2009/11/08
【シューズコーチ】プロが教えます！正しいシューズの履き方、選び方！
★☆――――――――――――――――――――――――――――――☆★ ☆プロが教えます！ランニングシューズの正しい選び方！☆ 86号 2009年 11月 08日 http://jog.livedoor.biz/ ★☆――――――――――――――――――――――――――――――☆★ 不謹慎とお叱りを受けるかもしれませんが、 「 遊びをせんとや生まれけむ 戯れせんとや生まれけむ」 せちがない世の中になるほどこの歌が奮い立たせてくれます。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆貯金箱の管理は効率アップで。 ──────────────────────────── 基本的にランナーは真面目です。 特にこの時期は走り易い事もあり、ついつい走り込んでしまいます。 ところが本番のレースで結果が出ません。 「走行貯金」の残高が不足していたのかもしれません。 例えば走行距離で練習量を管理していては無駄な練習をしてしまいます。 月間走行距離はその最たるものです。 そこで走行時間で管理すれば練習の質を高める事が可能です。 体で認識出来ない疲れを無くして本番で使える貯金を残しておいてください。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆「ボディバランス測定会 in 名古屋」募集します。 ──────────────────────────── 走り始めの方からシリアスランナーは勿論、健康ウォーカー の方もご参加いただております。 ご自身のバランスを目で確認してみませんか？ 勿論！シューズフィティングもさせていただきます。 これまた目からウロコですよ。 ※ボディバランス測定とは？ ブログでもご紹介しておりますが、測定台に乗っていただき 足裏にかかる体重（足圧）を測定して、体の緊張やバランスの 取り方をチェックします。 日頃、疑問に思っている事や故障の原因がイメージ出来ます。 具体的な対処（練習方法）を一緒に考えましょう。 ※シーズン突入に際し今回※レース用チューニングをご依頼の 方は測定料をサービスとさせていただきます。 お申し込み時、コメント欄に申請して下さい。 ※レース用チューニングとは →http://jog.livedoor.biz/archives/50855647.html ■名古屋会場 日時：2009年 １１月２1日（土） 時間枠： １１：１５～１２：００ １２：１５～１３：００ １３：１５～１４：００ １４：１５～１５：００ １５：１５～１６：００ １６：１５～１７：００ （時間枠は各４５分間になります。） 場所：ウィンドアップ 名古屋金山店 （ＪＲ・名鉄・地下鉄 金山駅から徒歩５分） 交通アクセス⇒http://www.windup-plus.jp/access.html 費用：測定・講習で￥３，０００になります。 ◆ご予約は↓こちらから http://tinyurl.com/36h7b9 ※応募者多数の場合は先着順になります。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■好評！ＧＴ＋カーボンチューニング キャンペーン！ ──────────────────────────── 先月末から始めました、アシックス ＧＴ２１４０ＮＹ＋カーボンチューニング 沢山のご依頼ありがとうございます。 今回は名古屋のウィンドップさんとタイアップです。 さすが、全国マラソン大会に出張販売されているだけあって人気機種の 特価品もしっかり確保されてます。 ＧＴについてはレギュラーワイズも勿論スリムタイプもしっかりあります。 製作に少々時間が掛かりますので、ご予約という形でも受け付けていますので ご利用下さい。 お申し込みはこちらから→http://ameblo.jp/windup-plus/entry-10370093914.html ■カーボンシートチューニング（http://jog.livedoor.biz/archives/50790316.html） ストレスの無い練習はそれ自体効果は望めません。 サポートの無い柔らかい大きいシューズを選びたくなるのは、 安全回帰の本能かもしれません。 実は一番強い筋肉（いつも使ってる筋肉）を使いやすい状態に したいのです。 益々、インナーマッスルや体軸の筋肉は使えません。 カーボンシートはその特性から中心軸方向へサポートしますので 無意識に体軸の筋肉を使うことになります。 使えば使えることを脳が理解します。いや脳に理解させます。 歩けない方が歩けるようになるのは歩くしかないんですね。 悲鳴を上げているメインエンジンの筋肉を効率よく使うには 如何に眠っている反対側の筋肉やメインエンジンを支えている筋肉 を使える筋肉に変える事です。 いかに効率を上げるか？ カーボンシートシューニングはそれを目的にしています。 一度体験してみてください。 「カーボンシートチューニング」のお申し込みは下記からお願いいたします。 こちらから→ http://tinyurl.com/2734fq -------------------------------------------------------------- ★「正しいシューズの履き方」無料レポート配布中です。 右記URLまで！http://tinyurl.com/g4yel -------------------------------------------------------------- ■編集後記 i phonに変えて一ヶ月。 メール操作にもやっと慣れてきました。 ！するのはアプリケーションが豊富な事ですね。 次は念願のMacに挑戦！ -------------------------------------------------------------- ■発行者 野村 憲男（ノムラ ノリオ）:jog0320@ybb.ne.jp ■シューズマスターのブログ :http://jog.livedoor.biz/ ■発行システム ： まぐまぐhttp://www.mag2.com/ ●本メールマガジンは知り合いの方への転送大歓迎です！！ 口コミをあなたから起こしてくださいね！ ●各種コンテンツに転載する場合は事前に当方までご連絡下さい。 ●本メールマガジンは受信者個人の責任においてご利用ください。 当メールにより生じる損害等について責任は負いません。 ●配信先の登録・解除：http://www.mag2.com/m/0000172999.htm -------------------------------------------------------------
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