2008/09/19
【秋の北海道はウェアに気を使おう】北海道アウトドア情報マガジンRera メルマガ版No29
みなさんこんにちわ！ 今日は久々に自転車通勤で汗だく・・・。 でも、秋風を感じて汗をかくのは気持ちいいですね！ 北海道アウトドア協会のたけうちです。 今回は、これからどんどん深まっていく北海道の秋に向けて 大切な装備のお話です！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ アウトドアのウェアリング（服装） ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 北海道は本州と比べて昼と夜の気温差が大きいのが特徴。 秋は特に気温差が大きく、日中は25℃近くまで気温が上昇 したかと思えば、夜になるとひとケタ台まで冷え込むことも 珍しくありません。 さらに大雪山や日高など２千メートル級の山の上では降雪の 可能性が十分にあります。天候に恵まれれば快適に遊べる ものの、気温の変動にも十分に注意しなければならない季節。 そんなときに、何よりも重要になってくるのがウェアリングの工夫。 ポイントは 【 着る服に、汗や水分をいかに含ませないか 】 天候や気温、発汗量の違いに応じて、サッと脱いでサッと着る という繰り返しが苦にならないよう、下着（インナー）から 上着（アウター）まですべてを、軽く、保温性に優れたウェアで統一し、 最低限の枚数で済むようにすることが大切です。 それが安全で楽しく、快適に遊ぶことにつながるのです。 ウェアの選び方が生死を分けることさえあります。 ウェア選びには慎重になりたいものです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【 アウトドアウェアリングの基本形 ＝ インナーウェア＋中間着＋アウターウェア 】 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ インナーウェア（下着） ウェア類でいちばん気を配るべきなのがインナーウェアです。 【重要】 綿１００％のものは避けること。 綿の下着は汗をたっぷり含んでしまい、休憩時や就寝時に冷えて 体温を少しずつ奪い取ることになるからです。 これが原因で低体温症に陥ることもありますので注意が必要です。 アウトドア活動では、化学繊維のインナーウェアを着用することが 鉄則と言えます。これら化学繊維のインナーの快適さは一度着用 してみれば、すぐに実感できます。トレッキングなどで激しい汗を かいても、休憩時に風を当てればすぐサラサラに戻るし、保温性が 失われることもありません。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 中間着とアウターウェア 適切なインナーウェアを決めたら、次は、フィールドと活動の状況に 合わせた中間着とアウターウェアを選びましょう。 たとえば低温や強風時のトレッキングなどでは、冷気や風雨を シャットアウトするのがアウターウェア、体温調整は中間着という 役割分担になります。アウトドアに慣れている人は、息が白くなる くらいの気温でも、動けばばすぐに体が温まることを見越して インナーウェア＋薄手のジャケットといった軽装で歩き始めます。 暑くなったらジャケットを脱いでクールダウン。 休憩時には体温が奪われるのを防ぐために中間着を着て、それでも 冷えるようならジャケットを羽織ります。インナーウェアは「肌着」だから 頻繁に着替えるようなことはありませんが、中間着とアウターウェアは 「着る」と「脱ぐ」を繰り返すことで、そのポテンシャルを最大限に発揮 するウエアといえます。 多くのメーカーから高機能で多様なデザインのウェアが発売されています。 まずは目的をしっかり決めて、それにあった機能のウェアを探しましょう。 その中で、あなた好みのデザインのものを選ぶとよいでしょう。 【ＰＲ 豊富な高機能アウトドアウェアがお買い得】 秀岳荘 ＮＥＴＳＨＯＰ http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=UB3U3+FHAIA+5WS+C1DUQ&a8ejpredirect=https%3A%2F%2Fwww.rakuten.co.jp%2Fshugakuso%2F 今すぐ、あなたにぴったりのウェアをＧＥＴして、フィールドへ出掛けましょう！！！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ スポーツの秋、食欲の秋、読書の秋、芸術の秋・・・。 いえいえ、北海道はアウトドアの秋です！ 北海道は、楽しくて美味しい季節になりました。 今、最高のこの季節を楽しまないと損しますよ〜。 秋の北海道を満喫したいなら、お任せください！ 安全に、そして、心に残るアウトドアを体験したいなら、 北海道アウトドア資格制度 『優良登録事業者』 http://www.h-outdoor.com/modules/tinyd6/index.php?id=11 オンライン予約できるところもありますので、 チェックしてみてくださいね！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 編集後記 やはり私には食欲の秋なのか、最近おなかがたるみ気味。 秋刀魚も美味しいし、鮭もイモもかぼちゃも・・・。 旬な食べ物が多いのだから仕方ありませんね。 でも、食べてるだけじゃぁ、いけない！ たくさん動いて、たくさん食べて、楽しい毎日を送りたいものです。 今夜は、何食べようかなぁ。 このメルマガは、転送大歓迎です。 みなさんに教えてあげてくださいね。 ＮＰＯ法人北海道アウトドア協会 〒062-0012 札幌市豊平区美園12条7丁目6-16サンビル TEL:011-820-6500／FAX:011-820-6566 E-mail（代表） info@h-outdoor.com Homepage http://www.h-outdoor.com/
