2007/03/05
Been通信～あらまぁ～2月とばしちゃいましたね・・・
初めての方 こんにちは(*^_^*) いつもお読みいただいている方 ありがとうございます〜 …━━━☆‥…━━━☆‥…━━━☆‥…━━━☆ 気がつけば3月という びっくりな状態ですわ 2月は冬眠していたということで・・・・・(￣ ￣；) うーん 呆れずに お付き合いしてくださる皆様 ありがとうございます〜〜 ◆彫金を楽しもう〜風車の作り方（2） ◆大腰筋ダイエット経過 ◆おススメの本 ◆イベントのご案内 …━━━☆‥…━━━☆‥…━━━☆‥…━━━☆ ◆彫金を楽しもう〜風車の作り方（2） 風車をとおして「かしめ」という方法をやっておりましたね 。 覚えてらっしゃいますか〜？ （;￣ー￣Ａ アセアセ・・・ 続きはブログにて 画像と共にご覧くださいませ http://bbeen.exblog.jp/ …━━━☆‥…━━━☆‥…━━━☆‥…━━━☆ ◆大腰筋ダイエット経過 挫折しております・・ 禁煙してから丸5ヶ月経過しました そして 4キロ太りました・・ 何とかこの分を落としたい〜〜 大腰筋ダイエットでは 体重は落ちませんでしたわ・・ でも姿勢はよくなりました。 おそらくいい影響はあるでしょう 続けていけば 基礎代謝もあがるでしょう しかし 今の私は緊急事態中です 体が重くてたまりません 前回考えたように 食事が問題です 以前 ナチュラルハイジーンをしたときは あっという間に体重が落ちました 普段ありえないところまで・・ で、あっという間に ものすごいリバウンドしました これではだめですね 私に合う食事内容を見つけねば・・ とりあえず 今は 「読むだけダイエット」をじっくりと読んでおります よく噛んで食べるだけでもかなり違うのになぁ〜〜〜 なぜ出来ない・・ なぞです …━━━☆‥…━━━☆‥…━━━☆‥…━━━☆ ◆おススメの本 「読むだけダイエット」の話をしたので 今回のおススメはこれ 結局 色々小手先のダイエットをする前に 自分の意識を変えよう というものみたいですね 無理せずスリムになった後も続けられる生活習慣を身につける ストレス対策などもあるので なかなかダイエットが続かないという方は 一読してみるのもよいかも さらっと読めるので 図書館で借りてみては？？ …━━━☆‥…━━━☆‥…━━━☆‥…━━━☆ ◆イベントのご案内 3/22〜27 大分トキハにて 手創り創作展が開催されます 昨年の秋も 参加させてもらいました いや〜〜〜バテましたわ でもでも 張り切って参加させていただきます お近くにお越しの方は トキハ8階を覗いてみてくださいね おまちしております〜 (〃￣ω￣〃ゞ エヘヘ …━━━☆‥…━━━☆‥…━━━☆‥…━━━☆ こんなこと知りたい・・・これってどうするの？・・ などなど ご質問はお気軽に (*^^)v …━━━☆‥…━━━☆‥…━━━☆‥…━━━☆ 彫金ジュエリー製作販売 クラフトジュエリーBeen http://been-m.com/ …━━━☆‥…━━━☆‥…━━━☆‥…━━━☆
