2008/07/10
トレーニング事例：良子さんからのお手紙 【コアトレーニング】
◆◇◆◇◆◇◆-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-= パーソナルトレーナーが教える！コアトレーニング 2008/07/10 *-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-◆◇◆◇◆◇◆ パーソナルトレーナー新名孝子のHP 「ピラティスでコアトレーニング」 http://takako.doremi3.com/ ====================================================================== パーソナルトレーナーの新名孝子です。 先日、金曜日に社会保険センターに行ったときのことです。 センターより、一通のお手紙を渡されました。 ボディバランス講座の生徒さんの良子さんからでした。 良子さんは妊娠してやめられたばかりだったのですが、 このお手紙を読んで感動しました。 良子さんは講座が終わるとすぐに帰られていたので個人的にお話しすることは ありませんでしたが、こんな風に講座を受けておられたこと。 目的意識をきっちり持たれて、私流のピラティスについて来られたことを うれしく思います。 良子さんから許可を頂いたので、下記に 手紙を掲載させて頂きました。ありがとうございます。 インストラクター養成の準備に真っ最中の今。 ピラティスはまさに肉体改善だと痛感しています。 良子さん！また落ち着いたら講座に戻ってきてくださいね。 新名孝子のHP 「ピラティスでコアトレーニング」 http://takako.doremi3.com/ *:。.:*:・'゜☆。.:*:・'*:。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜☆。.:* すっかり、夏本番ですね！！ 手足、脇、背中のむだ毛、気になりませんか？ http://doremi3.com/i-epi/ ====================================================================== トレーニング事例 ： 良子さん 40歳 （ボディバランス講座受講生） ====================================================================== 社会保険センターのボデイバランスの受講生 良子さんからのお手紙です。 良子さんの許可を得たので、掲載させて頂きます。 http://takako.doremi3.com/2008/07/40.html *:。.:*:・'゜☆。.:*:・'*:。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜☆。.:* 新名先生へ 今まで本当にありがとうございました。 毎週金曜日が楽しみでした。このまま歳を重ねて放っておくと体はどうなる のか正直心配したのがはじめるきっかけでした。本当は太極拳とどっちにしようか 迷っていましたが、ボディバランスを選んでよかったと思っています。 私は５年雨に膠原病の一種 シェーグレン症候群 になってしまいました。 紫外線がダメ、体が疲れやすく激しい運動は無理でした。ただ、なにもしないのは いけないと思い、この講座に入ってみました。はじめは頑張りすぎて筋肉痛に なったりして、でも何回か通うにつれてじんわり汗もかくようになって 体の中の変化を少しずつ感じれるようになりました。 仕事で疲れているのに講座に行って帰るときには疲れなんかどこにいったかと いうくらい体中にパワーがみなぎることもありました。けっこうストレス発散にも なっていたんだと思います。実際、体の中の筋肉なんて見ることもできないけど、 意識して動かす、動かせることが出来るということを考えたこともありませんでした。 結構肩こりとかもひどくて誰かに肩もみをしてもらっていましたが、 今ではじぶんで肩胛骨や肩回りの筋肉を動かすことで解消できるようになりました。 体重の増減もなくなり、増えてもすぐもとに戻るようになって、最近では （これは関係ないのかもしれませんが）生理痛も薬が必要だったのに 飲まずに過ごせていました。 今期の講座を申し込みしたときは、全然結婚なんて考えていなかったのですが、 周りの人たちのおかげで２０年付き合っていた相手と、4月の終わり頃に 入籍だけしたんです。まあこれから二人で人生の折り返しに向かうのもいいのかなぁ なんて思っている矢先の予定外の妊娠。講座もちょうど折り返し。 本当はかなうなら続けたかったです。 いろいろ教えていただいて、先生ほどまではいきませんが体の仕組みは わかったつもりでいます。このような形で講座を去りますが、 先生の益々のご活躍を願っております。 時々、ホームページも拝見させてもらいます。 良子 平成20年6月26日（私の40歳の誕生日） *:。.:*:・'゜☆。.:*:・'*:。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜☆。.:* 良子さん、ご結婚、そして妊娠とおめでとうございます。 新名孝子 takako@doremi3.com 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 健康に気を付けているあなたに、どれみのおすすめメルマガ！ ●「１日１分！知っててよかった「血液」の話 http://ketsueki.doremi3.com/ あなたの健康管理にお役立て下さい！！ -=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*- パーソナルトレーナーが教える！コアトレーニング ■発行元： どれみ http://diet.doremi3.com/ ■ご感想：このメルマガに返信してください。 あなたのメールが励みになります！どんどん送って下さいね！ 相互紹介大歓迎！ジャンル・発行部数は問いません ■登録・解除：http://www.mag2.com/m/0000173873.html ※本メールマガジンは知り合いの方への転送大歓迎です！ ※本メールマガジンの内容は受信者個人の責任においてご利用ください。 -=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-
