2009/11/24
【下半身がみるみるヤセる！】冷えとむくみは最悪コンビ
これであなたも超・脚・美・人！ 第142 号
∽――――――――――――――――――――――――――――――∽
ナターシャの
下 半 身 が み る み る ヤ セ る
ダイエットすると胸ばかり小さくなって、かんじんの下半身は
ちっともやせないと嘆くあなた。そんなあなたに、下半身痩せ
指導歴約30年、美容健康界カリスマ、ナターシャ・スタルヒンが
下半身をホッソリさせる美脚痩身術の全ノウハウを伝授します。
URL http://www.nstimes.info/
∽――――――――――――――――――――――――――――――∽
このメールマガジンは、こんなあなたにおすすめします・・・
● お気に入りのパンツ、太ももで引っかかってはけない人
● ふくらはぎが太くて、スカートを履くのをためらっている人
● ゾウ足で、なにを着ても似合わない人
● 上は９号、下は１３号しか買えない人
● 下半身のことがコンプレックスで自分に自信がもてない人
● もうちょっと脚が細ければ、人生変わるのにと思ってる人
● 深くスリットの入ったタイトスカートで、大胆に脚を組んで
男性の視線を釘づけにしたい人
● とにかく脚を細くしたいんじゃ～～～！！！という人
さあ～、今すぐ見せたくなる脚にチャレンジ！ＧＯ！！！
電車の中、向かい側の席に座ったファッショナブルな
キャリアウーマン。ついつい観察してしまった、
美脚クリエーター、ナターシャ・スタルヒンです。
名前はもちろん、顔も、図体も、まるっきし外国人、but…
普段は、まわりの人のことは、ほとんど気にしません。
でも、目の前の女性がとてもステキだったので
どうしても、目がそちらに向いてしまったの。
システム手帳をのぞき込みながら、ちょこっと
考える仕草が、と～っても魅力的。憧れちゃう。
目線を下に移すと、スリムなジーンズの
上から、ヒザまでのグレーのブーツ・・。
うっ！…ふくらはぎの上までジッパーがしまってない！
むくみ？？・・メッチャ気になってしまったのサ。
さあ、今日もガンバって、あなたの美脚づくり
いってみよっか～～～っ！
◇ 冷えとむくみは最悪コンビ
◇◇-----------------------
ブーツのジッパーが最後まであがらない。
あなたにとっても、人ごとじゃないよね。
朝履いて出たブーツが、帰りにはパンパン。
居酒屋か脱いだら最後。ジッパーが・・！
な～～んてね。
寒くなると冷えて、よりむくみやすくなるし、
脂肪燃焼速度もスピードダウン。
同じ姿勢で座りっぱなしの1日。あるいは
荷物をもって外を歩きまわった日にゃ～
手足は冷たく、脚はむくんで、重くだるい。
冷えで、肩こりや腰痛も悪化・・。
血行が極端に悪くなってしまうからね。
冷えとむくみはセルライトを発生させ
下半身デブをつくりだす２大要因。
セルライトができる過程では、かならず
まず、むくみが発生するものなのね。
むくむと組織にたまってしまった水分が、
血管を圧迫する。
だから血液の流れが悪くなって
“冷え”ということにもなるの。
冷え症だとむくむ、とはいいきれないけど
むくみやすいあなたは、冷えもあると思って
間違いなし。
むくみを軽減すれば、冷えもなくなるし、
逆に冷えの解消に取り組めば、むくみの
軽減につながる、といっていいの。
むくみにも冷えにも、即効的効果があるのは
アロママッサージとバンデージを使っての圧迫法。
http://www.nstimes.info/07-2005/slim_bandage.html
でも、そこまで本格的にできないあなただったら、
足指のマッサージだけでも効果は期待できるのよ。
◇ 足指マッサージで冷えを解消
◇◇--------------------------
足指だけとはいえ、あなどっちゃ～いけない。
足指のマッサージだけでも、全身の自律神経の
働きを整える働きがあるの。
自律神経の働きが弱まると、心拍数、呼吸、
発汗、体表面の温度調節など、さまざまな
機能のリズムが崩れてしまって、冷えや
体のさまざまな不調に結びついてしまうのね。
足指マッサージは、どんなタイプの冷えにも
効果を発揮してくれるし、
リンパ液の流れや血流を促すことにもなるので
むくみの解消、セルライトの予防にもなるのよ。
じゃ～、さっそくやってみようね。
ナターシャズ・アロマを持っていれば
それを使ってやるのが、一番効果的。
持っていないあなたは、粗塩を用意してね。
普通の食塩じゃ～、効果はないよっ！
アロマオイルを使うにしろ、粗塩にしろ、
床に腰をおろして、あぐらをかくようにして
やると、やりやすいね。
粗塩の場合は、
大さじ山盛り２～３杯を両手に持ち、
その両手で足指を包みこむの。
オイルなら、両手にたっぷり広げてからやってね。
この状態で、足の指だけを上下から
手の指を使ってこするようにマッサージ。
つぎに、この状態で足の裏側から、
両手の親指を使って、よ～くマッサージ。
最後に、足の指と指の間に手の指を入れ
指の側面のマッサージをするの。
時間としては、片側２分間。両足で4分間。
足の指先が、ある程度赤くなるまでやってね。
冷えやむくみがひどい、というあなたなら、
これを1日２回程度行うのが、ベスト。
たったこれだけで、冷えばかりか、腰痛、関節痛、
不眠、イライラ、疲労感などが消えた例も多いのよ！
◇ あとがき
◇◇--------
なん日か前の日経新聞。
「イケメン拉致」という見出しに、
目がとまった。
拉致よりも、“イケメン”にすばやく反応。
日経が、“イケメン”なんて言葉
使うんだ～と、ちょっと驚きつつも
どれほどのイケメン？と興味津々で、
端から端まで、写真を探してみた。
でも、写真は載っていない…。
な～ンだ。。と思っいつつ
その日は終わったのだけど、
翌日の新聞をじっくり読んでいたら
「イエメン」（アラビア半島にある国）と
一文字、読みちがいをしていたことに
気がつきましたから～～～～っ！！
（えらい違い。不謹慎でした～～。拉致されていた
真下さんは本日未明、無事解放。よかった～っ）
あなたの下半身が一日も早くスッキリしますように・・
では、また、２週間後お会いしましょう！
♪♪--* 脚やせバンデージのモニター募集中--♪♪**
===============================================
非売品【ショート・バンデージ】を20名様へ
===============================================
リンパ液や血流をよくして、むくみ・冷え症解消
セルライト改善にも役立つ【脚やせバンデージ】。
その【脚やせバンデージ】のショートタイプのものを
モニターしていただける方、２０名様にプレゼント。
通常の【脚やせバンデージ】に比べ、幅が狭く、
短めで、ヒザあたりまで巻くタイプだけど
太ももを細くしたい人でも十分に効果はでるし、
巻きやすさはバツグン。
はじめての脚やせチャレンジには
ぴっ～たりよっ！
どしどし、ご応募してねっ！（11月29日〆切）
↓ ↓
http://monipla.jp/nss/bandage
===============================================
＞＞＞＞ 今日のおすすめリンク
★ 冷えにも、むくみにも、絶大な効果
↓ ↓
http://www.nstimes.info/07-2005/slim_bandage.html
http://www.ashiyase.info/mailmag/vol8.htm
★ 足裏の刺激で、血行促進
↓ ↓
http://www.ashiyase.info/mailmag/vol18.htm
★ 温冷交代浴で血行促進
http://www.ashiyase.info/mailmag/vol12.htm
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■発行者： ナターシャ・スタルヒン
ＵＲＬ： http://www.nstimes.info/
◆バックナンバーは： http://www.ashiyase.info/mailmag/list.htm
■登録・解除は： http://www.mag2.com/m/0000164268.html
◆今すぐ携帯から、ミニマグの登録もよろしくっ！
http://mini.mag2.com/i/m/M0057581.html
■転載・コピぺは、バンバンＯＫ！でも、かならず事前に連絡してネ。
Copyright（C） Natasha Starffin All Rights Reserved.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
※いただいたメールはかならず目を通しますが、
お返事できないこともしばしば。ごめんなさい。m(_ _)m
※相互紹介、広告およびアフィリエイトは一切受けつけて
おりません。返信もしませんのでご了承ください。
