2009/12/12
第61号 ２００９年12月12日
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□□□ 【西荻整体所通信】 第61号
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□ □ ２００９年12月12日
http://nishiogi-seitaijo.com/
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こんにちわ。犬飼です。
メールマガジンのご購読ありがとうございます。
梅雨のさなかの整体所の移転に続いて秋には住まいも移り、そうこうしてるうちにすっ
かり冬となってしまいました。（ついでにサイトも移転しました。）
街頭TVの気象情報をみていて気が付いたことがありました。
既にご存知でしたらすみません。
それは、
＜冬至は昼間が一番短い日＞ ではあるが
＜冬至は日出が一番遅い日＞ ではないし
＜冬至は日没が一番早い日＞ でもない
ということです。
気になって調べてちょっと調べてみました。
2009年12月～2010年１月の数日についての東京の日出没と昼時間です。
日出 日没 昼時間
12月２日, 6:32,16:28, 9:55
12月12日, 6:41,16:28, 9:48
12月22日, 6:47,16:32, 9:45 （冬至）
１月１日, 6:50,16:38, 9:48
１月11日, 6:51,16:47, 9:56
（＊計算方法により若干数値に変更はあるようです。）
私にとって新鮮だったというだけで特に意味はありません。
ブルッとする日も多くなりました。
大定番ですが、新しい方もいらっしゃってますので。
◆◆冷えの急所◆◆
・＜冷えの急所＞の場所は、＜足の甲の3・4指間＞です。
・左右の足の甲の中指と薬指の間になります。
・狭い側、痛い側、硬い側、或いは気になる側を。
・左右どちらかわかりにくい場合は→両方を。
・30秒くらい骨の間を押し広げるように押さえます。
・あまり力任せでなくていいです。ジワ-ッと言う感じで。
・その後＜足湯＞をします。
・部分浴ですが意外と汗をかくのでよく拭くのを忘れないでください。
◆◆【自働運動ミニ講座について】◆◆
少人数での自働運動の指導（ミニ講座）をおこなっています。
自分でおこなう健康法としては、最高のものだと言われている自働運動ですが、
お聞きになったことは有っても（～整体協会では活元と呼ばれるものです）、
実際にはどんなものなのか？とおっしゃる方がほとんどだと思います。
自働運動をおこなうと、なによりも、体が（心も）さっぱりした感じがします。
体が軽い感じ、といってもいいでしょう。
そして、結果として、例えば、眠りも深くなりまた短い時間ですむようになります。
それは、そのひとのそのときの体にとって一番必要な動きが出るからだと思います。
一言で言えば、偏り疲労の調整が最も効果的におこなわれている、とも言えます。
と、言っても自働運動は何も特別なことではなく、私たちが日常無意識でおこなって
いる、自然の調整作用を健康法として取り入れたものだと言えます。
簡単な説明の後に、出やすくするための三つの誘導法をおこないながらご紹介いたし
ます。（それ自体がひとつの健康法でもあります）
やり方さえ覚えてしまえば、後はご自宅でもできるものなのですが、
ただ、なかなか一人では動きが出ない、ということも多いので、
二人組になったり、進行によっては、一番原始的な操法（整体のこと）と呼ばれるよ
うな形でおこなったり、バリエーションを設けていきます。
回を重ねる毎にまた違った動きが出てくると思います。
場所の問題もあって少人数で前々日迄にご予約をいただく形になりますが、ご興味の
ある方は是非ご参加ください。
◆12月の自働運動ミニ講座日程◆
・18日（金） 14時00分～15時30分頃 (お申し込みは16日迄にお願いします）
・料金／2000円
・場所／西荻整体所
場所の関係で人数に限りがありますので、ご予約制とさせていただきます。
★前々日の15時★までにメールにてお願いいたします。
・講座の内容は、ご参加の方の顔触れによって違ってきます。
初めての方がいらっしゃればご説明もまじえながらいたしますし、慣れた方の場
合はあれこれバリエーションをまじえながらどんどんやりこむなど。
・服装など
動きやすい服装（長ズボン等）でいらしてください。お着替えもできます。
あと季節や動きの出具合によっては汗も出てきますので、タオルをご用意ください。
◆◆【穴追い講座】～１年分の疲労を解放しよう！◆◆
２人一組交代で整体のツボをゆっくりじんわりとたどっていきます。手は体のことを
知っています。失敗はありません。奥にたまった疲れやストレスが、気持ちよく出て
行ってくれます。♪～ほんわかゆるんできもちいい～と温泉気分で、体はすっきり爽
やか。お一人でもお二人でもご参加いただけます。
・日程／12月24日（木） 14時00分～16時00分頃
・料金／3000円
・場所／西荻整体所
・お申し込み／ご参加の人数を講座の前々日（22日）の15時までにメールにてお
願いいたします。
＊＊両講座共、別日程でも可能です。詳細はお問い合わせください。
◆◆【年末年始の整体指導日のご連絡】◆◆
■年内
・28日（月） 10時～19時。
・29日（火） 10時～19時。
・30日（水） 10時～16時。
＊＊月・火は通常定休日ですがおこないます。
＊＊この三日間のご予約は、26日（土）までにお願いいたします。
■新年
・７日（木） 12時～19時。
・８日からは通常どおりとなります。
◆◆個人指導（整体）のお時間（通常時）◆◆
・水、木、金 午前10時～午後７時
・土日、祝日 午前10時～午後５時
＊施術開始のお時間です。
＊月・火は定休日です。
＊『個人指導（整体）』→いわゆる整体を受けることを指します。
学ぶことと混同しやすいので、｢施術｣と書かれることも多いです。
＊このメルマガは基本的にクライアントの方向けの連絡メールの流用ですので、
メルマガとしては、表現や内容に？な部分もありますがその点はご容赦ください。＊
◆◆【お問い合わせなど】◆◆
・アドレスを変更しました。
・末尾のアドレスに＜整体問い合わせ＞ ＜講座申し込み＞などの件名でメールにて
お願いします。
・置き換え等お手間をお掛けしますが、スパム対策の為よろしくお願いします。
・ご返事は休業等が無ければ極力24時間以内にするようにしておりますが、あま
り遅いようでしたら、お手数ですが再度お願いします。
・サイトも移転しました。http://nishiogi-seitaijo.com/
それでは。
－犬飼 拝
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【西荻整体所通信】 第60号 ２００９年 12月12日 犬飼司郎
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