2009/06/30
【下半身がみるみるヤセる！】ダイエットサプリは効く？
これであなたも超・脚・美・人！ 第132 号
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ナターシャの
下 半 身 が み る み る ヤ セ る
ダイエットすると胸ばかり小さくなって、かんじんの下半身は
ちっともやせないと嘆くあなた。そんなあなたに、下半身痩せ
指導歴約30年、美容健康界カリスマ、ナターシャ・スタルヒンが
下半身をホッソリさせる美脚痩身術の全ノウハウを伝授します。
URL http://www.nstimes.info/
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● 下半身のことがコンプレックスで自分に自信がもてない人
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● 深くスリットの入ったタイトスカートで、大胆に脚を組んで
男性の視線を釘づけにしたい人
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さあ〜、今すぐ見せたくなる脚にチャレンジ！ＧＯ！！！
いきなり首のヘルニアに見舞われて、身動きできなくなり
先週の配信はどうしても見合わせざるを得なかった
美脚クリエーター、ナターシャ・スタルヒンです。
名前はもちろん、顔も、図体も、まるっきし外国人、but…
独立してから、これまで30年間、一度も
立ち止まることなく突っ走ってきました。
精神的には、めっちゃ充実しているけど
体の構造には、若干、ガタがきているのサ。
さあ、今日もガンバって、あなたの美脚づくり
いってみよっか〜〜〜っ！
◇ ダイエットサプリは効く？
◇◇--------------
「ダイエットサプリは効きますか？」
それだけが書かれた、たった1行のメールが
「名無しのごんべい」さんから届いたの。
名前のないメールは基本的に無視するんだけど
ダイエットについても、サプリについても
間違った考えかたをしている人って多いから
この機会にきっちりお話ししておこうね。
まず、どのようなサプリでも
「薬ではない」ということを理解してね。
『効く』か『効かない』か、というのは
サプリメントの基準には、ないの。
たとえば、頭痛薬であれば、
頭が痛いときに、頭痛薬を飲めば
時間的な差はあるでしょうけど
どんな人でも、頭痛に『効く』よね。
便秘薬や炎症止めなんかも同じ。
その人が何を食べていよう、どんな
生活していようと、薬というのは、
服用の目的に対して作用する。
つまり、「効く」わけね。
でも、サプリはちょっと違う。
誰が飲んでも、同様に作用する
というものではないの。
サプリメントは基本的に栄養素の
不足を補うために摂取するもの。
体内での栄養素の消耗度や、不足している
栄養素は一人一人み〜んな違うから
ど〜しても個人差がでてしまう。
それに、
摂取した栄養素が、必ずしも効果を出したい
ところに作用するとも限らないの。
効果に関しては、これも参考にしてね。
↓ ↓
http://www.ashiyase.info/mailmag/vol84.htm
◇ サプリ de ダイエット？
◇◇---------------
ダイエットのためにサプリを使う場合
まず、ダイエットの意味をしっかり
把握することが大切ね。
http://www.nstimes.info/06-2009/shokujihou.html
ただ体重を落とすだけなら、簡単。
食べなけりゃ、いいんだから。
でも、脂肪をきっちり落としていく
ということになると話は違ってくる。
摂取カロリー ＜ 消費カロリーは
やせるための鉄則だって知っているでしょ?
むやみに食事を減らして、摂取カロリーを
抑えても、消費カロリーも減っちゃうから
筋肉や骨など重要な組織ばかり減って
一番減らしたい脂肪は落とせないの。
消費カロリーが減るということは
基礎代謝量が減るということだからね。
脂肪を燃やせなくなっちゃう。
摂取カロリーは控えながらも代謝に必要な
栄養素をしっかり体内にいれてこそ
脂肪が落ち、スリムボディ実現！となる。
そのために、サプリメントが必要なのね。
でも、基礎代謝率をマックスにするため必要な
栄養素やその量は、個人個人違うから厄介。
その人の食事内容や食べる量、ライフスタイル、
ストレス度などによっても必要な栄養素は違う。
どんなサプリでも、それが直接的に働いて
脂肪を分解したり燃焼するわけじゃないの。
だから、誰でも同じ効果、とはならない。
好きなように食べたり、飲んだりしていても
スッキリやせる！
そんなサプリも、あり得ない。
ちなみに、ハーブ系のサプリの中には
薬的に作用するものが多いのは確か。
http://www.ashiyase.info/mailmag/vol85.htm
でも、それだって、摂取さえしていれば
効果がでるってワケじゃ〜ない。
なんどもいうように、サプリメントは
薬ではなく、あくまでも補助するもの。
あなた自身の努力があってはじめて、その
作用がスピードアップするってことよっ！
◇ あとがき
◇◇-------
棚のうえに何年も置きっぱなしにしていた
飲みかけのアメリカからの取り寄せサプリ。
２〜３日前にフタを開けてみたところ、
異臭がして、白い粒が黄色に変色していた。
今日はゴミの日だから、この機会に捨てようと
ボトルを手に、キッチンへ・・。
中味とボトルは分別しなければならないから
キャップをあけ、ボトルを振るようにしながら
粒をゴミ袋に…。
半分以上の粒をゴミ袋にぶちまけたところで、
粒に変色がなく、異臭もしないことに気がついた。
「あれ〜？？」
あわてて部屋にもどって棚を確認してみると
同じようなデザインのボトルがもう一つ。
開けたばかりの新しいほうのサプリを
廃棄していましたから〜〜〜っ！
（ゴミ袋内は古い書類がほとんどだったので、
すかさず、上の方の十数粒は拾いました〜っ！）
あなたの下半身が一日も早くスッキリしますように・・
では、また、お会いしましょう！
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