2006/09/25
生活習慣病と高脂血症⇔ただの肥満ではすまされない #7
-------------------------------------------------------------- 生活習慣病と高脂血症⇔ただの肥満ではすまされない http://kenko.info-word.com/ #7 -------------------------------------------------------------- こんにちは 発行人の石持です。 前回はメタボリックシンドロームの概要をお知らせしました。 今回はその原因と考えられる内臓脂肪について。 脂肪の付き方によって内臓脂肪と皮下脂肪があるのは知っていると思 いますが、メタボリックシンドロームに主に関係するのは内臓脂肪で す。 リンゴ型肥満、洋なし型肥満のリンゴ型肥満のほうです。 一般的に中高年の男性に多く見られるのがリンゴ型。洋なし型は中高 年の女性でしょうか。 この内臓脂肪、気になる人は巻き尺で自分のおへその高さの腹囲を測 ってみましょう。ウエストではなくおへその高さです。 息を吸ってへこませてはいけません。 何ｃｍでした？ 男性で８５ｃｍ以上、女性で９０ｃｍ以上は内臓脂肪がたまっている と推測できます。（腹囲の基準） 最近、健康診断をした方はその検査表を見てみましょう。 血液検査の脂質の欄に中性脂肪、ＨＤＬとあると思います。 中性脂肪が150mg/dl以上、ＨＤＬが40mg/dl未満のいずれかまたは両方 に該当する。（Ｎｏ１） 次に血圧が上で130mmHg以上、下で85mmHg以上のいずれかまたは両方に 該当する。（Ｎｏ２） そして、空腹時血糖が110mg/dl以上に該当する。（Ｎｏ３） 腹囲の基準とＮｏ１〜Ｎｏ３の内２つ以上該当するとメタボリックシ ンドロームと診断されます。 メタボリックシンドロームと診断された方は自覚症状がない場合とあ る場合がありますが、どちらにしても生活習慣を見直してみるサイン と考えましょう。 -------------------------------------------------------------- 生活習慣病と高脂血症⇔ただの肥満ではすまされない 発 行 人 石持 ★生活習慣病と高脂血症 http://kenko.info-word.com/ ★メタボリックシンドロームと内臓脂肪型肥満 http://metabolic.info-word.com/ ★ご意見・ご感想 kenko@info-word.com 登録解除 http://www.mag2.com/m/0000173556.html -------------------------------------------------------------- ホームページのＵＲＬが変更になりました。 http://kenko.info-word.com/ 姉妹ページ メタボリックシンドロームと内臓脂肪型肥満 http://metabolic.info-word.com/
