産後ダイエットに成功する方法 

【産後ダイエットに成功する方法】vol.84 〜流行のダイエットでは、痩せられない？！〜

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■　産後ダイエットに成功する方法　 　　 84号　　2.05　発行　4438部
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皆様、おはようございます！
綺麗ママ研究所の　コンドウ　ケイコです。


さむ〜い日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？



  ヾ(¬。¬ )　
　　　　　　　えっ、わたくしですか？




わたくし、毎週スキーで忙しいですの。おほほ〜。


それに、今月は、ほぼ半月、スキー三昧で家に帰りませんことよ。
おほほのほ〜。




・・・なんて、冗談はこれくらいにして (*￣m￣) ププッ
それは、うちのスキーの指導員である、とーちゃんの話でしたわ。




私は、家で、毎日和と”おりこうさん”に遊んでおりますの ヾ(〃^∇^)ノ



なにより、私は、寒い季節は、苦手ですの。




・・・以上、似合わないしゃべり方で、失礼しました。 m(_ _)m  



　　　　                  今年もどうぞよろしくお願い申し上げます。


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　　■　流行のダイエットでは、痩せられない！？　(注：ビリーは別格
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（ビリーズブートキャンプ）・・・




　　・・・今も、実践している日本人は何人位いるのでしょうか (；´Д｀)？　




ここで、
ビリーズブートキャンプ（Billy's Boot Camp）について、改めて振り返ろう！
【出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』を一部参考】



ビリー隊長に従って運動し、7日間で減量プログラムを消化していくという
短期集中型のエクササイズプログラムになります。



普段、運動から遠ざかっている人には、過酷以外何者でもないが (；´Д｀)
【正しく実践】できれば　（・・・というか、出来てたら太ってない（爆）
激しい有酸素運動により、エクササイズ効果を期待できるプログラムです。
ただし、当然ながら、効果には個人差があります（爆）



メリットとして、個々のペースで取り組むことが出来る点でしょう！
しかし、長いプログラムは55分にも及び、負荷も増大するため
通常時から血圧の高い人など、重篤な急性症状を引き起こす恐れがあり
注意が必要である。　　ε≡≡へ( ´Д`)ノ　やばい、にぃげろぉ〜



また、体力に自信があっても不調を感じた時点でエクササイズを休憩/中止
するべきであり、ビリーも本編やテレビ出演時にコメントしているそうです（汗）



特に、バンドを用いたエクササイズは非常に負荷がかかるため
運動不足の人は、バンドを用いないことが勧められている。
（ビリーバンドを使って、故障者リストに入った知り合いを知っている（爆）

　


・・・

ここまでだと、私は【ビリーズブートキャンプ】を”否定派”にみえますが
むしろ”肯定派”です。ただ、私は、入隊してないけれど（笑）



なぜなら、昨今の流行のダイエットは、
「飲むだけで痩せる」とか「つけるだけで筋肉がつく」といった
”楽に痩せる”的なものが多い中、ビリーは



『軍隊ものだからきついけど(爆)、僕に従って楽しく運動したら結果がでるよ！』
というのを、”鬼軍曹”として、自ら体を張って
私たち、一般ピープル（爆）に、教えてくれているのです。



そう・・・
ダイエット（痩せること）は、自身の努力が不可欠ということ
そして、ダイエットは、楽しみながらするもの
というビリーの考えに、私は”激しく”共感＆同意しているのです。



また、皆がビリーに”はまった”要因であったと思われる
ビリーの【ツンデレ】発言集！！　　　私、気に入っております ...(⌒ｍ⌒)



『ここをどこだと思ってるんだ！』
『声が小さい！』

・・・などと”ツン”（叱咤）するかと思えば・・・



『僕は君の力になりたいんだ！』
『ゆっくりでいい、とにかく続けるんだ。そうすれば必ず勝てる！』



・・・などの”デレ”（激励）を”順番”に発するビリーに
何度励まされ、挫折を繰り返す人が、どれほどいただろうか...と考えるだけで
(*￣m￣) ププッ　　・・・じゃなくて、切なくなったものでした (　-人-)




世の中には、本当にたくさんのダイエット法があります。 

単品ダイエット！
　スープダイエット
　　置き換えダイエット！！

や、TVや雑誌などで放送されたダイエットにきくと言われる食品を摂取する
ダイエット方法を、私は”否定”し続けます！！


 

そして、私とビリーで（爆）、伝え続けていきたいことがあります。



それは・・・
「摂取カロリーを減らして消費カロリーを増やすこと以外に痩せる方法は無い」
という「楽して痩せられる方法はない」という、当たり前の常識を・・・



そして、さらに、私一人であつく（爆）
「ダイエットは、一時的に痩せても【意味】がありません！!」（キッパリ）


 


最後に・・・

産後ダイエットに成功するためには
規則正しい食事内容・生活と、痩せるための【習慣】を身につけ
簡単なエクササイズを頂くこと、そしてあなたの意識次第で必ず成功できます！！ 



　　拝啓：ビリー隊長様　　(＞Д＜)ゝ”　敬礼っ！　

　　　　　　”鬼軍曹”と私のレベルが”鬼”ほど違うのに
　　　　　　　偉そうなことを申し上げたこと、お許し下さいね。(^◇^;)　　　　　　　　　　　

　　
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　　■　出産準備品コンサルティングサービス【コスモペアー】　　　   
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私の周りは、いつも出産ラッシュ！!
(ちあんじゅさん、おめでとうございま〜す。)



世の中、少子化といわれているご時世に、なんでなのって？



だって、この仕事しているから（照）
私の周りには、幸せな妊婦さんと、キレイママでいっぱいなのです (´∀｀*)ゝ


ですので、私のところには、妊娠中の体重管理や産後ダイエットの他に
妊婦服や、妊娠中に買うものなど、初妊婦さんからのご質問をたくさん頂きます。



そんな初々しい初妊婦さんから
最も多く頂く質問は、出産準備品についてなんです。



『種類が多すぎてどう選んでいいのか。。。』
『何から買えばいいのか、わからない。。。』


『つわりや、安静を言い渡され、外出できない。。。』


・・・という、選び方の方法から、状況的に買いに行けないプレママに
変わって、ベビー用品アドバイザーLICA（ライカ）さんが
あなたにあった育児/出産準備品を、１つづつ選別するサービスを
昨年から始められておられます。


これで出産用品選びに失敗した！とは言わせません！！



毎月、先着５名様までの限定コンサルティングサービスになります。　　
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ご注文時に【コンドウケイコ】の紹介ということをアピールすると（笑）
ベビー用品サンプルのプレゼントなど、いろいろと特典をつけて
もらえるよう、LICAさんに直接お願いしましたので、
是非【コンドウケイコ】をご活用下さい (//▽//)　



なお、LICAさんのポリシーで、お１人お一人、きめ細かく丁寧に対応
するため、毎月人数制限をされておられますので
お早めに、ご予約しておかれるのをおススメします♪ 　　
（妊娠７〜８ヶ月頃に申し込み頂くのが、ベストだそうです。）


なお、ベビー用品アドバイザーLICAさんとは
メルマガ発行者同士として出会い、そのご縁から
仲良くさせて頂いておりまして、ランチをご一緒したりする仲です。



しかも、LICAさんも妊娠中/産後の下着についても、詳しく勉強されるため
また、次回の妊娠出産のため（？）←すいません、憶測です（爆）
私のe-bookを、友達割引を使わず（笑）購入して頂いた”強者”です。


すばらしいお人柄で、安心してコンサルティングを受けて頂けること
私が、保証させて頂きます。(　￣　＾　￣　）b


妊婦さ〜ん！！
LICAと、コンドウケイコのセット、お一ついかがですか〜　o(≧∇≦)o


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　　　〜　妊娠・出産は、女性がそれまでよりも
　　　　　体質も体形も美しく生まれ変わるチャンスです☆　〜


　　　 妊娠を機に、カラダ”まるごと”キレイになりましょう！



　　【産後ダイエットに成功するために持っておきたい心得とは？】

　　　◎妊娠中から、安産・産後ダイエットについての知識を持ち
　　　【体重管理】すること。

　　　◎育児に追われているからこそ、短時間で簡単にできる
　　　　エクササイズを毎日続ければ、結果はでるということ。

　　　◎妊娠前・妊娠中に【安産・産後ダイエット】の知識が
　　　　あるのと、ないのとでは・・・
　　　『天と地』ほど、意識とカラダの変化に『違い』がでます。
  

私が編み出した【痩せる習慣】を身につけ、【食事内容・時間・サイクル】を
　　　知れば健康的で、キレイな体を手に入れることができます。

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　　　　【産後ダイエットに成功する方法】

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