やる気Ｍａｇｉｃ！

やる気Ｍａｇｉｃ！【　やったこと、過去の出来事　】

2009-06-03T11:20:00+09:00

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◇◆◇◆◇今日のテーマ「　やったこと、過去の出来事　」◇◆◇◆◇
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これまで経験したいろんな事柄。

学生時代、社会人として、あるいは家庭人として
様々な体験をしてきたはず。

うまくいったこともある。
うまくいかなかったこともある。

うれしかったこともあれば
さっさと忘れてしまいたいこともある。

こんな過去の出来事達なんやけど、
「出来事」は「出来事」

それだけ取り出すと、意味はないのです。

その「出来事」を自分なりに「
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やる気Ｍａｇｉｃ！【エネルギー源】

2009-05-20T11:20:00+09:00

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◇◆◇◆◇今日のテーマ「　エネルギー源　」◇◆◇◆◇
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目標は明確。

目標を達成する為に、「やること」もたくさん見えている。

さて、あとは確実に、一つ一つやるだけ・・・なんやけど。

途中で、途切れてしまうことないですか？

エネルギー不足
車で言えば、「ガス欠」

自動車レースでも、バイクのレースでも
「ガス欠」にならないように
ピットインしてるよ
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やる気Ｍａｇｉｃ！【　設計図　】

2009-05-07T11:30:00+09:00

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◇◆◇◆◇今日のテーマ「　設計図　」◇◆◇◆◇
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仙台で「セルフコーチング」に関した４回連続の講座をやってます。

コーチングは、コーチを相手に話をしたり、
コーチの質問に答えたり。

思っていることを
会話を通じて（会話できるレベルにスピードを落として）
認識を深めたり、
気付いたり、するわけですが

セルフコーチングでは・・・

一人でやるわけやから・・・

「書き出す」「書き留める」という手段を取ることをお伝えしています。

「書き出す」ということ
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やる気Ｍａｇｉｃ！【言葉】

2009-04-22T11:30:00+09:00

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◇◆◇◆◇今日のテーマ「　言葉　」◇◆◇◆◇
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今週に入って、ＮＬＰの本を読み始めてます。

コーチングとかＮＬＰの本を読むのは、
ほんと久しぶりなんですけど、
この本は、前々からチェックしていた本で。

やっと先週、手に入れました。

まだ前書きと、第１章しか読んでないけど、ね。

もしかしたら、「良」本かも、なんて思っとります。

我々は、感覚から入った情報を、
「言葉」に変換することで
初めて理解する。

といった事が、ここまで読んだ中に書いてありました。
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やる気Ｍａｇｉｃ！【やったことリストを書こう】

2009-04-08T11:30:00+09:00

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◇◆◇◆◇今日のテーマ「　やったことリストを書こう　」◇◆◇◆◇
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Ｔｏｄｏリスト使っている方、多いですね。
私も使ってますが、あなたも使ってる？

備忘録にもなるし、優先順位もつけ易くって良いんですけど・・・ね。

リストの項目を一つ一つ赤線で、

グイ〜ッ！

と消していくと、気分も良くなりますね。

仕事が乗っているときとか、
短期間で片付けられるものが多いときは良いんですが、
長期間に渡って取り組まねばならない仕事とかだと、
なかなか消せませんね。

それに「後回し」にしていること、続きを読む

やる気Ｍａｇｉｃ！【セミナー開催します】

2009-04-01T11:30:00+09:00

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◇◆◇◆◇今日のテーマ「　セミナー開催します　」◇◆◇◆◇
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うまくいっていない結果を変えたかったり、
進み具合が遅い状態や
一歩が踏み出せなくって、ナントカしたい！

できれば、良い方向で結果を出したい！

そんな時、あなたは何をしますか？

本を買って読む？

本には、知らないことや
参考になる良い事がたくさん書いてあります。

読んでいる最中は、背中を押されて、
「じゃあ自分も！」
って、気持ちにもなります。

さて、問題はここからです。
『実際に行動に出て結果をつかめましたか？』

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やる気Ｍａｇｉｃ！【集中力１】

2009-03-24T11:20:00+09:00

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◇◆◇◆◇今日のテーマ「　集中力１　」◇◆◇◆◇
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最近思うことなんやけど、集中力って２種類あるんやない。

走力が、１００ｍ走に代表される「瞬発力」と
マラソンに代表される「持久力」
の２つで表されるように。

筋肉の場合、
その人の「速筋」と「遅筋」の割り合いから
瞬発力、持久力のどちらを必要とするスポーツに向いているか、
ということになるそうですが。

短時間に、ある一定量の仕事をこなす必要がある場合に
発揮される「集中力」と

何日も、何週間にも渡って、深堀りをする必要がある仕事の場合の
「集中力」

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やる気Ｍａｇｉｃ！【自分スタイル】

2009-03-17T11:30:00+09:00

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◇◆◇◆◇今日のテーマ「　自分スタイル　」◇◆◇◆◇
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２月の末から毎週、３回に渡ってやりました
エルソーラ仙台主催の
「プレパパ、０−３パパのための
　タイムマネジメント講座」
無事終了しました。

参加されたパパ達、皆さんいろんなことを考え、実行されました（拍手！）

最後に感想を聞かせてもらったのですが、
その中で、響いた言葉が合ったので、
今回はそれをお伝えしたいと思います。

「尊敬する人に追いつけ、追い越せではなく、
　自分スタイルのパパ像を作っていきたいと思います」

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やる気Ｍａｇｉｃ！【結果を変えるために】

2009-03-10T11:30:00+09:00

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◇◆◇◆◇今日のテーマ「　結果を変えるために　」◇◆◇◆◇
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うまくいっていない結果を変えたかったり、
進み具合が遅い状態や
一歩が踏み出せなくって、スタートラインでウロウロしている状態を
ナントカしたい！

できれば、良い方向で結果を出したい！

そんな時、あなたは何をしますか？

本を買って読む
って人が多いんじゃない？

知らないことや
いろいろと参考になるエェ事が書いてある。

読んでいる最中は、背中を押されて、
「じゃぁ
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やる気Ｍａｇｉｃ！【基本的な思考】

2009-03-03T11:40:00+09:00

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◇◆◇◆◇今日のテーマ「　基本的な思考　」◇◆◇◆◇
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戦略を持つということは、
あなたの目標を達成するためには有効な事柄。
ということはご存じですね。

当面の目標だけでなく、
より良い人生を送るとか
自分らしく生きるとか
というような大きな人生に関するものにも
戦略的な考え方を取り入れたいと思っています。

個人の達成したい目標というのは、
例えば、ＳＭＡＲＴ　という指標の　Ｓ　で
で示されるように具体的なもの。

これに対して、人生に関するものは、
「より良い」だったり
「自分らしく」だったり・・・

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やる気Ｍａｇｉｃ！【「・・・」と思い込んでいる？】

2009-02-25T11:30:00+09:00

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行動であれ、人に対してであれ、
「苦手」「下手」
と考えると

へんに肩に力が入ってしまったり、
いつも以上に慎重になりすぎたり

あなたの苦手なものは何でしょう？

ところで、それはいつごろから苦手なんですか？

苦手だと思ってしまうと、
それをやることだったり、
その人と合うことだったり
を避けるようにな
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やる気Ｍａｇｉｃ！【　かいくぐる　】

2009-02-17T10:00:00+09:00

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◇◆◇◆◇今日のテーマ「　かいくぐる　」◇◆◇◆◇
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前回の続き・・・ですね。

「大きな変化を恐れる　→　脳が変化を嫌う」

という図式。

この図式をかいくぐるために、ということで

【　ほんのささいな、取るに足らないレベルの変化（行動）に留める　】

【　この小さな変化（行動）が出来るようになったら、少しレベルを上げる　】

【　徐々にレベルを上げていく　】

これが秘訣。

例えば、
散らかったデスクの整理が
いつまで経っても
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やる気Ｍａｇｉｃ！【変化を恐れる】

2009-02-10T11:40:00+09:00

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◇◆◇◆◇今日のテーマ「　変化を恐れる　」◇◆◇◆◇
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目標を達成する為に、
行動の選択肢を増やしたり、
行動そのものを変えたり。

結果を良くするために、
「変化」する必要も出てきますね。

この「変化」することにコーチング
という手法をオススメしたいんだけど、
財布の中身の都合なんかで、
二の足を踏まれることも多いので、

お伝えできることがあれば、
できるだけこのメルマガを使ってお伝えしていきたい
と思ってる長瀬です（汗）

この「変化」なんだけど、
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やる気Ｍａｇｉｃ！【ソレをどう見る？】

2009-02-02T11:30:00+09:00

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なんでも、うまくやってしまう人

なんだか苦労しないで、軽々とこなして、
いつの間にか、あんなに遠くにいる人達。

そんな人を目にすると、羨ましくなりますね。

全然、失敗なんか経験したことがないみたい。

でもね、失敗してるんですよ。
ご本人達は、失敗とは思ってないかもしれないけど。

もしかしたら、私やあなたより、たくさん失敗しているかも・・・

うまくいかなかっ
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やる気Ｍａｇｉｃ！【。】

2009-01-28T11:45:00+09:00

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仕事だったり、あなたの目標を達成する為の行動だったりは、
キチンと終わりたい、ですよねぇ〜

「そんなことは当たり前だ！」なんて声も上がると思います。

もちろん「ちゃんと終わってるよ」って人もいますよねぇ。

ところで、やる事を終えた後、あなたは何を思うのでしょう？

・・・うまくいった

・・・もうちょっとうまく出来たかも（はず）

・・・全然、あかんやん。どこがあかんかったんかなぁ？

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