2009/02/17
やる気Ｍａｇｉｃ！【 かいくぐる 】
「やる気Ｍａｇｉｃ！ 」 http://careerplan.seesaa.net/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◇◆◇◆◇今日のテーマ「 かいくぐる 」◇◆◇◆◇ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 前回の続き・・・ですね。 「大きな変化を恐れる → 脳が変化を嫌う」 という図式。 この図式をかいくぐるために、ということで 【 ほんのささいな、取るに足らないレベルの変化（行動）に留める 】 【 この小さな変化（行動）が出来るようになったら、少しレベルを上げる 】 【 徐々にレベルを上げていく 】 これが秘訣。 例えば、 散らかったデスクの整理が いつまで経ってもできない時は 毎日、クリップ１つを片付けることから始める ということが紹介されていました。 この本を読む前のことですが、 私のクライアントさん（もう、ご卒業されましたが）は、 アメリカに行く（研究の為の留学でした）ための 準備をする・勉強するということに取り組むために、 毎晩１２時までに寝るということから始められました。 今は、晴れてアメリカ生活を送られています。 片付けなくっちゃ 勉強しなくっちゃ と大きな行動を取りがちだけど、続かない・・・ 続かないと・・・罪悪感 毎日、クリップ１つ、ほんの少し早く寝る 直接的には結果は大きく変わらないけど、 ほんの少しづつを毎日の習慣にしてやると、 欲しい結果（変化）にだんだんと近づけますよ。 ということで、今日は最後に本のご紹介。 昨年読んで、自分のコーチングに影響を与えた本です。 「脳が教える！１つの習慣」 ロバート・マウラー著・本田直之訳 講談社 変化し続ける力が欲しい人は、どうぞ！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆★☆ 編集後記 ☆★☆ 仙台は雪になってしまいました！ 日曜はずいぶんと暖かかったのにぃ〜 この寒空の下 我が家のファンヒーター君、へそを曲げてしまいました（涙） う〜寒！ ご意見・ご感想はこちら http://form.mag2.com/soumauuhof のフォームから、お願いしま〜す♪ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆仙台発ライフコーチング「個人目標や夢に挑戦」 http://careerplan.seesaa.net/ ☆登録・解除は まぐまぐ！ http://www.mag2.com/m/0000174273.html melma！ http://www.melma.com/backnumber_165626/ からお願いします。 ☆ 発行人 ・文部科学省許可 （財）生涯学習開発財団認定コーチ 長瀬 勝美 ※社内・取引先など転送はご自由です。どんどん紹介してくださいね。 今日はココまで。 では、また。
