2009/07/28
【下半身がみるみるヤセる！】野菜中心じゃ、脚は細くならん！
これであなたも超・脚・美・人！ 第134 号
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ナターシャの
下 半 身 が み る み る ヤ セ る
ダイエットすると胸ばかり小さくなって、かんじんの下半身は
ちっともやせないと嘆くあなた。そんなあなたに、下半身痩せ
指導歴約30年、美容健康界カリスマ、ナターシャ・スタルヒンが
下半身をホッソリさせる美脚痩身術の全ノウハウを伝授します。
URL http://www.nstimes.info/
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このメールマガジンは、こんなあなたにおすすめします・・・
● お気に入りのパンツ、太ももで引っかかってはけない人
● ふくらはぎが太くて、スカートを履くのをためらっている人
● ゾウ足で、なにを着ても似合わない人
● 上は９号、下は１３号しか買えない人
● 下半身のことがコンプレックスで自分に自信がもてない人
● もうちょっと脚が細ければ、人生変わるのにと思ってる人
● 深くスリットの入ったタイトスカートで、大胆に脚を組んで
男性の視線を釘づけにしたい人
● とにかく脚を細くしたいんじゃ～～～！！！という人
さあ～、今すぐ見せたくなる脚にチャレンジ！ＧＯ！！！
全身の汗腺から汗が噴き出すほどの暑い季節が大好き！
な～んていうと、すかさず、「変人～！」と返される
美脚クリエーター、ナターシャ・スタルヒンです。
名前はもちろん、顔も、図体も、まるっきし外国人、but…
私の田舎（母の実家）といえば、花火大会で
人気度NO.1の、かの有名な「大曲」の隣町。
小学生のころ、大曲の花火大会に連れて行ってもらい
その時の感動が、いまだに私の血を煮えたぎらせる。
遠くで、ど～ん、ど～んと打ち上げ花火の音が
聞こえてくるだけで、こころが踊ってくるのサ。
さあ、今日もガンバって、あなたの美脚づくり
いってみよっか～～～っ！
◇ ちょっぴり結果報告
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前号であなたにお願いした
魚を食べる頻度のアンケートに
ご協力、ありがとうっ！！
最終目標の５００名にはまだ達して
いないけど、ほんと～うに多くの
回答をいただき、感謝・感激。
〆切まで、まだ４～５日あるから
最終結果は若干かわるかもしれないけど
日本人の魚ばなれの実態が、
こ～んなに進んでいるなんて
想像もしていなかった！
「魚の油が体に必要」と認識している
人が８５％もいるにかかわらず、
毎日魚を食べている人は、
わずか１０％程度。
１０代・２０代の魚ばなれは
予想していたんだけど、まさか
３０代・４０代・５０代においても、
魚を週に１～２度しか食べない人が
５３％もいるなんて思ってもいなかった！
その理由に関しては、ちょっと質問と
選択肢のあげかたが悪かったみたいで
はっきりと実態がつかめなかった・・
だって、1日1回は魚を食べる私には
食べない理由として、
調理が面倒、食べるのが面倒、アレルギー・・
そのくらいしか思い浮かばなかったの。
でも、【その他】をチェックした人ばかり。
ランチメニューにない。
肉より高い。
お母さんがつくってくれない。
そんな選択肢があってもよかったのかな？
◇ 野菜中心じゃ、脚は細くならん
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めちゃめちゃ意外だったのは、
【野菜中心の食生活】と答えた人が、
全回答者の５０％にもおよんだこと。
４０代に限っていえば、なんと５６％！
１０代の回答者は少なかったのだけど、
全員が、【野菜中心】と答えているの。
これって、魚ばなれの問題だけでなく
太りたくない、やせたい、健康でいたい
な～んて思うあまり、動物性食品を
毛嫌いしているってことなのかな？
そういえば、ダイエットや健康関連の相談者、
「動物性の食品は食べません」という人が
最近とっても多いなぁ～、と思っていたの。
私たち人間は動物だよ～～。
タンパク質にしろ、脂肪にしろ、
動物性食品抜きでは、健康的でスリムな
ナイスボディなんて望めないのよっ！
今回の調査の「脂質（脂肪酸）」でいえば、
植物の油脂、肉の油脂、魚の油脂。
この３つを日々バランスよく摂らないと
下半身ヤセだって、実現しないの。
月見草油などに多い、γリノレン酸。
肉や卵に多い、アラキドン酸。
魚に多い、エイコサペンタイン酸。
これらが、私たちの体にとって不可欠な
３種類の脂肪酸で、これらのバランスが
私たちの体内で、血圧やコレステロール、
水分量やホルモン関連などなど、さまざまな
体内のバランスを調整してくれているの。
これらの脂肪酸のバランスが崩れると、
ホルモンのバランスも崩れるから
生理不順やＰＭＳ、太りやすい体質、
とくに下半身に脂肪蓄積をうながす
っていうことにも、なってしまう。
アレルギーの発生や体調不良、
病気にもつながることにも・・。
野菜類を多く食べることは必要よ。
でも、動物性食品も賢く食べるよう
しっかり意識してもらいたいなっ！
◇ あとがき
◇◇-----------
DVD３本、貸し出しカウンターに持って行ったら
更新のため本人確認が必要だっていわれたの。
私は、運転免許書はもっていないから、
現住所を確認できる健康保険証を出したら
『写真が載っているものでないとダメ』といわれ、
パスポートを持っていたから、それを出したら、
『現住所が確認できないからダメ』だと・・。
アホか～～っ！
そんなもん、写真をみりゃ～本人と分かるし、
記載ある名前と保険証の名前が一致していれば
住所だって確認できるじゃん！
ところが、
「それらは公的書類じゃないからダメ」と・・
国が証明しているものを「公的じゃない」なんて
どの面ひっさげて、いってるんじゃぃ？？
その後すったもんだしたあげく
ベテランの女性スタッフが出てきて
その場は収まったけど・・。
何十万、何百万円の取引するわけじゃないのよ。
たかが数百円のＤＶＤ借りるのに
全人格を否定するようないい方までされて
もう、二度と来るもんか～っ！
今の時代、
♪ネットで借りて、自宅に届き、ポ～ストに返却♪♪
で、いくらでも
借りられますから～～～～っ！！
あなたの下半身が一日も早くスッキリしますように・・
では、また、２週間後お会いしましょう！
●♪**//**♪♪ >>>>>> 【ご注意！】 <<<<<<< ♪**//**♪♪●
バンデージやナターシャズ・アロマを使っているあなた！
寝ていても汗ばむこの季節は、使い方をちょっと工夫。
湿疹などに悩まされないように、ご注意を・・。
1. バンデージはきつめに巻いて、短時間の使用に！
巻いて寝るのがイチバン効果的だけど
この季節は、あせもができたり、かぶれたり
する人もいるの。涼しい部屋で寝る人は別として
短時間だけ巻く方法に切りかえてね。
2．バンデージはこまめに洗濯
汗が付着したままだと、そこに雑菌が繁殖。
使用したときに湿疹の原因に。しばらく
使っていなかったものを使う時にも、
一度洗濯してからのほうが安心ね。
3．オイルはマッサージしてから、30分くらい
そのままにしてから洗い流す。
汗と混ざったまま、つけっぱなしだと
皮膚にトラブルを起こす人もいます。
マッサージ後30分程度たってから洗い流しても
有効成分はきっちり浸透しているので、
効果はちゃ～～んと出てくれますよ！
http://www.ashiyase.info/mailmag/vol78.htm
バンデージにしろアロマにしろ、かゆみなどが出たら
使用をしばらく中止してね。
正しいケアで、美脚をめざしてねっ！
！ ========================================= ！
アンケート回答がまだのあなた・・。
ぜひ、ぜひ、ご協力を！
↓ ↓
http://form.mag2.com/megaebilou
（〆切：7月31日）
〆切後、当選者にはメールにてお知らせします。
プレゼントの送り先を伺うことになるので、
よろしくっ！
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★ いい汗のあとに・・・
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■発行者： ナターシャ・スタルヒン
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