2009/06/09
【下半身がみるみるヤセる！】効果あるの？
これであなたも超・脚・美・人！ 第131 号
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ナターシャの
下 半 身 が み る み る ヤ セ る
ダイエットすると胸ばかり小さくなって、かんじんの下半身は
ちっともやせないと嘆くあなた。そんなあなたに、下半身痩せ
指導歴約30年、美容健康界カリスマ、ナターシャ・スタルヒンが
下半身をホッソリさせる美脚痩身術の全ノウハウを伝授します。
URL http://www.nstimes.info/
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このメールマガジンは、こんなあなたにおすすめします・・・
● お気に入りのパンツ、太ももで引っかかってはけない人
● ふくらはぎが太くて、スカートを履くのをためらっている人
● ゾウ足で、なにを着ても似合わない人
● 上は９号、下は１３号しか買えない人
● 下半身のことがコンプレックスで自分に自信がもてない人
● もうちょっと脚が細ければ、人生変わるのにと思ってる人
● 深くスリットの入ったタイトスカートで、大胆に脚を組んで
男性の視線を釘づけにしたい人
● とにかく脚を細くしたいんじゃ〜〜〜！！！という人
さあ〜、今すぐ見せたくなる脚にチャレンジ！ＧＯ！！！
このままアルツになってしまうのかと、時々不安になる
美脚クリエーター、ナターシャ・スタルヒンです。
名前はもちろん、顔も、図体も、まるっきし外国人、but…
テレビを見ているときに、あっ！と何か思い出して
CMのあいだ、ソファから立ち上がってキッチンへ。
キッチンのシンクの前に立ったところで
「あれ〜、何しに来たんだっけ？」と、頭をひねる。
最近、それこそ３歩あるいただけで
脳裏に浮かんだこと忘れちゃうのサ。
（ヤバ〜〜ィ）
さあ、今日もガンバって、あなたの美脚づくり
いってみよっか〜〜〜っ！
◇ 効果あるの？
◇◇-----------
「レッグマジック」なる運動マシーンが
最近人気になっているのかしら？？
ここのところ、何人もの読者さんから
「セルライト撃退に効果ありますか？」
とか、
「ふくらはぎを細くしたいのですが
どのくらいで効果でるでしょうか？」
とか、
「太もも、絶〜対これ以上たくましくしたくない
のですが、これ使って大丈夫でしょうか？」
そんな質問ばかり、飛びこんでくる。
実際に現物をみたことはないけど、どうやら
２つに分かれた踏み台みたいなところに足を置き
左右に開いたり閉じたりするだけの
シンプルな運動をするマシーンみたい。
私自身つかったことないし、検証したことも
ないから無責任なこといえないんだけど
こうした単純なエクササイズマシーンは
垂れたヒップや張りのない脚、たるんだ
内ももを引き締めるなどの効果は
かなりあるんじゃないかな。
ただし、つづければの話だけどね。
こうしたトレーニングマシーン
すべてに共通することだけど、
買った当初は、一生懸命やるのよね。
「わ〜っ、効きそう！」って。
でも、それをつづけられる人って
どれくらいいるのかな？
たとえば、メドマー（脚のマッサージャー）のように
気持ちよくて、癒されるものなら続くでしょうけど
自分の筋肉を酷使しなければ
ならないものって・・・？？
明らかな効果が出るまでつづけられる人だったら
これまで私のメルマガで紹介してきた
アイソメトリックスや“股割り”で
すでに、スッキリ下半身になっているはず
なんだけどな〜〜。。
http://www.ashiyase.info/mailmag/vol95.htm
（１日３回で効果絶大！）
◇ 引き締めだけでは・・
◇◇---------------
それになにより、あなたの下半身が
セルライトに占領されているとか
脂肪がたっぷり蓄積しているとかなら
脂肪をある程度落としてから
引き締めトレーニングをしないと
逆に脂肪が落ちにくくなってしまうよっ！
セルライト改善のために、エクササイズって
と〜って重要な要素の一つではあるんだけど
引き締めだけでは、ど〜〜にもならないの。
セルライトは脂肪組織の損傷がベースにあるから
この改善に、まず目を向けていくことが大切。
http://www.ashiyase.info/mailmag/vol5.htm
どんなキッカケで下半身デブになったにしろ
いったん太くなってしまったからには、
下半身に居座る脂肪や水分をおいだし、
毒素もスムーズに排除。
そして、ダメージを受けてしまった
組織を修復して、機能を回復させる…。
こうしたすべての改善を効率よく
やらなければならないの。
それには、エクササイズだけではなく、
ドライブラッシングやマッサージ、さらには
栄養素の摂取法を含めた食生活の改善。
あこがれの美脚、ほっそり下半身のためには
これらすべてを平行してやらなくては…。
急がば回れ！っていうでしょう？
あなたの下半身やせにもいえることよ。
あきらめずに、がんばろうね！
◇ あとがき
◇◇-------
携帯電話を持ち歩くことのない私。
どうしても持ってくれ〜ぃ！といわれて
仕方なく買ったけど、
使わないまま、デスクに放りっぱなし。
でも、さすが出張には持って行ったほうが
便利だろうと、前日からきっちり充電。
出張出発当日、ハンドバックにいれて
いざ目的地へ。
駅に着くと、迎えにきてくれて
いるはずの人が見つからない。
「こんなときは、確かに携帯電話は
便利だな〜〜」と思いつつ
バックから携帯をとりだしたところ、
「ブー。。。」と、変な音。
画面を確認してみると、
《充電してください》の表示。
「えっ？なんで〜〜？？」
電源つけっぱなしのままにして、
１週間程度放りっぱなしでも
電池切れになったことなんか
一度もないのに。。。
（だから充電器も持ってこなかったし〜〜）
結局、出張中の３日間、
私の携帯電話、ま〜ったく
役に立ちませんでしたから〜〜〜〜っ！
（だから携帯って嫌いなのよっ！使いたいとき使えず、
都合が悪いときに限って呼び出し音が鳴る・・。
でも、いまだになぜ電源切れになったのか、わからん。）
あなたの下半身が一日も早くスッキリしますように・・
では、また、大安の日にお会いしましょう！
∵*∴-【ナターシャがお答えします】-------------------∵*∴
Ｑ．レッグスリムとプリムローズをしばらく飲み続けて
います。非常に効果あるため、下半身太りで悩む
私の娘にも飲ませてみようと考えています。問題
ありませんよね？ちなみに、娘は中学３年生です。
Ａ．プリムローズは、不可欠脂肪酸の供給源となります
ので、ぜひ、娘さんにも飲ませてあげてください。
でも、レッグスリムは、ＮＧです。
レッグスリムには、ホルモンに影響をおよぼす
ハーブが含まれていますので、成長期には摂取
すべきではありません。18〜20歳過ぎまでは、
控えるべきでしょう。
娘さんには、下半身をスッキリさせるための
正しい食生活、普段の過ごし方などを、きちんと
お母様からアドバイスしてあげてくださいね。
∵*∴ ------------------------------------------- ∵*∴
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