ご飯ですよ〜♪ 

☆モッチーママの『ご飯ですよ〜♪』◆「鶏ムネ肉とカシュ−ナッツの包みサラダ♪」

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　　　　　　　2008年12月1日（月）発行 No.169          　　
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モッチーママこと餅田　雅子です。

今日もお読みいただきまして、有難うございます。

そして初めての読者さま、これからどうぞ宜しくお願いいたします。


☆今、ランキング何位かな？
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《今日のボイスメッセージ》


http://1papa2mama.jp/onsei/goaisatu081201.mp3

この続きは編集後記で〜

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【目次】

1.◆《今週の超簡単レシピ》「鶏ムネ肉とカシュ−ナッツの包みサラダ♪」

2.◆年末調整で、税金のことはもう済んだ？◆

3.◆ 編集後記 ◆


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《今週の超簡単レシピ》「鶏ムネ肉とカシュ−ナッツの包みサラダ♪」

材料：鶏ムネ肉、人参、玉ねぎ、ピーマン、カシュ−ナッツ
　　　グリーンレタス（プリーツレタス）

１．鶏ムネ肉は1センチ角くらいに切っておきます。
　　プリーツレタスはよく洗って水気を取り、手のひらほどの
　　大きさにちぎっておきます。
　　
２．人参、玉ねぎ、ピーマンも1センチ角くらいに切りそろえます。
　　カシュ−ナッツは袋の上からすりこぎなどで小さく割ります。
３．フライパンに鶏ムネ肉とごま油を入れて火にかけて炒めます。

４．だいたい火が通ったら２の材料を全部入れてお砂糖少々、
　　塩コショウ、お味噌、おしょう油、一味で味をつけます。
　　（味付けは一度に決めずにだんだんと〜）

６〜７分ほど中火にかけて混ぜながら炒めると出来上がり〜（*^_^*）
大きなお皿に移し、まわりにプリーツレタスを並べてさあどうぞ！

プリーツレタスに具を包んで大きなお口でいただきましょう＾＾

カシュ−ナッツの香ばしさがとっても美味しいの♪(^○^)/



◆カシューナッツの栄養♪

亜鉛、銅、マンガンなどのミネラルをバランス良く含んでいます。

血中のコレステロールを下げて免疫力を高める作用があります。

このため、高血圧や動脈硬化など成人病の予防にも役立ちます。

また、プロテアーゼインヒビターオリフェノールによりガンの
増殖を防ぐ作用があります。


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【カシューナッツの栄養】

亜鉛、銅、マンガンなどのミネラルをバランス良く含んでいます。

血中のコレステロールを下げて免疫力を高める作用があります。

このため、高血圧や動脈硬化など成人病の予防にも役立ちます。

また、プロテアーゼインヒビターオリフェノールによりガンの
増殖を防ぐ作用があります。


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【サラリーマンの方々とその奥さまに向けて】


■年末調整で、税金のことはもう済んだ？

このメルマガをお読みのサラリーマンの方々とその奥さま、
年末調整の用紙はもう出されましたか？

そして後は会社任せで税金のことはもう済んだのにと思って
いらっしゃいませんか？

まずは、去年の年末調整にもどってみましょうか。

毎年、年末調整のときに会社からもらってくる二枚の用紙がありますね。
一年間の収入から、毎月支払ってきた概算の税金を、
少しでもたくさん還付してもらうために計算するもとになるものでしたね。

「扶養控除等（異動）申告書」と
「保険料控除申告書兼配偶者特別控除申告書」です。


そのほか、住宅借入金等特別控除申告書もありますね。
（住宅購入に借り入れた残高がある場合）
住宅を取得した初年度は、まずは確定申告をしなければなりません。

そして、住宅借入金等特別控除申告書は次年度からは、会社の年末調整により
控除してもらえるのです。



■毎月の給与の所得税は、仮払い！

さて、毎月支払われる給与の所得税の源泉徴収は、所得税の仮払いです。
例えばその年中に子どもさんが生まれたり、結婚なさったりで
扶養者数にも移動があるからですね。

最終的には年間の所得税額は年末調整時に、ほぼ確定します。

ほぼと申しますのは医療費控除や住宅ローン控除などがある場合は
税務署で確定申告をして還付請求をして、最終の税額が決まるからです。

確定申告をすると、さらに所得税額が減額になります。


■なぜ、言われるがままに 税金を払っていたのでしょうか？

なぜこれまで、あなたやあなたのまわりのサラリーマンの方の
ご家庭では、言われるがままに 税金を払っていたのでしょうか？

もちろん、国民の義務として、税金はキチンと納めなくてはなりません。



けれども、本当は払わなくてもいい税金まで、余分に払ってきたことに
どうして気づかなかったのでしょうか？


それは、日本の所得税制では、給与所得に対する税額が、会社側だけで、
源泉徴収と年末調整によって、確定してしまうからだと言われています。


つまり、平たく言えば
「お勤めしている会社にまかせっきりにしていた」からなのです。


「会社が何もかもしてくれるという安心感」から
「何か節税への道はないかしら？」という疑問を持ちにくかったのです。

会社はあなたの家庭の事情を、一から十まで把握しているわけでは
ありませんよね。


「そうだったのか！年末調整の還付金だけが楽しみだとばかりに、
ややこしい用紙も、いつも書き方を覚えなくて、何の工夫もなく適当に
毎年同じようなことを書いていたと思う・・・」と、
がっくりなさったでしょうか？


でも、大丈夫です！今からでも遅くはありませ ん！



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サラリーマンの方々とその奥さまに向けて、年末調整を目前に
控えて、ありとあらゆる節税方法をとことん掘り下げて書きました。



３０年の経理経験から、社員さんやそのご家族の将来を
大切に考えて懸命に節税を心がけてきた私自身の集大成です。



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★分量は適当だけど〜♪★

**モッチーママの超簡単レシピに対する考え方は、決して
手抜きとは思っておりません。**

**超多忙な皆様に、如何に楽しく素早く栄養のある
お料理を作っていただけるかなあ！といつも思って
短時間作業に焦点をおいています。**

**一生懸命作られた食材に感謝して、その栄養の
恵みを大切な方々やご自分のためにとりいれていただきたい
との思いで毎号取り組んでいます。**

　　　　(^0_0^)/ケンコウデネ♪

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◆ 編集後記 ◆


ファイナンシャルプランナーの先生からいろいろと経済の
アドバイスを頂いています。

現在社会でかく乱されている資金繰りのことにも大変明るい方です。



彼の悩みは、最近コツコツとセミナーを開催していながらも、
僅か一日ではぶっちゃけトークが出来ないこと！

もっと、お話したいのに、そしてケースバイケースのご事情が
それぞれおありなのに一日くらいでは通り一遍のことしか結局は
お話が出来ない。それではお役に立てていない！

と、仰るのですね＾＾


なんて、前向きな方だろうと思い、ふと思いついたのは、

年明けぐらいに、彼のセミナーをプロデュースさせていただこうかなあと
計画しています。

もちろん、私自身も夫の会社でのバブル崩壊前後の痛烈な経験者として
お尋ねしたいことは沢山あります。


もしも、そのセミナーに先駆けてご質問などございましたら
是非、お寄せくださいね。

このメルマガに返信で私に届きます。


現在の経営上でお困りのことなど何でもお聞きくださいませ。

全て、プライバシーを尊重いたしまして先生へお届け致します。





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団塊世代はいつでも元気＾＾
はい♪モッチーママは、可能性を求めて走り続けまーす。(^0_0^)/



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おっ！こんなとこ来てる♪


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