2009/12/18
格闘技ボディーになる方法 ★セルの完全体
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 肉体改造でカッコイイ格闘技ボディーになる方法 No.241 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ http://body.tkstation.jp/ ★セルの完全体★ こんにちは！ ネタが尽きないカワムラです。 ●筋トレが終わって3日目辺り 筋トレで自分の全部を出し切って、ワークアウト。そしてプロテインを グイッと飲んで、ストレッチ。そしてシャワーを浴びて帰ります。 これが私のいつものパターン。 で、帰って寝るときには体は疲労感でいっぱいです。体が重いです。 そして次の日、まだ疲労は残っています。場合によっては筋肉痛も。 体が重いです。それから次の日かその次の日くらい、そう、筋トレが 終わってから3日目辺りり。 体が軽くなっています。超回復が終わり、疲労が取れて、体が軽く なっているんですね。 こんなときは動きもとてもイイです。シュッシュッと動けます。 ただ軽いだけではありません。筋トレした分が超回復完了により、 パワーアップしています。 つまり、パワーアップしつつ、体が軽い。これ、最高の状態。 そのとき思い出したんです。ドラゴンボールで、セルが完全体になって、 自分の体を確かめてるとき。軽くパンチやキックのシャドーをして 自分の体を確認している、あの感覚。 体が軽く、かつパワー溢れる状態。 セルの感覚はこんな感覚だったんじゃないかと。 筋トレをすると、その数日後に、非常に爽快で自信溢れる感覚を 味わえます。 ■編集後記 来週はクリスマスですね。 クリスマス筋トレ、クリスマススパーリング、どんなクリスマスになる かな。とりあえず、筋トレか格闘技関係になりそうなのは確かです。(^^; でもいいんです。どんなイベントがあろうとも、なんら特別でないかの ようにいつものことをやる。逆におもしろくて好きです。(^^) ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 筆者 カワムラ URL http://body.tkstation.jp/ Email body●tkstation.jp (●を@に変換してください、スパムメール対応です) ＊当メルマガで紹介するトレーニング方法などの情報は、 読者様自身の責任においてご活用下さい。 発行システム：『まぐまぐ！』 http://www.mag2.com/ 配信解除はこちら http://body.tkstation.jp/mm/kaijo.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■裏編集後記 楽しみな番組。こんな感じです。(^-^) 12/20(日) M-1 12/26(土) すべらない話オールスター戦 12/31(目) Dynamite!!、がきの使い ★今日の一言ツッコミ 今日の一言ツッコミについて、簡単なので該当するものに クリックしてください。(^-^) 複数クリックOKですが、1つに付き1回クリックでお願いします。 ・いつも読んでいる→ http://body.tkstation.jp/tsukkomi_itsumo.html ・メインコンテンツよりおもろい→ http://body.tkstation.jp/tsukkomi_omoroi.html ・今までの歴代一言ツッコミをまとめたのがあれば見てみたい→ http://body.tkstation.jp/tsukkomi_matome.html ありがとうございました。 結果は次号紹介します！(^-^)/
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