめた部分で
肋骨と胸椎という背骨などでできている殻のことです。
この中に肺や心臓などの重要な臓器が入っており、
胸郭は呼吸と連動して動いている部分です。
胸式呼吸では息を吸い込むときに胸郭がふくらみ、
息を吐き出すときに胸郭がしぼむわけです。
どちらの動作も、横隔膜など筋肉の作用と連動しています。
（胸郭拡張症）
息を吸うときに胸郭がふくらみますが、
胸郭拡張症というのは、胸郭がふくらんだ状態が常態化して
胸郭がしぼみにくくなった（息を吐ききれなくなっている）状態、
または、胸郭を構成する関節全体あるいは一部分がゆるみ膨張した常態をいいます。
このような理由から胸郭拡張症は換気障害（呼吸効率の低下）をともないます。
では、換気障害とは具体的にどんな障害かというと、
息を吸い込みにくいというよりは、息を吐き切れないといった方が的確です。
息を吐き切るには胸郭がしぼみきる必要がありますが、
それがしにくいことにより、息が吐ききれないわけです。
この理由は、
肋骨、背骨をつなぐ関節がうまくかみ合っていない場合や、
胸郭全体が膨張して息を吐ききるのに力がいる場合があります。
胸郭拡張症の症状はというと、
心臓や肺に異常が見つからないのに息苦しい。
人の密度が高い教室などで、すぐ眠くなる。
両手を上げて寝ないとなんだか息苦しい。
心臓神経症や不整脈など呼吸循環器系統の検査で引っかかるが結果として異常なし。
このように、換気障害からの酸欠症状を伴うのが特徴です。
ですから、肩や首のこりとしての症状は、
胸から背中の不快感、張り感などが、
左や右半分、あるいは両方ともといった形で現れます。
（肩甲骨の可動障害）
肩甲骨の可動障害とは、
肩甲骨の動きが固く、正常な動きが出来ない場合をいいます。
こうなると、腕の動きにも障害が出ます。
この理由は、胸郭全体にゆがみがある場合と、
背中を丸める姿勢の習慣などで肩甲骨周辺の筋肉が固くなる場合があります。
そして、症状は、
例えば、五十肩のように腕が上がりにくい。
または、腕が後ろに回しにくいなど、反対側に比べ手の動きに支障が出ます。
また、両方とも障害が出る場合もあります。
肩・首の症状は、肩甲骨周りの背中や肩の張り感、こわばり感、
そして、首の動きを制限されているような感じを受けるのが特徴です。
（胸・背中の関節の潤滑不全）
三番目は、胸・背中の胸・背中の関節の潤滑不全です。
簡単にいうと、関節の連結に問題がある場合です。
これは、背骨をつなぐ椎間関節、背骨と肋骨をつなぐ肋椎関節、
肋骨と胸骨をつなぐ胸肋関節の潤滑不全などです。
これらの理由は、骨格全体や局所の歪みがあるからです。
そして、歪みができる原因は、
狭い空間での作業など、からだを捻ったままの長時間作業。
前かがみの姿勢の習慣や偏った横寝の習慣。
胸郭拡張症のところでもいいましたが、両手をうえに上げて寝る習慣。
こんな胸郭が歪むような不良姿勢、その他では骨盤や背骨の変形があります。
症状は、胸や背中の痛み、あるいは手のシビレとして現れます。
現れる場所は、さまざまですが、
要は関節の連結に問題がある場所に症状が現れるわけです。
もちろん、痛みをともなう肩・首のこりとして自覚する場合も多いです。
手のシビレや痛みをともなう場合は、胸郭の上ぶたともいえる第１肋骨の潤滑不全です。
（まとめ）
胸郭という鳥かごのような形をした部位は呼吸に直結した部分です。
そして、そのトラブルは息苦しさや肩・首のこり、痛みといった形で現れます。
この胸郭の障害のところは、一般的にあまりふれられていませんので、
今号はお悩みの方の一助になると思います。
－－【今回のポイント】－－－－－－－－－－－－－－
胸郭の障害が原因で肩・首のこりや不快感を引き起こすことがあるので要注意。
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頑固な肩こり解消法「所長の引き出しより」
http://kenkokagaku.typepad.jp/blog/2009/01/post-3c92.html
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☆遠方の方向けに健康コンサル始めました☆
有料ですが相談したい悩みがある方は↓をご覧下さい。
http://kenkokagaku.typepad.jp/blog/2009/04/post-41f6.html
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【２】特選健康グッズの紹介
●当研究所で使用実績がある健康グッズの中から
「みなさまに役立つ！」と感じた物をピックアップ。
今回紹介の健康グッズは
『貼付型冷却材／コリメシン』です。
本来シップの目的とは、局所の不要な熱を奪うことです。
そのために必ずしも薬剤は必要なわけではなく、
絶対必要なのは水分で気化熱を利用して局所の熱取りをします。
貼付型冷却材とは、薬剤の入っていないシップのことで、
一般的に水分を含んだゲルとメントールなど香料が入っています。
冷却シートは強い冷却力があるわけではありませんので、
発熱、頭のうつ熱や熱中症などには無効ですが、
腕や脚など局所的な筋肉の張りや疲れなどには有効です。
今回も例によっていろいろな商品を試してみました。
試した商品はコールドシート、クールホワイト、ウォレッシュ
コリメシン、クーラント、ド・クールの６種類です。
臭いの強弱、粘着力、かぶれ、爽快感、経済性などを比べました。
その結果、すべての項目で１，２位を争った
「コリメシン」という商品に好感を持ちました。
「コリメシン」は従来の薬剤入りのシップと比べても、
低刺激でかぶれにくく、臭いも弱くなっています。
また、水分含有率が６０％と薄い割に高いのが特徴です。
現在、日常の臨床で使っていますが、
以前使っていた、薬剤シップに比べ効果は遜色ありませんし、
「臭わない」「剥がれない」「気持ちいい」など、
実際使っているクライアントの評判も上々です。
●『コリメシン』はどんなひとに役立つか。
□臭うシップがダメな方に
□薬剤が入っていないシップをお探しの方に
□サリチル酸メチルなどの薬剤でかぶれやすい方に
□はがれやすいと困るという方に
□局所の筋肉に張りや疲れがある方に
今までに紹介した健康グッズ
http://kenkokagaku.typepad.jp/blog/cat3643342/index.html
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【３】近況報告＆独り言
１５日の晩、ＮＨＫで「日本のこれから 核廃絶は可能か？」という
長時間の一般参加型の討論番組に釘付けになりました。
とても興味深い内容でしたが、感慨深いものがありました。
なぜかというと、今まで腫れ物を触るような感じでタブー視されていた
日本の防衛問題にフォーカスされた番組が放映されたことです。
中学生時代には核問題がテーマの曲を作詞したことがありますし、
日本の国防には強い関心があり、愛国心と日本人の誇りもあります。
しかし、国防や核問題、愛国心を語る政治家はマスコミにたたかれる
という構図を見続けて、マスコミに対して憤りを感じていました。
だから、今回まともに議論する番組を見て、感慨深かったのです。
今後、独立国家としての日本を語り合える時代に、そして
国民が主体となり国の未来を創る時代になりそうな予感がします。
久しぶりに、値打ちのある番組に出会えました。ＮＨＫさんに感謝。
最後までお付き合い下さり、ありがとうございました。
次号は、治療と健康のツボ、お薦めの一冊の予定です。
では、また来週お会いしましょう。
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ミッションは健康水先案内人。
豊富な代替療法治療経験や健康相談指導から得た知恵と、
雑多な情報から本物を選ぶ「眼力」と的確な「予測力」が持ち味。
●当メルマガは、人類の健康化を願って書いています。
有用な情報だと感じられたら、ぜひ周りの方にご紹介下さい。
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発行者 代替医療のエキスパート／全身調整師 岡田さいじ
ご意見ご感想は → http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P75590069
プロフィール→ http://www.kenkokagaku.com/ryakureki.html
所長の引き出し→http://kenkokagaku.typepad.jp/blog/
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〈みんな幸福にという願いから７をたくさん使いました〉
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