2009/10/23
【技術】―テニス―1分間アドバイス
☆☆ テニスの試合に勝ちたい社会人に贈る ☆☆ ☆☆★★ 1分間アドバイス ★★☆☆ No.207 ╋━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━… ┃ 社会人テニスプレーヤーは、テニスの時間が限られてしまう。 ┃ その少ない時間の中で、試合に勝てるようになるためには、 ┃ 正しく優れた情報と、少しの考える時間が必要です。 ┃ このメールマガジンは、毎週末に1分で読めるアドバイスで ┃ あなたのテニスに刺激を与えます。 ╋━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━… ★10月5日発売のテニス雑誌 T.Tennis にて連載が始まりました。 □□■テニスも！仕事も！！人生も！！！■□□ □□■ 勝てる人の共通法則 ■□□ ■第一回のテーマはこちら ■法則１ 視野を広げる ■法則２ セルフコンセプトを打ち破る □□□ お楽しみに・・・ □□□ ★1分間アドバイス★ 正しい技術が身を助ける ☆解説☆ 先週に引き続き、全日本ベテランからの教訓を。。。 マッチポイントを四つ逃しての敗退と書きましたが、 その中で唯一、チャンスがあったのは最初のマッチポイントでした。 相手のパスをバックボレーしたのですが、 それが浮いて浅くなってしまい、 相手に決められてしまったのです。 あそこでしっかりボレーできていれば、と思わずにはいられませんが、 そのボレーも、正しい技術で打てていれば、 決まっていたのだと思います。 個人的な話ですが、ここ最近、しっかりとした技術練習、 いわゆるインプットの練習をあまりしてこなかったのですが、 その分、微妙に打ち方が崩れているのは感じてはいました。 ですが、そんなに困ったこともなかったので、 スルーしていたのですが、こういう大事な場面で出ちゃうんですねぇ。。 たまには球出しなどで、修正をしておかなければいけませんね。 ここでいう正しい技術というのは、 速いボールが打てるとか力強く打てるとかではなくて、 あくまでも試合の中で確率よくボールを入れることができる技術のこと。 あなたもぜひ、試合のもっとも緊迫した場面で使える技術を 身につけるための練習をして下さいね。 あなたは、このアドバイスを、自分のテニスにどう生かしますか？ ※感じたこと、考えたことを今週末のテニスで実践して下さい！！ ▽▼▽今週の1冊▽▼▽ テニス関連の技術書もたくさん出ていますが、 僕にとってはこの2冊がバイブルです。 テニス上達Book http://www.amazon.co.jp/dp/4415017932/ref=nosim/?tag=syakaijintenn-22 スイングは骨を動かせ http://www.amazon.co.jp/dp/4789975320/ref=nosim/?tag=syakaijintenn-22 テニス上達Bookは、僕の師匠である藤田が書いた本で、 僕自身も出演しているのですが、 僕が学んできたことの集大成といった内容なので、 ことあるごとに見直しています。 ですが、さすがに2001年発行ですので、 技術的に今そのまま当てはまるかは微妙になってきた感じがします。 ですが、技術にとどまらず、戦術的な内容も多く、 僕にとっては、まだまだ使える一冊です。 スイングは骨を動かせは、 スポーツラーニング代表の黒岩が書いた本です。 こちらは逆に打ち方に特化した本で、2008年発行と、 今現在の技術を解説しています。 僕にとっては、自分が成長していくために取り組んでいる内容なので、 やはり時々見直しています。 この本に書かれている打ち方は、 （打ち方、というより体の使い方、といった方が、しっくりくるかもしれません） いかに楽に、力を抜いた状態でもしっかりとしたボールを打てるようになるか、 が大きなテーマだと感じます。 そしてそれはそのまま、試合中のリラックス、 というメンタル的に重要なキーワードにつながっていきます。 この打ち方に取り組むようになってから、 僕は試合中のメンタルタフネスがぐっと良くなったと思っています。 まだ読んでいない方はぜひ手に取ってみて下さい。 それにしてもこうして見比べてみると、 やはり時代の流れによって、技術は大きく変化するな、と感じます。 ボールやラケットの製造技術の進化、 トレーニング技術の発展による、身体能力の高まり、 などが主な要因ではありますが、技術のトレンドにも目を向けておきたいですね。 なお、テニス向けではありませんが、 僕が読んでいる本はこちらでまとめています。 よかったら、ご覧になって下さい。 http://mediamarker.net/u/fujisoba/ ■スポーツラーニング公式サイト http://www.sportslearning.jp/ ■発行人の公式Ｂlog「社会人になってもうまくなりたい！！」 http://syakaijin-tennis.cocolog-nifty.com/tennis/ ■社会人テニス相談室 http://ameblo.jp/syakaijin-tennis/ ★☆編集後記☆★ 全日本に続き、実業団も終戦しました。 3勝1敗の2位ということで、残念ながら入れ替え戦には進めませんでした。 振り返れば、チームが敗退した試合でダブルスを勝ち逃したのが、 「勝ちきれない」のはじまりだったのかもしれません。 ただ、昔の「勝ちきれない」は 勝ちびびって自分から崩壊、という感じだったのですが、 今回のは、しっかりプレーはできているけど、 後一本が取れない、という感じなので、 修正はぐっと楽だと思っています。 一つずつ乗り越えていきたいですね。 ┏━┳━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃■┃テニスの試合に勝ちたい社会人に贈る ┃ ┃1分間アドバイス 株式会社スポーツラーニング発行 ┣━┻━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃Copyright(C) 2009 sportslearning ┃※このメールマガジン本文は著作権により保護されていますが、 ┃あなたのお役に立てるのであれば、商用の場合を除き、 ┃ご自由に転送、転載していただいて構いません。ただ、その際には、 ┃「スポーツラーニングのメルマガによれば・・・」と ┃出典を明らかにしてくださいね。 ┃ ┃このメルマガに関するご感想は ┃ syakaijintennis@gmail.com までお願いします。 ┃ ┃ ┃発行：スポーツラーニング 担当：丹 有樹 ┃http://www.sportslearning.jp/ ┃住所：東京都世田谷区上馬３－１４－１２ ┃mail：syakaijintennis@gmail.com ┃ ┃ ┃ ┃ ┃▼このメールマガジンはいつでも解除することが可能です。 ┃ メールアドレス変更、配信停止は下記からお願いいたします。 ┃ メールマガジンのアドレス変更・配信停止はこちらから ┃ http://www.mag2.com/m/0000165511.html ┃ ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
