アトピーにやさしい洗剤屋のお役立ちメルマガ 

気になる食品添加物を下ごしらえで安全に！

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☆★☆アトピーには、気になりますよね！
　　　　☆★☆ 上手な下ごしらえ方法を紹介！　　　　
　　　　　　☆☆★☆知らなかったでは済まされません。
                                   　平成２０年３月２２日発行
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　　　あなたのかゆくて眠れない夜をなくしたい！お役立ちメルマガです！

　　　　　　
　　　　　　添加物が入っていない食品なんて、今ではないといったほうが


　　　　　　正しいかもしれません。


　　　　　　では、


　　　　　　それらを、食べないで暮らせるか？？？


　　　　　　無理ですね。



　　　　　　では上手に付き合うには、


　　　　　　まずは、お子様の大好きなハム、ベーコン、ソーセージ


　　　　　　

　　　　　　　添加物の多いものです。


　　　　　　特に「ソルビン酸Ｋ」が入ってないものを選んでください。


　　　　　　ハムやベーコンは５０℃くらいのお湯に１０秒ほどつけてふる。


　　　　　　これで、お湯に添加物が溶け出して安心です。


　　　　　　ソーセージは多めに切込みを入れてお湯に１分ほど


　　　　　　　　　くぐらせれば大丈夫です。



　　　　　　　豆腐


　　　　　　　塩化マグネシウム含有物と表示の凝固剤は大丈夫です。


　　　　　　　それ以外で買った場合は、パックから出して、水につけて


　　　　　　　保存すれば、問題ないですね。


　　　　　　　たらこ

　　　　　　　たらこは結構着色剤を使用しています。

　　　　　　　無着色と表示していても発色剤をつかっていたりします。

　　　　　　　焼いて食べると、発ガン物質が・・・

　　　　　　　生で食べた方が安心です。


　　　　　　　魚の干物


　　　　　　　干物は何も添加物はないとおもっているでしょう？？？


　　　　　　　残念ながら、食感をよくするために「リン酸塩」などが


　　　　　　　使われていることが多い。

　　　　　　　ビタミンＣを一緒にとれば大丈夫。

　　　　　　　つまり、大根おろしと一緒に食べましょう。




　　　　　　　麺類


　　　　　　　「ステビア」「カラギーナン」などが入っていないか確認

　　　　　　　ゆでたお湯に溶け出すので、ゆでたお湯は、捨てて、

　　　　　　　別にスープを作るといいですね。これで安心。




　　　　　　　かまぼこなどの練り製品

　　　　　　　でんぷんの含有量が多いほど添加物が入っています。

　　　　　　　　お湯にさっとくぐらせるだけで、添加物は取れます。

　　　　　　　お試しください。
　　　　　　　
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　　　　　　　花粉が飛んでいますね。

　　　　　　今が一番のようです。

　　　　　　それぞれにいろいろと工夫しておられるようですが

　　　　　　お洗濯物は、必ず、部屋干しにしてください。


　　　　　　濡れたままの布についた花粉は、取れにくいもの


　　　　　　パタパタしてるから大丈夫！

　　　　　　なんてことはありません！

　　　　　　取れません！

　　　　　　花粉症の家族の為に、部屋干しにしてください。


　　　　　　お布団も、この時期は干さないでください。

　　　　　　お布団も部屋干しです！　　　　　

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■　冬は皮膚が乾燥します！アトピーじゃなくても、保湿クリームは必要かも
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