１０年後の常識。９０秒でつかむ治療と健康のツボ 

【１０年後の常識！】三日断食体験記

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
　「１０年後の常識かどうかは、今年で結論が出るでしょう。」
　このスギ・ヒノキ波動情報水は安全で手軽な方法です。
　花粉飛散前に始めるのがベターですが、いまからでもオーケーです。
　　　　　　　　　　　　　　　健康科学応用研究所所長　岡田宰治
　（挑戦される方はこちら）
  http://www.kenkokagaku.com/newpage%20kafunsho.html　                                  
*7777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777
　　
   ☆１０年後の常識。９０秒でつかむ治療と健康のツボ ☆
      本物志向で過去の常識にとらわれない大人の方に　　　

*7777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777
　　　　　　　　　　　　　　　　　
                                   第123号　2008年3月10日発行
―――　もくじ　――――――――――――――――――――――――
 【１】治療と健康のツボ３０話　「三日（酵素）断食体験記」
 【２】おすすめの一冊！ 　『花粉症にはホメオパシーがいい』　
 【３】近況報告＆独り言　             
―――――――――――――――――――――――――――――――　

  環境省花粉観測システム「はなこさん」を毎日頻繁にチェックしています。
  http://kafun.taiki.go.jp/
　関東では飛んでいますが、関西では花粉の大量飛散は発生していません。
　今年は遅れているようです。超敏感なわたしの鼻センサーも異常なし。
　ウォーターレメディ使用者のみなさまからも何の連絡もありません。
　嵐の前の静けさでしょうか。「今年は花粉と仲良しになれるかなぁ」

　それでは、今週もはじめましょう。　
―――――――――――――――――――――――――――――――
　当メルマガは週間誌ですが、内容は３パターンに分かれており、
　３週間で１回転します。ですから見方によっては３週間ごとに
　発行されている３本のマガジンともいえます。ご了承下さい。
　バックナンバーは  http://buffaloes.at.webry.info/　
―――――――――――――――――――――――――――――――　
　
　【１】　治療と健康のツボ 
　●長年の治療経験の中で学び実践してきた
　様々な治療法や体験、気づきなどをお伝えします。

　３０話　「三日（酵素）断食体験記」

　前回まで、アロマセラピーから「花粉症に挑戦」のお話しでしたが、
　この件については、今年度の結果が出るまでお預けとします。
　今回は、ひとやすみということで、
　最近行った「三日断食体験記」の報告をします。

　（三日断食に至った経緯）

　以前から、断食本は何冊か読んでいましたので、
　興味はありましたが、これという機会がありませんでした。
　それが、治療仲間からある酵素を紹介され・・
　それがキッカケで断食することとなったのです。

　２月２１日（木）
　エントリーしている過酷な１１kmのクロスカントリー、
　くまとりロードレース１０日前だというのに、
　体重が減らず、ランニング中も体をもてあます状態が続いています。

　ありがたいことに、花粉症の症状は一切出ておらず、
　花粉症特有のエネルギー低下はまだ起こっていません。
　毎日５分のミニトランポリンで見た目に体は絞れていますが、
　体重は６４kgからピクリとも動きません。（身長は１６７cm）
　
　「もう一絞りしなければ、体が重くて走れない・・」
　そこで、思いついたのが、三日断食です。
　チャンスがあれば、いつかやってみたいと思っていました。
　「直前でリスクが大きいものの、一か八かやってみよう」
　さっそく、翌日から始めることに決めました。

　（三日断食の概要）

　ここで簡単に酵素による三日断食について説明します。
　とても理にかなった酵素ダイエットという方法があります。
　使う酵素は、６０種の野菜や果物を発酵させて作った濃縮飲料です。
　これを１日４０ml×６回、３日で７２０ml使って、あとは水とすまし汁だけ。
　これで、３日間すごします。そして、４日目から復食です。
　朝は酵素とおかゆ、昼はみそ汁とおかゆ、夜はとうふとおかゆといった、
　胃腸に負担が少ない食事を３日間行います。
　ですから、合計６日間かかります。
　（基本マニュアルを独自に少し変形していますのでご注意ください）

　【正式な方法を知りたい方は、こちらをご覧下さい】
　http://www.hado.com/shopping/foods/kouso-drink.htm

（いざ、三日断食突入！）

　２月２２日（金）
　仕事は日常どおりです。
　この酵素には解毒と代謝に必要な栄養素が多く含まれており、
　日常、朝飯代わりに飲んでいることもあり、苦になりません。　
　７時、１２時、１５時半、１９時半、２２時、２４時半に４０mlずつ。
　昼と夜の２回は家内の特性無添加すまし汁をプラス。
　特に、空腹感に苦しむこともなく、無事１日目が過ぎました。

　２月２３日（土）
　仕事は午前中のみです。
　２日目も、酵素です。嫌な味ではないですがちょっと飽きてきました。　
　７時、１０時半、１４時半、１７時半、２０時、２３時に４０mlずつ。
　昼は特製すまし汁と夜はチキンコンソメスープのごちそう付きです。
　２日目になって、空腹感はそれほどでもありませんが、
　飲むばかりなので、何か噛みたくてイライラし出しました。
　そこで、コンビニでチューインガムを購入、さっそく噛みます。
　脳を刺激するせいか、ガムを噛むと落ち着きを取り戻しました。

　２月２４日（日）
　仕事はお休みで特に予定は入れていません。
　あっという間に３日目となりました。今日も酵素が待っています。
　１０時、１２時半、１７時、２０時、２３時。
　１回抜けてしまいました。そのかわり、
　朝すまし汁、昼コーンスープ、夜すまし汁とはちみつを摂りました。
　また、レース１週間前なので７kmのランニングを予定していましたが、
　気力の低下で中止、１時間の歩行に切り替えました。
　さすがに、３日目は、力が入らなくなってきました。
　表面上は、大したこと無いと言ってはいるものの、
　「仕事が休みの日でよかった。はやくふつうの食事に戻したい」
　というのが本音です。ひたすらガムを噛んでいました。

　（ここからが大切な復食のはじまりです）

　２月２５日（月）
　三日断食は三日間にあらず。
　今日から元の食事に戻すための過程、復食の始まりです。
　休んでいる胃腸をいきなり起こしたら、
　消化不良とリバウンドを起こしますので注意が必要です。

　朝バナナ１本と酵素４０ml、昼おかゆとみそ汁、夜おかゆと煮野菜。
　少しの量でも満腹感があります。
　また、美味しい。食べられることに幸せを感じます。

　そして、血圧が落ちました。開始直前１６５／１０８だったのが、
　１３６／９７に下がりました。久々に見る低い数値で驚きです。
　ただし、体重を量ったら、開始前から１kgしか減っていません。
　「こんなに苦労したのに、たった１kg」と嘆いてしまいました。
　
　２月２６日（火）２７日（水）
　２６日朝は酵素とバナナ、昼はおかゆ、カボチャ、とうふ、野菜スープ
　夜は、おかゆ、カボチャ、サケの切り身、煮野菜と充実してきました。
　２７日朝は酵素とおかゆ、昼はおかゆととうふ煮野菜、
　夜はおかゆとチキン、みそ汁。
　この六日間で、三日断食プログラムは無事終了しました。

　終わった翌日、体重は２kg減の６２kgになりました。
　血圧も前回同様で安定しています。
　体脂肪率は開始前１８％台が１６％になりました。
　問題は六日間、全く走れていないことです。走る気力が起きませんでした。
　「これで、本当に当日走れるのだろうか」ちょっと不安になってきました。

　２８日（木）昼休みにスポーツクラブで９日ぶりの筋トレ。
　１時間強の定番メニューをこなしましたが、
　いつも以上に楽に行え、全く筋力の低下は見られませんでした。
　断食で筋肉の消耗が無かったことにホッとしました。
　２９日（金）久々に３kmランニングしました。これで調整終了。

　（三日断食の成果）

　そして、ロードレース当日を迎えました。
　内容は前回近況報告の欄でお話ししたとおり、
　断食で、練習量が全く足りないのにもかかわらず、
　昨年から２分短縮、１１kmの自己ベストが出ました。

　好結果の理由を分析すると、考えられることは３つです。
　影響大と考えられるものから並べると次のようになります。
　１．三日断食の成果。
　２．花粉症の症状が全く出ていないこと。
　３．毎日５分のミニトランポリン効果。

　この三つの相乗効果、特に三日断食の成果は明白です。
　体力の低下なく体重が落ちたのです。これはスゴイことです。
　筋力が弱らなかった、ということが驚きです。

　それ以外の三日断食成果は、上にも書いたように、
　６日間で体重が２kg減ったこと。ベスト体重になりました。

　体脂肪が１８％台から１６％に低下したこと。
　血圧が上が２０下が１０以上落ちたことです。
　そして、もう一つ付け加えると、
　お腹から背中を巻いていたセルライト（取れにくい脂肪）が
　消失したことでしょうか。見た目にスッキリしました。

　（酵素断食は気持ちいい！）

　三日断食が終わり、マラソンも過ぎた今思うことは、
　毎日、身もこころも軽いことです。
　やはり、日頃から過食だったということがよく分かりました。
　わかっちゃいるけど、止められない止まらない。
　これが、日本人に蔓延する過食の習慣です。
　今回、三日断食を通じて、体をリセットする必要性を痛感しました。

　ホント、三日酵素断食をすると気持ちいいですよ。
　以後、何でも美味しく感じるようになりました。
　どか食いせずに腹八分目でよく噛み、快食快便の日々です。
　今後も、年に１〜２回は三日酵素断食をするつもりです。
　
　これは、わたしの個人的な体験談なので、
　役に立たない場合もあるでしょうし、
　無理してはいけない方もおられることでしょう。
　この体験談が健康を考える上で何らかのヒントになれば幸いです。

　【ポイント】
　
　三日酵素断食は、復食もあわせ六日間かかる。
　途中はつらいけど後でスッキリする。
　大半の日本人は過食なので、体のリセット価値は大きい。
―――――――――――――――――――――――――――――――
　
  【２】おすすめの一冊！
　●いままで読んだ本の中から、多くのひとに、
　読んで欲しい本物の一冊を紹介いたします。


　今回、読者のみなさまに紹介したい本は、
　治療現場からの報告『花粉症にはホメオパシーがいい』　
　帯津良一・板村論子著　風雲舎　１４７０円（税込）です。　　
　
　おや、こんな手があったのか?!
　小さな粒を舐めるだけで、確実に何らかの効果を感じる。
　元気が出る、食欲がわいた、痛み・かゆみが苦にならなくなる。
　ホメオパシーという新たな医学の幕開け　　−帯より−

　〈 わたしの感想 〉

　花粉症関連で興味深い本に出会いました。
　帯津良一氏は、だいぶ前から花粉症に対しての
　ホメオパシーを研究されているようです。さすがですね。
　ホメオパシーというのは、
　からだのエネルギーに直接働きかける医学です。

　わたしが開発した波動情報水はホメオパシーではありません。
　しかし、かなり近い存在です。エネルギー療法というのがが共通項です。
　だから、この本に書かれていることは、とても良く理解できます。
　もし、花粉症対策の実験で「薄ければ薄いほどよく効く」
　ということに気づかなかったら、
　いまだにホメオパシーを理解出来なかったかも知れません。

　ひとまず、今の医学常識のことは忘れて、
　本書を通じてホメオパシーという分野を覗いてみて下さい。
　目から鱗が落ちるキッカケを得るかも知れませんよ。

　●どんなひとが読めば役立つか。

　□エネルギー医学（新しい分野）に関心がある方
　□ホメオパシーという医学をご存じでない方
　□ホメオパシーによる花粉症治療の実態を知りたい方
　□ホメオパシーによるがん治療の実態を知りたい方
　□ホメオパシーで花粉症のセルフケアがしたい方
　□現代医学のお薬が嫌いでロハスな方
　
　〈 お勧め度　★★★★ 〉　
――――――――――――――――――――――――――――――
　　　　
　【３】　近況報告＆独り言

  ●土曜日の夜は、お世話になっている先生を囲んでの酒宴でした。
　久しぶりに治療業の仲間と対話をして感じたことは、
　治療業の未来は暗いということです。過当競争そのものだからです。
　需要と供給のバランスが完全に崩れているのが現状です。
　「もう治療が仕事ではないんだ」と改めて感じました。
　治療ではなく「病気になる前に治す」ことが我々の仕事。
　これからは健康化コンサルタントが必要な時代だと再認識しました。
　
　●最後までお付き合い下さり、ありがとうございました。
　次号（124号）は「健康への水先案内」、特選「健康グッズ」の紹介。
　それでは、また来週お会いしましょう！ 
―――――――――――――――――――――――――――――――　

　ミッションは人類健康化の水先案内人として貢献すること。
　
　本物をみつけだす「眼力」と「予測力」が持ち味です。 
　今は非常識と思われていることも書きますが、
　「将来の常識！」と確信していることに絞っています。　　
　
　●当メルマガは、人類の健康化を願って書いています。
　できるだけ多くの方のお役に立ちたいので、ご協力下さい。
　有用な情報だと感じられたら是非購読をお願いします。

  ★ＰＣが苦手な方のために★　
 〈携帯版〉「１０年後の常識！治療と健康のツボ」を発行開始！
　http://mini.mag2.com/pc/m/M0070383.html　「ミニまぐ」から　
　「１０年後」で検索下さい。ＰＣ・携帯どちらからでも登録可。　

*77777777777777777777777777777777777777777777777777777777777
　　
　発行者　健康化コンサルタント　岡田宰治
  プロフィール→ http://www.kenkokagaku.com/ryakureki.html
  ご意見ご感想は → saiji@muh.biglobe.ne.jp
　健康科学応用研究所→ http://www.kenkokagaku.com

*77777777777777777777777777777777777777777777777777777777777
　〈みんな幸福にという願いから７をたくさん使いました〉
　　
　※当メルマガでは相互紹介、広告は原則行っておりません。
　読者の健康に役立つと判断した場合のみ紹介します。

　掲載記事を許可なく転載することを禁じますが、
  全文転送は歓迎です。遠慮なく転送してください。
　　　　　　　　　　　　　
  Copyright Saiji Okada All rights reserved.

• 前の記事
• 最新の記事
• 次の記事

規約に同意して

登録した方には、まぐまぐの公式メルマガ（無料）をお届けします。