2006/02/21
【スッキリ！いつでもどこでもツボ刺激 #0009】風邪と闘うあなたへ vol.2
◆◇---------------------------------------------------------◇◆ 【スッキリ！いつでもどこでもツボ刺激 #0009】 風邪と闘うあなたへ vol.2 ◆◇---------------------------------------------------------◇◆ 今日和 WAKAMI。です 先日、ステキな蔵元さんに連れて行ってもらい、酒蔵を見学させて もらいました。とてもステキな人達がとてもステキな場を造り とっても美味しいお酒を作っていらっしゃって大感動！ そこのお酒を買って帰ったのですが、 優しくもどこか懐かしい味に毎晩癒されてますｖ ■□まずは腹式呼吸 ----------- tubo-curesystem ツボマッサージの前に、いつもの腹式呼吸いってみましょう♪ おへその下９ｃｍ位の所を意識しながら 息を ゆっくり 胸や肩を動かさないように 上体を前に倒し 腹部を引っ込めながら 体から悪いものを出すような気持ちで 息を吐きりましょう〜 今度は良いものを取り入れる気持ちで ゆっくり 上体を元に戻しながら〜 腹部が少し膨らむくらい吸って〜〜〜 そして、また ゆっくり吐いて〜〜〜〜 さぁ、ツボマッサージへ Let's TRY! ■□今回のテーマ ----------- tubo-curesystem 題して 「 喉 の 痛 み と セ キ を 軽 減 す る ツ ボ 刺 激 」 風邪の初期症状が「喉」からくる風邪のあなたへぴったりのツボです ◆天突◆ ◇効能◇ のどの痛み・しびれ・声枯れ・食べ物が咽に通らない ものが飲み込みにくい・ぜんそく・たん のどの渇きによるいがらっぽさ等 ◇場所⇒ http://curesystem.seesaa.net/article/13443515.html 左右の鎖骨と鎖骨の間のくぼみ ◇マッサージ方法◇ 人差し指をカギのように曲げて、くぼみにかけるように ２〜３回押しましょう ただし、押しすぎると苦しくなるので手加減して やさし〜く押しましょう（笑） 蒸しタオル等で温めてから行うと効果的！ ◆尺沢◆ ◇効能◇ 吐血・扁桃痛・ぜんそく・口の渇きやのどの渇きに効果的 ◇場所⇒ http://curesystem.seesaa.net/article/13443455.html 手のひらを上に向けてひじを曲げたときにできる太い腱の外側で ひじの横じ輪の上にあるくぼみ。 脈がうっているのがわかるところで、押すト指先まで響くように 感じるところ ◇マッサージ方法◇ 手のひらでひじを覆って、親指で少し強めに押し込む ５秒ずつ１０回刺激すると効果的 ◆太淵◆ ◇効能◇ せき・たん・胸の痛み等の呼吸系の病気に効果的 ◇場所⇒ http://curesystem.seesaa.net/article/13443410.html 手のひらを上にして親指側の手首にできるしわの端で 脈打っているところ ◇マッサージ方法◇ 呼吸に合わせて、親指で軽く１０回押しましょう または、指の腹でこすってあげてもGOOD 特にお子様にしてあげるときは、こすってあげてください ◆番外編◆ たんってなかなかとれませんよね せきをしてもなかなかたんが排出されない場合の裏技を お教えします。 椅子に座るんでなくて、椅子のシートにお腹をあてて うつぶせになって頭を下げるだけ！ こうすると自然にたんが排出されるのダ たんに悩まされている人はお試しあれ！ それと、せきやたんがでるときは、体を冷やさないこと 疲労しないこと、暴飲暴食をしないことが大切です。 蒸しタオルや市販されているホットパックで 喉や胸をあっためてください。 からせきが出るときは喉 たんが出ているときは喉・胸・背中を温めてみてくださいね！ ■□編集後記 ----------- tubo-curesystem ◆今週も最後までお読みいただき、ありがとうございましたm(_ _)m 今週のツボの画像を全部見るには↓をクリックしてみてください http://curesystem.seesaa.net/category/1180070.html 画像をクリックすると、大きな画像を見ることができます ◆基本ですが、やっぱりうがいは大切です 小さい頃、塩水でうがいするのが嫌で嫌で溜まらなかった 今はうがい薬が豊富で「いい時代になったもんだ・・」と しみじみ思いながら、今日もイソ○ンでガラガラやってます ・・・ただし、分量間違って多く入れると、それはそれで 悲惨な思いをしますけど・・・（苦笑） ◆前記の続き・・・ そのステキな蔵元さんでは、一切添加物を使わない自然の状態という こだわり（なんと無農薬の米造りから始めている！）と 「呑む度に元気になる、楽しくなるお酒を作る！」を テーマに掲げられており、酵母をとても大事に育てるところから されていました。（今、酵母を育ててお酒を造っているのは、 業界全体のほんの一握りらしい） 社長さんは「お客様に喜んでいただける」ことを喜びとし、 「嬉しい、楽しい、と思ったことをやる」という素敵な造り手さん。 そしてお酒を造る職人さん（杜氏さん）達は、 『お酒の心地よい「場」を作っている』のだそう。 物理的な場を作ることに加えて、意識が場や環境を作っていくと おっしゃっていました。 確かに、極寒の蔵に流れているのは、清浄で心地よい気 裏手は神社の鎮守の森・・・余計清浄なのも頷けるってもんです それと、お酒は「いろいろなものが混ざり合い、醗酵することで 美味しくなる」のだそうな。 だから、人生も「色々なものを受け入れ、様々な反応を得、 動き続ける＝停滞しないことで豊かになる」 「免疫力を高めれば、心も身体も強く豊かになる。その免疫力とは 全てを受け入れる寛容力だ」ともおしゃってました。 体験しないとわからない。だから、わからないことだからと言って 否定するのではなく「わからないからわからない」と一旦受け入る。 判断できないことがあるとしたら、今の自分が判断できないものだと 受け入れるのが大事。認めることで次に進む事ができるんだ・・・。 社長さんのお酒と共にした人生の苦楽からそう得たと教えて くださいました。 実に深いお言葉に、感動してしまったので、皆様にもお伝えしたく こうして書いてみました。 貴重な体験とステキな出会いに感謝です。 そんなステキな蔵元さんはコチラ↓ http://www.teradahonke.co.jp/ ◆◇---------------------------------------------------------◇◆ 【スッキリ！いつでもどこでもツボ刺激】 ◆ご感想・質問・リクエストなどお待ちしております このメールの「返信」で私にメールできますよ お気軽にどうぞ☆ cure_system@yahoo.co.jp ◆発行者：WAKAMI。 ◆ブログ http://curesystem.seesaa.net/ ※このメルマガはご希望いただいた方に限定して配信しています。 万一購読された覚えがないときや今後配信を希望されない際には、 下記ホームページにアクセスして購読を解除してください。 http://www.mag2.com/m/0000166980.html 今までご購読ありがとうございましたm(_ _)m ※免責事項：このメールマガジンの内容により損害を被った場合でも、 当方は一切の責任を負いかねます。 特に力の入れ過ぎにはご注意を！！！！ 安定期前の妊婦さんは特にご注意をば！ お医者様の指示に従ってくださいね ◆◇---------------------------------------------------------◇◆ ◆◇裏tubo-curesystem 毎晩呑んでいるのは、「醍醐のしずく」という日本酒の概念を 打ち崩すような日本酒。 一口飲んだだけでふわぁっと広がる優しくもなつかしい 芳香と味に幸せな気分になって元気になれます♪ こんな美味しいお酒を呑んで一日が終われる事を 自然と感謝してしまう今日この頃です☆ http://www.teradahonke.co.jp/
