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    <title>１回１５分！　簡単時間管理術　あなたの応援マガジン</title>
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    <title>ありがとうございました。</title>
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    <description>＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　&lt;br /&gt;　　　　　　　　　　　　　　　&lt;br /&gt;１回１５分！　簡単時間管理術　あなたの応援マガジン&lt;br /&gt;　　　　　　　　　　　　　　　　　　　No.13&lt;br /&gt;＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;こんにちは。&lt;br /&gt;疲れたあなたのチアガールこと、りさです。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;今回でこのメルマガが最後になります。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ＧＷにはいる前、ある方の訃報をきいて、お悔やみに伺いました。&lt;br /&gt;私の長女と同じ学年の方です。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;私の長女はもう、１０数年前に同じような、病気のため、天国に&lt;br /&gt;旅立っていました。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;お悔やみに伺ってから、すごく体調をくずして、体の内側から&lt;br /&gt;力が沸いてこない日々が続いていました。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;どうしてだろう？&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;自分の子どものことは乗り越えられたはずなのに。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://archive.mag2.com/0000172343/20060512081939000.html"&gt;続きを読む&lt;/a&gt;</description>
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    <title>★4月は戦いの時です！</title>
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    <title>★もったいないは世界共通語です！</title>
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    <title>〇あなたは完璧主義！？〇</title>
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    <title>年齢偽装疑惑！？</title>
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    <title>春はもうすぐ・・時間管理</title>
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    <title>「１５分は短いけれど・・」簡単時間管理</title>
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    <title>[時間管理のその前に・・]</title>
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    <title>「探し物は何ですか？」１回１５分</title>
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    <description>＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　　　　　　　　　　　　　　　　&lt;br /&gt;１回１５分！　簡単時間管理術　あなたの応援マガジン&lt;br /&gt;　　　　　　　　　　　　　　　　　　　No.5&lt;br /&gt;＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;こんにちは。&lt;br /&gt;疲れたあなたのチアガールこと、りさです。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;今週からご登録の皆さん、はじめまして。&lt;br /&gt;これからも末永く、おつきあいくださいね！(＾-＾)&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;前回、&lt;br /&gt;１回１５分　簡単時間管理術を使いこなすには、準備体操が必要です。&lt;br /&gt;とお伝えしました。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;それは、&lt;br /&gt;あなたのコンディションを整えること。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;そして、&lt;br /&gt;時間が足りないから、睡眠時間削らない。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;自分のベストの就寝と睡眠時間を見つけましょう。&lt;br /&gt;　　　　　でした。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;本日のお題は・・・&lt;b&lt;br /&gt;&lt;a href="http://archive.mag2.com/0000172343/20051214160000000.html"&gt;続きを読む&lt;/a&gt;</description>
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    <title>「忙しい師走をのりきる！」</title>
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    <description>＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　　　　　　　　　　　　　　　　&lt;br /&gt;１回１５分！　簡単時間管理術　あなたの応援マガジン&lt;br /&gt;　　　　　　　　　　　　　　　　　　　No.5&lt;br /&gt;＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;こんにちは。&lt;br /&gt;疲れたあなたのチアガールこと、りさです。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;今週からご登録の皆さん、はじめまして。&lt;br /&gt;これからも末永く、おつきあいくださいね！(＾-＾)&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;１回１５分　簡単時間管理術を使いこなすには、準備体操が必要です。&lt;br /&gt;寒い中、準備体操もせず、水に飛び込めば、危ないのと一緒です。&lt;br /&gt;さて、その体操とは、&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;あなたのコンディションを整えること！簡単でしょ！&lt;br /&gt;でも、&lt;br /&gt;時間が足りないから、睡眠時間削っていませんか？&lt;br /&gt;以前、りさもいろいろしたいから、睡眠時間削って時間を作ろうとしました。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;何日かはうまくいきます。&lt;br /&gt;しかし、しばらくすると決まって、体が悲鳴をあげます。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://archive.mag2.com/0000172343/20051207092621000.html"&gt;続きを読む&lt;/a&gt;</description>
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    <title>「忙しい師走をのりきる！」</title>
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    <description>＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　　　　　　　　　　　　　　　　&lt;br /&gt;１回１５分！　簡単時間管理術　あなたの応援マガジン&lt;br /&gt;　　　　　　　　　　　　　　　　　　　No.5&lt;br /&gt;＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;こんにちは。&lt;br /&gt;疲れたあなたのチアガールこと、りさです。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;今週からご登録の皆さん、はじめまして。&lt;br /&gt;これからも末永く、おつきあいくださいね！(＾-＾)&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;１回１５分　簡単時間管理術を使いこなすには、準備体操が必要です。&lt;br /&gt;寒い中、準備体操もせず、水に飛び込めば、危ないのと一緒です。&lt;br /&gt;さて、その体操とは、&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;あなたのコンディションを整えること！簡単でしょ！&lt;br /&gt;でも、&lt;br /&gt;時間が足りないから、睡眠時間削っていませんか？&lt;br /&gt;以前、りさもいろいろしたいから、睡眠時間削って時間を作ろうとしました。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;何日かはうまくいきます。&lt;br /&gt;しかし、しばらくすると決まって、体が悲鳴をあげます。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://archive.mag2.com/0000172343/20051207091945000.html"&gt;続きを読む&lt;/a&gt;</description>
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    <title>[秘密兵器登場する！？]</title>
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    <description>&lt;br /&gt;１回１５分！　簡単時間管理術　あなたの応援マガジン&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　No.4&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;こんにちは。&lt;br /&gt;疲れたあなたのチアガールこと、りさです。&lt;br /&gt;時間と格闘しているあなたに、１回１５分の簡単時間管理であなたに勝利を&lt;br /&gt;導きます。なんてね。&lt;br /&gt;さて、今日は実践アイテムを紹介します。&lt;br /&gt;それは・・・・・&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;のばさないでよ〜（笑）&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;あなたに必要なのは、ストップウォッチです。&lt;br /&gt;１５分の時間を計るためです。&lt;br /&gt;時計でもよさそうですが、ストップウォッチなのには理由があります。&lt;br /&gt;例えば、時計だと、１１時３７分から１５分はわかりにくく、（これって　　&lt;br /&gt;わたしだけ？）ずるずる&lt;br /&gt;&lt;a href="http://archive.mag2.com/0000172343/20051129115313000.html"&gt;続きを読む&lt;/a&gt;</description>
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    <title>しさしぶりです！！</title>
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    <description>１回１５分！簡単時間管理術　あなたの応援マガジン&lt;br /&gt;　　　　　　　　　　　　　　　しさしぶりの　NO.3　&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;こんにちは。&lt;br /&gt;あなたのチアガールこと、りさです。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;本〜当にしさしぶりです。だって、読者がいない&lt;br /&gt;と思ってたんです。（笑）待っていた方、ごめん&lt;br /&gt;なさい。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;その間、りさはすごく元気になって、パワーアップ&lt;br /&gt;してします。心が元気だと、すごくハッピーです。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;さて、１５分って本当にいい時間です。テレビの放&lt;br /&gt;送は、１５分くらいでCMに入るでしょ。りさのいつ&lt;br /&gt;も聞いている、ラジオ講座も１５分です。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;要するに、１つのことに集中できるのは、１５分く&lt;br /&gt;らいということ。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;だから、しなければならないことを１５分刻みで、&lt;br /&gt;処理していくのです。１５分したら、同じことでも&lt;br /&gt;目先を変えるようします。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;たとえば、原稿の案を１５分練る。&lt;br /&gt;&lt;a href="http://archive.mag2.com/0000172343/20051122190000000.html"&gt;続きを読む&lt;/a&gt;</description>
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    <title>いらいらしてませんか？</title>
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    <description>■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□&lt;br /&gt;□　&lt;br /&gt;■　1回１５分！　　　簡単時間管理術　あなたの応援マガジン 　　&lt;br /&gt;□　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（No.2)&lt;br /&gt;■&lt;br /&gt;□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;　みなさん、はじめまして。&lt;br /&gt;　疲れたあなたのチアガールこと、りさです。&lt;br /&gt;　これから、末永く、おつきあいくださいね！★(*＾-‘)★&lt;br /&gt;　&lt;br /&gt;　今、あなたはいらいらしていませんか。&lt;br /&gt;　その原因はなんでしょう。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;　わたしは、毎日の仕事や家事を十分にできないのでいらい&lt;br /&gt;　らしていました。&lt;br /&gt;　&lt;br /&gt;　そんな時、ふと考えついたのが、１回１５分の時間管理法&lt;br /&gt;　です。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;　人間の集中力は長く続きません。一つのことを長く続けて&lt;br /&gt;　いると必ず飽きます。そこで、１５分ですることを決めて&lt;br /&gt;　取りかかるのです。&lt;br /&gt;　　&lt;br /&gt;　これは、嫌いな作業にはとてもよく効きます。する前に、&lt;br /&lt;br /&gt;&lt;a href="http://archive.mag2.com/0000172343/20051014081056000.html"&gt;続きを読む&lt;/a&gt;</description>
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