2009/11/03
【自分史・コーチング】第126号をお届けします。
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│ ◆┃自┃分┃史┃応┃援┃マ┃ガ┃ジ┃ン┃◆┃
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│ コーチングで 自分の人生の物語 を書こう！
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│ 『 自分史・コーチング 』 ～自分自身が人生の主役～
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│ （ 2009.11.3 126号 ）
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おはようございます！ デンデンです(^^)ｖ
今、夜中の1：30、雲の切れ間からきれいな満月が見えています。
今日は、牡牛座の満月です。
満月には新月に願ったことが達成されるといわれています。
そして、新月と違うところは、「手放すこと」
満月の今日をピークに月の形に合わせて、
「減らしたいもの」「手放したいこと」をイメージします。
イメージの仕方は、紙に書いた「減らしたいもの」「手放したいこと」を
燃やしたり、トイレットペーパーに書いて流したりしてください。
前の牡牛座の新月に願ったこと、そして
前回の天秤座の新月から２週間のプチ・チャレンジで挑戦してきたことを
振り返ってみてくださいね。
それでは、今日も過去に旅をしてみようと思います。
今日のテーマは、「執着・こだわり」です。
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┃ 満月の「過去」に関する質問 ┃
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あなたは、今までにどんなものに「執着」してきましたか？
牡牛座のキーワードは、粘り強さ、長期的な展望、
物質的な面（物やお金）です。
自分の中のかたくなで、融通のきかない感覚を見つけてください。
「手放す」と決めたはずなのに、
思い切れずに迷ったり、ためらったり、尻込みをした時の
過去の状況を思い出してくださいね。
デンデンの場合は、捨てられないこと。
前から思ってはいたのですが、どうしてこんなにも物が多いのだろう？
着れなくなった洋服や、読まなくなった本など・・・・
たんすや本棚のこやし？が、ゴミ化していると言われています。
何故、捨てられないかというと、
痩せたら着れるかも？ 思い出の服だから、資料として必要だから、
いつか読みたくなるかも？・・・・
改めて検証してみると、捨てられない症候群の根底にあるのは「物欲」
あれも、これもが原因のようです。
セルフコーチングをして、「執着」し続けているものの正体を
見極めましょう。
それらの「こだわり」の感情に共通点は、ありますか？
「変化を妨げる」感情の源流、捨てたくないと感じる要因
を探してください。
変化を妨げているものの正体は、うまく理由をつけて
上手に身を隠しているかもしれませんよ。（笑）
大きな変化を起こすためには、まず「不要なもの」を捨てること！
なりたい自分に生まれ変わって、新しい自分を生きるためには、
一度ゼロへ戻ることも必要です。
牡牛座の満月の今日、願いが順調に叶っている人は
そのまま計画を進めてください。
なかなか思いが叶わないときは、アプローチの改善です。
どんなことでもいいので、今までとは違うやりかたで再チャレンジです。
それでも叶わないときは、それが自分にとって
本当に必要で、大切なことのかをもう一度自分の心に問いかけてみましょう。
牡牛座の満月は、臨機応変な対応・フットワークもキーワードなので、
「変えるもの」と「捨てるもの」を見極め、心と体の整理をするのに
ピッタリです。
満月には、五感が敏感で神経質になっているので、
精神的な揺れ、過度な緊張、優柔不断な心を癒してください。
芸術の秋、好きな音楽を聞いたり、美しい景色をながめる、
マッサージで体をほぐすなど。
テーマについて思い続けれていれば、きっと
潜在意識からのひらめきがあるはずです。
ふと思い出したり、直観のように感じたり・・・・・
何か気付いたことがあったら、メモだけはお忘れなく！
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すべての人は、自分の光で輝くことができるのです。
一人でも多くの人が、自分のカラーで輝き、夢を叶え、
自分の人生を望むように、健康で楽しく過ごせるように、
コーチングで自分の未来の物語を書きましょう。
きっと、たくさんの素晴らしいことが起きますよ。
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牡牛座の満月には、バラ風呂がおススメですって
バスタブいっぱいの赤いバラ？ 似合わねぇ～って聞こえたような・・・
次回は、１１月１７日（火）4:14 蠍座の新月です。
あなたの「未来」に関することを質問します。
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◇編集後記
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
秋の行楽シーズン到来
露天風呂から眺める紅葉、いいですよね～。
でも、とりあえずは入浴剤で我慢、我慢。
バラ風呂より、お手軽温泉気分かな？
ではまた、次回まで see you again！ (*^-')/~☆ Bye-Bye♪
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