2006/02/27
にこにこ元気の腰痛１００へ～ 湯のみ茶碗とライターで腰痛予防
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□読者数４，２９０人□■□ ＼ ☆＼ にこにこ元気の 「腰痛１００へ〜 」 (*^。^*) ＼ ☆ ＼☆ ＼ ライフスタイル版新着１位 ★ ☆ まぐまぐスタッフの推薦メルマガに選ばれました ＼★＼ ＼ ★ 日常生活を細分化チェックして 腰痛原因を見つけ出そう！ 管理者ウエブサイト http://www.2525genki.com/ ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 最近は、晴れたり、雨が降ったりと、気候が不安定になって きましたね。 そろそろ春が近づいてきているという事だと思います。 にこにこ元気の家の前の桜のつぼみも、だいぶ大きくなってきました。 春は、ぽかぽかしてとても過ごしやすい季節ですが、花粉症の方は 辛いですね。鼻水、鼻づまり、目のかゆみ、くしゃみ、色々な 症状で悩まされます。 にこにこ元気も、多少症状は出ますが、妻ほどではありません。 妻は、重症で、白目の所が寒天のように、ぶよぶよしてきます。 でもどうしてあげる事もできません。 しかし、1つだけ救いがあります。 それは、干さなくても良い布団を使っていることです。 布団を外へ干すと、それだけで、花粉がべったりつきますからね。 干さなくても良い布団の事を知りたい方は こちら→ http://www.2525genki.com/he.htm それでは、今日も元気よくいってみよ〜。(*^。^*) ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ★今日のメニュー ●初めての方へ ●湯のみ茶碗とライターで腰痛予防 ●無料小冊子のご案内 ●素敵なメルマガご紹介 ●お知らせ ●ここらでイップク ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■今日はじめてご覧頂く皆様 「はじめまして」♪ ご購読ありがとうございます お会い出来て、とても幸せです 腰痛というと、お医者さん・整体師・カイロ・針灸 というような、色々な物を想像いたしますが、けっして それだけではありません。 「日常生活」・・・この中に腰痛原因が隠れている事が 多いのです。 このメルマガでは、この「日常生活」の中の腰痛因子を 一つ一つ見つめなおす事により、腰痛を撃退していこうと いうものでございます。 途中からお読みいただいても、きっとあなたさまに 当てはまる物が出てくると思いますので、 末永く、ご購読くださいね。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆━━━━━━━━━━━━━━☆ 湯のみ茶碗とライターで腰痛予防 ☆━━━━━━━━━━━━━━☆ 今日もちょっとユニークな方法で腰痛を楽にするやり方を お伝えいたします。 腰痛の７割以上が、レントゲンやＭＲＩなどをとっても原因が 写らない、いわゆる【腰痛症】というものです、ということは 以前お話したと思います。 腰痛症とは、骨や椎間板等には、なんの異常もないものですので 主に筋肉疲労が原因という事がひじょうに多いのです。 前傾姿勢をして重いものを持ち上げたり、同じ姿勢を長時間続けて いると、腰に疲労物質である乳酸がた溜まり、腰痛を引き起こします。 突発性の腰痛は、比較的治りやすいのですが、日常的に腰に負担を かけている方は、慢性的な腰痛に悩まされます。 この腰痛が現代人を襲っているのです。 腰痛は、１にも２にも、腰に負担をかけないことです。 そして、腰の疲れを明日に残さない。 これが基本になります。 それでは、今日の腰痛改善方は、腰に溜まった疲労物質を取り除く 方法をお伝えいたします。 これは、吸い玉療法といって古くから伝えられている事ですが 疲労物質を取り除くには、とても効果があります。 私は、プロレスファンでしたので、以前プロレスラーがこの方法を 使って、疲れを取り除いていたシーンも見たことがあります。 プロの人も利用している、この吸い球療法は自宅でも簡単にでき ますので、ちょっと試してみてはいかがでしょうか？ それではやり方です。 まずは、湯飲み茶碗と１００円ライターを用意いたします。 湯飲み茶碗は、４個〜８個用意してください。 一人では出来ませんので、パートナーの方とやって下さいね(*^。^*) まずは、やってもらう人は、うつぶせになって腰の辺を出すために 下着を背中の真ん中くらいまでまくって下さい。 茶碗を吸着させる場所は、背骨の両側です。 ４つの場合は、骨盤のすぐ上辺りより両側に２つずつ吸着させます。 ８つの場合は、その外側にさらに２つずつ吸着させます。 それでは、早速やってみましょう。 湯のみ茶碗を手に持ち、吸着させる場所に持っていきます。 その場所で、湯のみ茶碗の中にライターの火を２秒くらい入れて すぐにその場所に吸着させます。 この時、火を止めたらすぐにやらないと吸着いたしません。 ライターの火によって中を真空にさせるためですので、ライター の火を消したらすばやく患部の所へ吸着させるのがコツです。 このようにして、吸着に成功したら、２０分ほどそのままにして おきます。 すると、患部の毛細血管が広がり、血管と細胞の間で、栄養や 老廃物の交換する機能が高まり、組織に溜まった疲労物質を 取り除くことができるのです。 取り外す時は、皮膚を指で押さえれば中に空気が入り、簡単に 取る事ができます。 取ったときに跡が残りますが、この色によって患部が疲労して いるかどうかも分かります。 健康な人・・・・・・・・・ピンク色に跡が残ります。 疲労が溜まっている人・・・赤く跡が残ります。 症状のひどい人・・・・・・紫がかった色が残ります。 このように、色によって患部の疲労度も確認できます。 ツボの確認方法ですが、へその真裏で、背骨の中心から指幅 ２本分外側で左右２個ずつ。 ８つの場合は、そこから指３本分下、左右２個ずつです。 上が、腎兪(じんゆ)、下が大腸兪(だいちょうゆ)というツボになります。 この吸い玉療法は、掃除機でも代用できます。 ちょっと音がうるさいですが、手軽にできる方法としては こちらの方が、簡単ですかね。 今日は、吸い球療法という方法をお伝えいたしました。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 腰痛の種類と対応は こちら http://www.2525genki.com/page15yotu%20shikumi.htm ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 花粉症の季節、干さなくても良い にこにこ元気愛用敷布団はこちら ↓ ↓ ↓ http://www.2525genki.com/he.htm ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ★★にこにこ元気の新しいメルマガのご紹介★★ にこにこ元気は、２つ目のメルマガを発行しました。 テーマは、口コミについてです。 「実践！口コミ集客術」というメルマガです。 にこにこ元気が、自分の店で今までやってきた 口コミ集客法を載せていこうと思ってます。 口コミに関する、考え方や、実践例を色々な角度から 検証していきます。 このメルマガとは、だいぶ趣が違いますが、商売を やっている方には、参考になると思いますよ。 登録は→ http://www.mag2.com/m/0000185688.html より無料でてきます。 興味のある方は、是非・是非 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ★素敵なメルマガご紹介 ★オンラインで一生型収入の流れを作る方法★ 世の中は、アナログ時代から、デジタル時代に変化しようと しています。そんなデジタル時代に収入の流れを作る方法として 知念さんという方が、メルマガを発行しています。 情報起業家を目指す方には、お勧めのメルマガですよ。 無料購読はこちらから ↓ ↓ ↓ http://www.mag2.com/m/0000143148.htm 経済的な成功ですべてが解決すると思いますか？ あなたの夢と潜在意識にミスマッチはありませんか？ ビジネスでうまくいくほど虚しくなった経験はありませんか？ 筆者が体験した心の遍歴をたどって行き着いた理想の起業法。 それが・・・Ｅブック作家起業。 Ｅブック作家になって自尊心を取り戻し、幸せな成功を！ 無料Ｅブック「Ｅブック作家起業で夢の印税生活を実現する方法」 期間限定プレゼント中！ 今すぐアクセス→ http://www.onlinepreneur.com/ebook.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ******************************************** 腰痛小冊子請求の件数が２３０件を超えました ******************************************** メルマガを出すたびに、腰痛対策小冊子の請求が メールでたくさん届きます。 発送作業に追われ、ありがたい悲鳴を上げています。 腰痛の方が、この小冊子で少しでも楽になればと 念を入れて贈らせていただいております。(*^。^*) この小冊子は、全国の方に無料で発送させていただいて おります。 遠慮なくご請求下さい。 請求はこちらから → http://www.2525genki.com/ 読まれた方は、感想をいただけると嬉しいです。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ *~.:*~.:*~.:*~.:*~.:*~.:*~.:*~.:*~.:* ここらでイップク (^。^)y-.。o○ *~.:*~.:*~.:*~.:*~.:*~.:*~.:*~.:*~.:* 先週は、オリンピックで荒川静香選手がみごと金メダルを とりましたね。(*^。^*) いつもは、夜中にやるんですが、その日は朝方だったので ゆっくりと見る事が出来ました。 上位の選手は、プレッシャーからか、ミスの連発。 その中、手堅くまとめた荒川選手が、頂点に立つことができました。 あのような競技は、駆け引きも大切なんだなと感じた１日でした。 みなさんは、どのように感じましたか？ (*^。^*)(*^。^*)(*^。^*)(*^。^*)(*^。^*)(*^。^*) にこにこ元気のアリ君でした 又来週〜〜〜！ ******************************************************* ◎ご意見ご感想は → h-arita@tokai.or.jp まで ご返事は必ず書きますので。 ◎本メルマガの内容は、本人の責任においてご活用ください。 ◎本メルマガの転送は自由です。腰痛に困っている人に 教えてあげてくださいね。 ******************************************************* ☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃ ┏━━━━┓・*・‥‥……………‥‥・*・ ┃ ┃毎週 ┃ あなたにも出来る ┃ ┃ 発行 ┃簡単 腰痛改善策・予防策 ┃ ┗━━━━┛・*・‥‥……………‥‥・*・ ┃ ───────────────────── ┃◇発 行 ：腰痛コンサルタント 有田仁志 ┃ 〒420-0068 静岡市葵区田町３丁目４７−８ ┃ TEL 054-253-2462 FAX 054-253-2467 ┃ http://www.2525genki.com/ ┃ ┃ ┃◇編集長：有田仁志 e-mail: h-arita@tokai.or.jp ┃◇ 登録・解除 : http://www.mag2.com/m/0000170787.html ☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
