2009/12/11
店長のtakegonのあっちこっち奮闘記－NO.184 2009.12.11
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ ☆★ 手作りアレンジ限定１品を作るプチアウル工房 ☆★ 店長のtakegonのあっちこっち奮闘記－NO.184 2009.12.11 ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ こんにちは(^^♪takegonです。184回目の配信です。 今年最後の配信となりました。 今までご購読ありがとうございました。 来年も今年同様、マイペースでの配信とはなりますが お付き合いよろしくお願いいたします。 レコーディングダイエットを実践していく中で 体重は減っているのですが、体型や顔つきなども少しずつ 変化して来て、うれしい限りです。 詳細は、ブログにて更新していますので、見に来てね！ ↓ ※takegonのつぶや日記～ダイエット・健康 http://takegonblog.puchiowl.com/?cid=3 メールマガジンの感想や、のんちゃんに対する応援メッセージなどは takegonのつぶやき日記のコメントにお気軽に書いてね、ヨロシクネ。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■□更新情報・プチアウル工房の事・takegonの本音トーク□■ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 更新状況が無い場合は、【takegonの本音トーク】と同じ内容です。 ご了承のほど、よろしくお願いいたします。 このメールマガジンが配信されると同時に １２月の新商品をアップしますよ。 今回は、お正月商品１７点です。 ※プチアウル工房～１２月新商品：お正月商品 http://puchiowl.com/syohin/sinsyohin/ ・お正月：しめ縄～８点 ・お正月：壁飾り～２点 ・お正月：置物～２点 ・成人式用：お正月用髪飾り(Uピン)～５点 以上の限定１品の１７点です。 また、新商品以外のお正月商品は季節のカテゴリーの お正月商品にありますので、こちらも見に来てくださいね。 ↓ ※プチアウル工房～季節の商品：お正月商品 http://puchiowl.com/syohin/kisetu/gasyo.html 今回のオマケは、先着3名様に愛媛産の「紅まどんな2個」ご進呈です。 実際に届けられた時のお楽しみですよ♪ また、先着３名様より外れた方は愛媛産のお菓子をご進呈します。 お正月用の生花アレンジメントもご注文承り中です。 ご注文締め切りは12月24日(木)ですので、お早めによろしくお願いいたします。 なお、生花については下記より、おまかせプランにて承っています。 ↓ ※生花・ギフト http://puchiowl.com/syohin/seikagift/ 次回の新商品アップは、来年ですが 現在のところは、未定です。 また、随時、ブログ・メールマガジンをご参考にして下さい。 今後とも、ご了承のほど、よろしくお願いします。 【takegonの本音トーク】 http://puchiowl.com/diary/ 【講習会・レッスンの紹介】アドレスが変更になりました！ http://blog.puchiowl.com/ 【takegonのつぶやき日記】アドレスが変更になりました！ http://takegonblog.puchiowl.com/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■□「のんちゃん」の【健康ひとくちメモ・その他】□■ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【冬至にはカボチャを食べて健康維持！】 １２月２２日は２４節気のひとつである冬至を迎えます。 １年中で最も昼が短く、夜が長い日です。 冬が去って春がやって来ると言う願いを込めて 冬至を境に元気になろうと言う習慣から カボチャを食べたり、ゆず湯に入るようになりました。 カロテン、ビタミン類を多く含む緑黄色野菜のひとつである カボチャは風邪予防や免疫力アップにも良いと言われています。 また、冬至には「ん」を付く食べ物を食べると 運気が呼び込めると言われ、栄養を付けて寒い冬を 乗り越えようと言う願いもありますよ。 「ん」が付く食べ物は下記の通りです。 ・カボチャ(ナンキン)・ダイコン・ニンジン・レンコン ・昆布・コンニャク・キンカン等 栄養成分で見ると、ビタミンE、レチノール当量(ビタミンＡ) ビタミンK、ビタミンC、食物繊維が多く含まれます。 炊いて煮物にしたりスープに入れたり、カレーに入れても 美味しいですし、お菓子等にも使われますよね。 カロリー的に言えば、１００グラム当り下記の様になります。 ・生→９１カロリー ・ゆでると→９３カロリーです。 カボチャの栄養成分について詳しい事は下記からどうぞ！ http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/yasai/kabotya.html 基本的には、野菜では好き嫌いは無いから 必ず、食卓には、野菜がいつも並んでいますよ。 カボチャは冬至に限らず、食べて健康維持に努めています。 皆さんも一緒に免疫力アップして風邪予防に頑張りましょうね！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■□編集後記□■ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 最後まで読んでいただいて「ありがとうございます」 今年最後の配信となりました。 なかなか月１回以上の配信には踏み切れませんが ご容赦よろしくお願いします。 ボチボチ、来年も、マイペースで配信させていただきます。 今年は、近い親戚の伯父さん・伯母さんが亡くなって 私にとっては、寂しい年末となりました。 来年は、私は大台となって５０歳を迎える年となります。 人生の節目として、本当に笑える良い年にしたいと願っています。 日ごろのつぶやきや、のんちゃんの健康なお話、プチアウル工房の 新商品情報など盛りだくさんのメールマガジンを 今後とも、よろしくお願いします。 「がんばっていきまっしょい」 ◎ご意見・ご質問は ↓ info@puchiowl.comまで。 ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 発行：手作りアレンジ限定１品を作るプチアウル工房 〒７９０－００５６ 愛媛県松山市土居田町２５４－５ ＴＥＬ／ＦＡＸ （０８９)９７１－２９８６ 代 表・管理人：兼平 剛(takegon) 製作者：兼平 延美(のんちゃん) 【手作りアレンジ限定１品を作るプチアウル工房】 ホームページ：http://puchiowl.com/ mail：info@puchiowl.com 解除は、こちらから：http://www.mag2.com/m/0000165749.html ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
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