2009/02/09
実践ロハス生活！～これであなたも医者いらず～（第186号）
☆☆☆★★★☆☆☆★★★☆☆☆★★★☆☆☆★★★☆☆☆★★★☆☆☆★★★ ☆ ★ ドクターロハスがお届けする殿堂入りマガジン 『実践ロハス生活！〜これであなたも医者いらず〜（第186号）』 2009.02.09 まぐまぐ12960部 自社配信498部 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ あなたの健康自立をサポートするメルマガです。末永くお付き合い下さい！ ●今日のテーマ● 【巻頭言】 花粉症初期療法の満足度について 【診察室から１】 花粉症初期療法の危うさ 【気功治療２１】 今週の気功治療 【診察室から２】 催眠療法へのコメント〜瞑想の方法を教えて下さい！ 【本のご紹介】 『脳にいいことだけをやりなさい』 【編集後記】 私のインフルエンザ騒動 ★ ☆ ★★★☆☆☆★★★☆☆☆★★★☆☆☆★★★☆☆☆★★★☆☆☆★★★☆☆☆ こんにちは。ドクターロハス陣内です。 花粉症の患者さんがクリニックを賑わせ始めました。 先日、ある研究会で面白い話が聞けました。 花粉症治療の満足度は、初期療法の患者さんでも、症状がでてから投薬した 患者さんでも変わらなかったのです。 びっくりしましたが、症状がでてから行う投薬は強いものになるので、症状 を抑えることに関してはあまり初期療法のときとは大差ないのだ、という考 察でした。 まあ弱い薬で満足度が高い、初期療法の意義は確かにありますけれど、ね。 これについては次のコラムでも書かせていただきます。 陣内耳鼻咽喉科クリニックブログ http://blog.jjclinic.jp/archives/50772919.html では今週もはじめます。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◆◆◆ 【診察室から１】 花粉症の初期療法の危うさ ____________________________________________________________________◆ 表題が厳しすぎますでしょうか（笑）。 別に現代医学に挑戦を挑むつもりはありません。しかし冷静に考えてみて、 「どうするつもりなのかなあ」・・・と思うこともあるのです。 患者さんによると、どこの医院でも初期療法を勧められるらしく、中には「 何でもっと早く来ないのか！」と怒られたり、丁寧なクリニックはＤＭで「 初期療法の季節ですよ〜」と教えてくれたりするそうです。ふーん。。。 うちのクリニックでは・・・何もしません（笑）。 患者さんにも考えや都合があると思いますから、特に強く初期療法を勧める ようなことはしません。かといって否定もしません。選択した薬の内容から 「もう飲んだ方が良いですよ」と言ってあげることはあります。 確かに、早くから薬を飲んだ方が症状を十分に抑えられます。だからそれは それで良いのです。 ただ２つの問題点を私は感じています。何だと思います？ 一つ目は、薬により鼻内が乾燥して、鼻内の過敏性が増すのではないか？つ まり花粉に対しても敏感さがかえって増してしまうのではないか？という恐 れを感じていることです。 本当に花粉症自体が悪くなることはないのかなあ・・・？今のところ初期療 法で、花粉症が悪化したというデータはありませんけれどね。やや心配。 二つ目。これは最近気がついたことです。自転車通勤をするようになったと か、ヨーガをするようになって体質が変わったとおっしゃる患者さんも少な からずいます。その方たちはいつ初期療法を止めるのでしょう？ 花粉に反応しない体質が変わったかどうかは、薬を飲まないことでしか判断 できないのではないでしょうか？花粉症の症状が軽くても、初期療法をきちっ とやっている方の場合、初期療法が良かったのか、自転車やヨーガが良かっ たのか、初期療法を止めてみない限り分からないはずです。 そういう理由で私は初期療法については、希望者のみやっていただいていま す。誰にも勧めていませんが、初期療法の希望者は少なくないですね。 お気づきのことがありましたら、ご遠慮なくlohas@jjclinic.jpまで！ 陣内耳鼻咽喉科クリニックブログ http://blog.jjclinic.jp/archives/50772919.html ▼━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━▼▼▼▼ 【気功治療２１】今週の気功治療〜淡々と続けています ____________________________________________________________________▼ 気功治療ですが、今週は２回行いました。反応にはばらつきがありますね。 みなさんから寄せられたメールです。 ＞ 私はすごい下痢で、それが落ち着いたら、体が冷え性なのに温かくなっ ＞ ていました。深夜遅くまで目がさえて眠れませんでした。 ちょうど温かくなったときに治療をおこなったようですが、目がさえてしまっ たのも気功の反応でしょうか・・。もう一人、眠れなかった方がいらっしゃ いました。 ＞ 昨晩飲んだメンバーが良かったせいか、気功のせいか、よ〜し明日から ＞ また頑張ろうという気持ちで眠りにつきました。 心の軸のできる気功法ですから、気功のおかげと思いたいのですが、う〜ん、 もしかして飲み会の高揚感かもしれませんねえ（笑）。 ＞ 気功の翌朝は調子がいいです。 ＞ 気管支が弱いので、それがすぐ治ったのは素晴らしくとても嬉しいです。 ご報告ありがとうございます。犬の調子も良いようで、ほっとしています。 新医療研究 http://blog.livedoor.jp/jjclinic/archives/50803621.html ★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★★★★ 【診察室から２】催眠療法へのコメント〜瞑想の方法を教えて下さい！ ____________________________________________________________________▼ 催眠療法についてはいろんなコメントをいただきました。注目度が高いのか もしれませんね。自分と向き合うひとつの手段と考えればよいと思います。 Ｓさんのメール ＞ 家にいつとき、そして、バスの中で、２種類の前世をふっと、思い出し ＞ た経験があります。バスは大勢の乗客がいました。家は、一人の時です。 ＞ 催眠術とか退行療法をしなくても思い出す場合があると、経験上思って ＞ います。 そうかもしれませんね。瞑想などもそのひとつの手段でしょう。Ｓさんのよ うに日常の中で見えることもあっても良いでしょうね。 Ｏさんのメール ＞ 前世療法受けられたのですね。わたしは、１０年前に受けました。四千 ＞ 年前のエジプトにタイムトラベル・・楽しかったです。 私はいつの時代のどこに行ったのか、今一歩明確ではありませんでした。相 当はっきりとそれが見えていたのですね。すごいです。楽しそう。 Ｅさんのメール ＞ 催眠療法に、早速私も申し込んでみました。ドキドキです。 Ｅさんは行動派ですねえ。またどのような感想をもたれたか教えてください。 Ｔさんのメール ＞ 私はいつも３−４種の夢を度々見ます。現実では体験した覚えのない場 ＞ 面なので、前世に関係があるのでは・・・と思ったりします。 前世と関係があるかもしれませんね。夢を見るということが不思議な現象で すからね、そういう考えも成り立ちます。 みなさん、コメントありがとうございました〜。さて、 日ごろ、自分に向き合うのに瞑想が良いということを複数の方から伺います。 どのような方法、環境、時間などなどにやっているのかを教えて下さい。私 は寝る前にやろうとするのですが、なかなか上手く行かないのです。皆さん いろんな工夫があるでしょうから。よろしくお願いいたします。 ご意見ご感想がございましたらlohas@jjclinic.jpまで！ 新医療研究 http://blog.livedoor.jp/jjclinic/archives/50803623.html ▼━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━▼▼▼▼ 【本のご紹介】『脳にいいことだけをやりなさい』 ____________________________________________________________________▼ ★『脳にいいことだけをやりなさい』★ マーシー・シャイモフ(著) 茂木健一郎（訳） 三笠書房 (2008/11) http://www.amazon.co.jp/o/ASIN/4837956963/jjclinic-22/ref=nosim 本の帯には茂木氏が「この本はコペルニクス的転回になるかもしれません」 と書かれています。、言わば世の成功法則のまとめのような本であるという 印象を受けました。 実際よくまとまっています。読みやすいし、実例が豊富でわかりやすいです。 ポジティブに生きて行きたい人には、生き方のマトメとしてお勧めします。 私が生きる上で重要だと思っていることがいくつかあるのですが、この本は そのすべてを網羅していたので、なかなかやるな〜という印象を持ちました。 私が大切にしていることは、大体以下の感じです。 １．流れに逆らわないこと ２．すべてのこと（特に悪いと感じてしまうこと）には理由がある ３．他人のせいにしないけれど、自分を恥じない それだけでもあまりストレスは溜まりませんが、それでもストレスが残ると きには、 ４．とにかく寝る 早く、出版の流れが来ないかなーといつも待っているのですけれど、なかな か来ませんね（笑）。 ドクターロハスの読書日記 http://blog.livedoor.jp/mybook_j/archives/51091772.html ★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★★★★ 【編集後記】私のインフルエンザ騒動 ____________________________________________________________________▼ 先日インフルエンザＡ型にかかり、４日間休んでしまいましたが、その後、 インフルエンザの患者さんが来ても、「免疫あり。余裕〜」と思って診察し ていました。 ところが患者さんにも、家族からも、インフルエンザＢ型が発症してしまい、 急にきっちりマスクをして、恐々と過ごすようになってしまいました。だっ て、年に２回も感染で倒れたら専門家として失格ですもの（笑）。 病院でインフルエンザや風邪がうつってしまうことは日常茶飯事のようです。 講演会でもマスクの重要性は強調されていましたが、流行性の病気が蔓延し ているときには、是非みなさんマスクをしましょう。 強調したいのは、感染している人がマスクをする、手を洗うことが一番効果 的だ、ということです。感染者の自覚を期待したいところです。 ドクターロハスの何でも日記 http://blog.livedoor.jp/kjin66/archives/50896785.html ではまた来週！ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 発行者： あなたの健康自立をサポートするドクターロハス（陣内賢） E-MAIL： lohas＠jjclinic.jp（＠は小文字でお願いします） 発行所： 陣内耳鼻咽喉科クリニック（東京都渋谷区笹塚） http://www.jjclinic.jp/ ■購読・解除はこちらからお願いいたします。 まぐまぐ → http://www.mag2.com/m/0000164378.html ■本メルマガの英語版です！（２ヶ月１回程度発行） http://www.jjclinic.jp/melmaga_en.html ★私の経歴です。http://www.jjclinic.jp/inchou.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ★ご意見、ご質問などございましたらメールを下さい。可能な限りメールや メルマガ上でお答えします。 → lohas＠jjclinic.jp ≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠ ★過去のマスコミ掲載実績 http://blog.jjclinic.jp/archives/cat_10007865.html ★著作権について メールマガジン「実践ロハス生活！〜これであなたも医者いらず〜」のコ ンテンツの著作権は、ドクターロハス（陣内賢）に帰属しています。コン テンツの利用は私的なものに留め、無断転載はおやめください。私的利用 の範囲を超えるご使用の場合は、あらかじめ、lohas＠jjclinic.jpにご連 絡下さい。 ★原文全てそのままの転送はご自由ですのでどんどん転送してください。 有用な情報だと感じたら、是非購読をお願いします！ 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 ◎健康情報に関してはご参考にしていただくに留め、気になる症状がござい ましたら必ず専門の医師の診察を受けられるようにお願いいたします。 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓
