2009/02/25
【自分史・コーチング】第111号をお届けします。
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│ コーチングで 自分の人生の物語 を書こう！
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│ 『 自分史・コーチング 』 〜自分自身が人生の主役〜
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│ （ 2009.2.25 111号 ）
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おはようございます！ コーチ・デンデンです(^^)ｖ
きょうは、魚座の新月ですね。(2月25日 10：35)
魚座の新月のキーワードは、優しさや信頼、包容力・癒しなど、
精神的で直感的なことに深いかかわりがあるようです。
新月は「未来」に関する質問の順番なので、いくつか候補を考えていて
どれにしようか迷っていたのですが、今回は、
「おくりびと」の第81回アカデミー賞・外国語映画賞受賞にちなんで、
いつかだれにも訪れる死について、考えてみることにしました。
まずは、映画「おくりびと」の解説文です。
人は誰でもいつか、おくりびと、おくられびと--。
あなたは大切な人を、どう“おくり”ますか？
そしてどう“おくられたい”ですか？
すべての人に普遍的なテーマを通して、夫婦の愛、わが子への無償の愛、
父や母、肉親への想い、友情や仕事への矜持などを描き出す本作が、
観るものに笑いと涙、そして大きな感動を、必ずや与えてくれることでしょう。
ということです。 もう、映画を見た人も、まだの人も
デンデンからの質問 いきますよ！
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┃ 新月の「未来」に関する質問 ┃
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あなたは、天寿を全うし人生を生きぬいて、天国に旅立つ時を迎えました。
今まさに、あなたに対する弔辞が読みあげられようとしています。
あなたは、誰にどんな言葉で“おくってほしい”ですか？
弔辞なんて、ちょっと変なワークだな？ と感じるかもしれませんが、
残された人になったつもりで、自分への弔文を書いてみましょう。
あなたが「自分の弔辞で読まれたいたいと思うこと」は、
これからやりたいと思っている夢の実現に関係があることだったり、
人生の課題や、まだやり残していることであったりするようです。
このやりかたの基本は、＜書いて自分自身を見つめなおすこと＞です。
自分への弔辞を書いて、自分の潜在意識にアクセスしてみましょう。
＜セルフコーチング＞のやり方は、
１ まず「自分の弔辞で読まれたいたいと思うこと」を、マインドマップに
思いつく限りたくさん書き出してみましょう。
２ なぜ、そのように思うのか、理由をあげてください。
３ 出てきたキーワードをヒントに、自分の人生の指針となるような
願い事を決めましょう。
その第一歩として次の満月までの２週間に
続けてチャレンジできそうな簡単な目標を決めて、実行してください。
４ 自分史を書きたい人は、そのテーマについて感じたことを
２百字〜４百字程度の文章にまとめましょう。
なりたい自分を明確にして、全体像を客観的に見るように書くと
効果的です。
自分史は面倒だから書きたくないという人も、
（本当は書いた方が、客観的になれていいんだけど・・・）
せめて次のメルマガまで、デンデンの質問を
心の片隅に留めておいてくださいね。
テーマについて思い続けれていれば、きっと
潜在意識からのひらめきがあるはずです。
ふと思い出したり、直観のように感じたり・・・・・
何か気付いたことがあったら、メモだけはお忘れなく！
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すべての人は、自分の光で輝くことができるのです。
一人でも多くの人が、自分のカラーで輝き、夢を叶え、
自分の人生を望むように、健康で楽しく過ごせるように、
コーチングで自分の未来の物語を書きましょう。
きっと、たくさんの素晴らしいことが起きますよ。
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次回配信は、３月１１日（水）乙女座の満月です。
願い事・２週間のチャレンジ目標を振り返り、
あなたの「過去」に関することを質問します。
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◇編集後記
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
今回おすすめの本は、映画「おくりびと」の脚本を書いた人気放送作家
小山薫堂さんの「明日を変える近道 １分間リセット術」です。
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「明日を変える近道 １分間リセット術」 小山 薫堂 著 価格：￥1,155
＜内容紹介＞
人生は分岐点の連続です。だからこそ、そのたびごとに素晴らしい分岐点に
したほうがいい。そして、短時間に自分にとって最高の判断、つまり1分間
でリセットすることが必要になるのです。
人生は実に短いから、自分らしく充実した日々にできないものだろうか
といつも問いかけ、判断の基準を定め、昨日を今日に、今日を明日につなげ、
幸せへの近道を探すのです。
自分らしい仕事をする近道、運がよくなる近道、人とつながる近道、
日常がすこし特別になる近道、有意義なお金を使う近道、
未来が待ち遠しくなる近道……
幸せを見つけるほんとうの近道の見つけ方を考え続けること、
これがクリエーターとして第一線で活躍を続ける小山薫堂流の発想術の原点。
小山薫堂の頭の中が見えてきたら、きっと幸せになれると思わせる1冊です。
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ではまた、次回まで see you again！ (*^-')/~☆ Bye-Bye♪
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