2008/08/11
【ＲＳＲを１０倍楽しもう！】北海道アウトドア情報マガジンRera メルマガ版No28
みなさんこんにちは。 週末に久しぶりにカヌーを漕いで、全身が筋肉痛でちょっと まいったな〜という気分の、北海道アウトドア協会たけうちです。 北海道は夏本番。暑い日が続いていますが、暑い夏もお盆まで。 今のうちに遊ぼうね！！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ アウトドア協会流 RSR2008を１０倍（？）楽しむ方法！ いよいよ今週末に迫ってきました。みなさん準備はいいですか！？ ご存知、北海道最大級の野外ロックフェスティバルといえば 『ライジングサンロックフェスティバル』。北海道アウトドア協会では オルタナティブエリアにブースを出展させていただいています。 みんな大好きＲＳＲですが、長いイベントを満喫するには準備が必要 です。ここで、毎年出展しているアウトドア協会のスタッフから、 ＲＳＲに向けての心の準備を伝授いたします！ よく聞いてくださいねぇ〜 【その１】 携帯トイレを使おう！ トイレはもちろん会場にあります。 でも・・・。 昨年、行った方は記憶に残っているのではないでしょうか。 あの悲惨な行列。 トレイに入るのに何時間も待つ人が続出しました。 今年は既にチケットがＳＯＬＤＯＵＴとのことですから、また、 同じようにトイレが不足する可能性もあります。 行列ができなかったとしても、トイレは意外と遠いので、 自分のテントでは、携帯トイレがとっても重宝するはず。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ アウトドア協会のブースでも、 携帯トイレを用意していますよ〜 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【その２】 耳栓を持っていこう！ 「おれは一睡もしないで全部のライブを見てやるゼ〜！」という鉄人 な人、あなたに耳栓は必要ありません。 でも、やっぱり休憩と睡眠が必要な方には、耳栓、大切ですよ。 テントの中にいても、大きな音がガンガン聞こえてきます。そんな環境 で安眠するためには、耳栓をもって行きましょう。 体力を回復すれば、次のライブは、思いっきりはじけちゃえますよ！ 【その３】 水分・塩分補給をお忘れなく！ 週間予報では曇、雨の予報ですが、晴れてくるととっても暑いです。 さらに、ライブを見て盛り上がってくると、体は当然熱くなりますよね。 そこで心配なのが熱中症。 ここで解説！ 「熱中症」とは、高温や高湿の環境下で起こる全身の熱障害を熱中 症といい、症状により熱痙攣(けいれん)、熱疲労、そして体温調節 機能障害を伴う熱射病に分けられます。 1)熱痙攣(けいれん)（軽症） 大量に汗をかいて水分を補給したものの、血中塩分濃度が低下して 筋肉の痙攣(けいれん)や筋肉痛が起こり、吐き気や腹痛を伴います。 2)熱疲労（中等症） 脱水で脱力感、頭痛、倦怠感(けんたいかん)、吐き気が起こります。 3)熱射病（重症） 体温上昇で中枢機能に異常をきたし、意識障害が起こります。手当が 遅れればショックや細胞・臓器障害に陥り、死亡することもあります。 怖〜い熱中症を予防するには、十分な水分・塩分補給に努めることです。 ライブとライブの間には、涼しい場所で休息をとって体温調節をしましょう！ 【その４】 ウェアリングはアウトドアの基本と同じ！ 昼間は暑くって、雨も降りそうで、夜は結構冷えます。そんな環境で長い 時間ライブを楽しむためには、アウトドアのウェアリングがとても参考に なります。 アウトドアウェアリングの基本形＝インナーウェア＋中間着＋アウターウェア 基本は、重ね着で、こまめに脱いだり着たりして調節すること。そして化学 繊維のインナーウェアを着用することが鉄則。 ＲＳＲに行くときも、この基本形を参考にして準備してくださいね。 「アウトドアウェア持ってないし・・・」っていう人は、こちらにたくさん 取り揃えていますよ。 「秀岳荘 ＮＥＴＳＨＯＰ」 http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=UB3U3+FHAIA+5WS+C28PV&a8ejpredirect=http%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fshugakuso%2Fc%2F0000000108%2F さあ、だんだん気分が盛り上がってきましたね！ アウトドア協会のブースはオルタナティブエリアの中。 是非、寄ってくださいね〜 「メルマガ読んだよ」って言ってくれた方には、アウトドア協会特製 ステッカーを２枚（普通なら１枚だけです！）差し上げちゃいますよ〜。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 新連載が続々スタート ＲｅｒａＷＥＢ みなさん、ＷＥＢマガジンになった「ＲｅｒａＷＥＢ」読んでますか〜？ 「フリーペーパーのときよりも内容少ないし・・・」というささやきも。 ゴメンナサイ。でも、頑張ってます！ この夏から、新しい連載が続々と登場。 あの「ドン宮下のご意見番」も帰ってきました！！ これからもコンテンツを充実させていきますので、お楽しみに〜！ http://www.h-outdoor.com/rera/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 夏休み、まだまだ遊ぶぞ！ 夏休みシーズンも、もう中盤から後半にさしかかっていますね。 お父さん、今年はどんな遊びに連れてってあげましたか？ 「まだまだ遊び足りないよぉ」っていう声が聞こえてきますよ〜。 そんな残り少ない夏休みを満喫したいなら、お任せください！ 安全に、そして、心に残るアウトドアを体験したいなら、 北海道アウトドア資格制度 『優良登録事業者』 http://www.h-outdoor.com/modules/tinyd6/index.php?id=11 オンライン予約できるところもありますので、チェックしてみてくださいね！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 編集後記 カヌーこいで筋肉痛なんですが、でも、 救いは翌日にすぐ筋肉痛がきたこと・・・。 まだまだ、体は若いのです。 と思います。 そんなこと言ってないで、鍛えなきゃねぇ・・・。 このメルマガは、転送大歓迎です。 みなさんに教えてあげてくださいね。 ＮＰＯ法人北海道アウトドア協会 〒062-0012 札幌市豊平区美園12条7丁目6-16サンビル TEL:011-820-6500／FAX:011-820-6566 E-mail（代表） info@h-outdoor.com Homepage http://www.h-outdoor.com/
