2009/04/21
【ココヘル372】間違いだらけの男選び７「私を分かってくれる男」
◆女と男の「心のヘルス」−癒しの心理学 372号 2009.4.21 あづまです。こんにちは。 いつも読んでくださってありがとうございます。 ★恋愛セラピー ★悩みは一緒に解決しましょう http://www.556health.com/order.html ★結婚｜復縁 男から見た最後の女にしたい愛される女性 〜90日で幸せな愛され女になる7ステップ〜 http://tinyurl.com/akamatsu2 （説明は下の方へ↓） さて、本題です。 今日は「間違いだらけの男選び」 第７回目。 「私を分かってくれる男性を選ぶ」 です。 ◆ 私を分かってくれる男性を選ぶ、ということ え！？ 私を分かってくれる男性を選んで、 罠にはまることがあるの！！！！？？？？ 今回のテーマは、 おそらく、私が何を言いたいのか、 この時点で予想できる人はいないんじゃないかな。 私も実は、 こんなテーマで書いていいのかな、と若干不安です（笑） ダメな例を挙げます。 あなたのことを興味を持って知ろうとしない男、 自分のことばかり考えている男、 あなたを理解しようとせず、自分の思い通りに変えようとする男 あなたのことを分かろうとしてくれない男性を選んだら、 確かに、大いに問題のある恋愛になるでしょう。 だから、 「私を分かってくれる男性」という基準は、 基本的には間違っていません。 ◆ 私の何を分かってほしいのか、が問題。 うまく行かない彼氏選びの、ひとつの典型例は、 「この人だけが、私のことを分かってくれた」 ので、交際を決めた、というパターンです。 私も彼も、父親が横暴な家庭に育った。 この苦しさは、ほかの人には分かってもらえなかったけれど、 彼だけは分かってくれた。 たとえば、こんな感じです。 この場合、分かってほしかったのは、 「私のとてもネガティブな部分」ですね。 ◆ 「私を分かってほしい」の『私』ってどんな私？ 自分がすごくネガティブな場合、確かに、それを分かってくれる 人は、同じような境遇にある人だったりします。 さてここで、一通のメールをご紹介します。 本題に関係ない部分は、若干省略してあります。 ◇恵子さん（仮名）より 【堂々巡りの恋愛パターンを、何とかしたい】 ＞恵子（仮名でごめんなさい）と申します。 ＞ココヘルは毎号内容が濃くて、とても参考になっています。 ＞例え話も巧くて「なるほど〜座布団3枚！」って思ったりします。 ＞私は理系じゃないけど、化学や物理の実験の例えがツボです。 ＞骨折の例え（だから痛い、骨折夫婦の登山）も分かり易いですね。 はい、いつもありがとうございます。 ＞私にはある依存症傾向のだらしない家族がいます。それは自分の ＞劣等感のひとつになっていますが、自分は普通にしっかりしよう ＞と頑張って生きてきたつもりです。 そうですか。大変だったでしょう。 よく頑張ってきましたね。 ＞そんな私は「普通の結婚」を望んでいるのに、何故か結婚相手に ＞良いような人を好きになれず、今思うと、深層心理が結婚を拒ん ＞でいるかのような恋愛を繰り返してきました。 ＞それがやっと、この人だったんだと思うくらい、しっくりきて、 ＞相手も一緒になろうと言ってくれる人に出逢いました。 ＞そんな、はじめて自分も結婚する気になった相手が、なんと実は ＞自分が恥じている家族と同じ依存症を持った人でした。 そうですか。それはショックでしたね。 深層心理が、恋愛の相手選びに影響を与えているという、 そこに気づくことができたのは、よかったと思います。 気づかないと、永久に無限ループですから。 ＞自分も幸せになり、彼も幸せにしてあげたいと思っていましたが、 ＞二人の絆は深まっていても、私は次第に閉塞感に苛まれました。 ＞彼は反社会的な人格障害を持っているような人で、私の欲しい ＞「普通の幸せ」は望めない、私には荷が重い相手だと悟りました。 この「私には荷が重い相手」という考え方が出来るのは、 とても大事なことだと思います。 相手も責めずに、自分も無用な我慢をしない。大事です。 ＞実は彼にも、家族の恥ずかしい話があったり、 ＞最近の私もあることに軽い依存症傾向があったり、 ＞彼と私自身が似ていた、と思うところもあります。 ＞私に共依存になりそうな弱さもあったのだなと思います。 ＞私も病んでいるので、彼が変われる筈も無かったのでしょう。 ＞私は解決思考も限界になり、情（依存？）が残るまま、 ＞断腸の思いで彼とは別れました。 そうですか。辛いお別れでしたね。 どうかまず、心をしっかり休めると共に、 しっかり悲しんで、辛い気持ちを涙と共に流してくださいね。 ★ここ、一番大事です。 ＞もう同じレベルの人を引き寄せない様に変わりたいのですが、 ＞ここで改めて、自分の相手選びにおける、家族の影の大きさに ＞気づいてしまい、幸せになれる形がわからなくなりました。 なるほど。 ＞私が恥ずかしく思っていて、人には紹介し難い自分の家族ですが、 ＞それでも、私には無償の愛をくれる唯一の家族でもあります。 ＞（そんな家族を恥ずかしく思う自分に対しての葛藤もあります。） ＞家族とは一緒には居た堪れず、私はひとり暮しをしていますが、 ＞自分の家族ですから縁を切るわけにもいきませんし、 ＞私と家族の関係は悪くはないのです。（だからジレンマに） ＞それでも家に行く度、心の中でがっかりしたり、うんざりします。 ＞結婚は自分の家族と相手や相手の家族が接点無しにはできません。 ＞そのことを思うと、私は結婚話から逃避さえしたくなるのです。 ご家族のことで悩まれているそのお気持ち、お察しいたします。 ひとつ絶対に勘違いしてはいけないことは、 【育った家族の仲が悪い→結婚してもうまくいかない】 という説明が、心理学や社会学系の本に書いてあるからといって、 【自分が我慢して表面的に家族と仲良くする→結婚もうまく行く】 と考えないことです。↑これは、うまく行かない考え方です！ 自分が、自分らしくいられる方向は、ＯＫ。 自分をねじ曲げて、無理をする方向は、ＮＧです。 ＞彼は頼り甲斐も無く私の家族の嫌な部分と同じ性格があったのに、 ＞なぜか今までで一番好ましくて、安心できました。 ＞私は彼と居た時の自分が好きです。 ＞家族のことに、あまり劣等感を感じなくてすむ相手だから、 ＞自然なありのままの自分を出し、安らいでいられたのでしょうか。 ＞きっと私の深層心理に自己否定の葛藤を起こさせない相手だった ＞のだと思います。 ＞だから初めて彼とは家族になれそうな気がしたのかもしれません。 ＞やっと何が自分にとって一番大事なのかわかったような気がして、 ＞それが満たされたように感じたことが、むしろ大間違いだったの ＞ですから混乱しています。 そうですよね。 ここまで自己分析されていることが、とても立派だと思います。 ＞やはり相手選びは、少々違和感を感じても、きちんとした人の方 ＞が良いんだな、と思い直す反面、 ＞そういう「きちんとした人」と「私の家族」の間で「私」はどう ＞すればいいんだろう・・・と思います。 ＞そう思うと「だらしなくて、私が劣等感を感じないような人」の ＞の方が私は幸せかなぁ．．．とも思ってしまいます。 ＞そんな相手じゃ、自分が望む普通の幸せも、成長も無いですよね。 自分と似た境遇の人と一緒にいた方が安心できるんですよね。 劣等感を刺激されずに済むし。 ＞このジレンマ、この人生の永遠のスパイラルから解かれる方法は ＞あるのでしょうか・・・ 今回のテーマ 「私を分かってくれる男性を選ぶ」 「一緒にいて（分かってくれるので）安心できる男性を選ぶ」 という基準で相手選びをするときに、 その、 「分かってほしい『私』ってどんな私なの？」 というところに目を向けることが大事なんです。 人は、自分と似ている人を選ぶ傾向にあります。 特に、心の成熟度とか、自分のことが心の底では好きか嫌いかと いった部分で共通点がある人と引き合うものです。 自分が嫌いだと、やっぱり自分が嫌いな人と引き合う。 自分が恥ずかしいと思っていると、同じような人と引き合う。 だから、自分が変わり、成長することが一番の解決策です。 恵子さんは、こんなことも書いて下さっています。 ＞過去のトラウマが問題ならば、心を癒せば解決するのでしょうが、 ＞家族の恥ずかしい状態は今も現実で、私には変えられません。 ＞また、そのこと事態はもう諦めて受け入れるしかないことです。 ＞その変えることも、放れることも出来ない現実から派生してくる ＞問題も、自分自身の心理（許しや癒し）で解決するのでしょうか。 たとえ、家族の問題が現在もあるとしても、 「こういう家族を持って、私は恥ずかしい人間だ」と思うか、 「こういう家族を持って、私は頑張ってきた人間だ」と思うか、 捉え方は色々あってよいのです。 そして、自分が幸せになれる捉え方を選べばよいのです。 但し、そういう捉え方が出来るようになるためにはまず、 家族の問題を分かってくれる人が必要だと思います。 「あなたはその中でよく頑張ってるよ。その辛さ分かるよ」と。 でも、それを全部彼氏に求めることが良いことでしょうか？ Googleで「依存症 家族 サポート」「依存症 家族 グループ」 などと検索すれば、依存症の家族会がたくさんヒットします。 こういう場所で、家族の問題を分かち合う場を持つことを、まず やってみてはいかがでしょうか。 ある程度幸せな環境で育ってきた男性を彼氏として選ぶ方が、 恋愛はうまく行きやすいと思いますが、そういう彼氏に背負わせ るには、依存症家族の問題は重すぎる問題だと思います。 ＞私は若い頃からずっと、自分がちゃんとしようとすればする程、 ＞理想と現実のギャップが広がるような、何か統合されない自分の ＞二元性のようなものに、人知れず苦しんでいたように思います。 ＞この問題が相手選びにも影響していたのかと思います。 そうですよね。それはもしかして、こういうことですか？ 「ちゃんとする＝ダメな自分を否定する」 ちゃんとした生き方をすることは、もちろん、よいことです。 その一方で、怒ったり、がっかりしたり、不安になったりする、 あまり誇れない自分がいても、それも受け入れてゆく。 つまりこういうことが大事なのです。 「ちゃんとしていない自分も、まいっか、と受け入れる」 そのためには、自分が受容されたという実体験が必要なことが 多いです。セラピーや心理学ワークショップ、自助グループなど で、自分のことをありのままに受け入れてもらう経験を積むと、 現在の問題が解決していなくても、気持ちが楽になります。 ★ここが２番目に大切なところです。 但し、その依存症のご家族の方から愛情をもらおう、もらおうと 思い続けていると、他の方からの愛情を心の底で拒絶してしまい、 いつまでも前に進めないかもしれません。 欲しかったものが永久に得られないことを受け入れるのは、辛い ことですが、これを受け入れ、しっかり悲しむことが大事です。 やはりここでも、辛い現実を受け入れて前に進むには、 十分に嘆き悲しむことが必要なのです。 生まれ変わるには、古い自分のお葬式が必要なのです。 ＞うまく纏らず長くなってしまい申し訳ありません。 ＞ご多忙な中、最後まで読んで頂きありがとうございます。 ＞あづま先生と御家族皆様のご健康を心よりお祈りしております。 はい、ありがとうございます。 纏まらず、なんてとんでもない。 とてもよくまとまっていましたし、メルマガの他の読者さんにも 分かりやすく、ヒントになることが多いと思いました。 ありがとうございました。 ※ココヘルでメールを取り上げる基準は、困っているかどうかで はありません。読者みんなの学びになるかどうかが基準です。 個別のご相談は恋愛セラピーや電話恋愛セラピーをご利用下さい。 ★恋愛セラピー http://www.556health.com/order.html ★skype・電話恋愛セラピー http://www.556health.com/archives/skype/ ◆ 今日のまとめ 「私を分かってくれる男」を選ぼうとするとき、 その「私」が「劣等感だらけの私」だったら、それと釣り合う 相手もやはり、同様の人間を選んでしまうことになる。 ネガティブな人同士が引き合っても、残念ながら、 なかなか幸せな結婚生活に至りません。 「自分のことを分かってほしい。受け止めてほしい。」 その想いは、とても大切なものですが、心にネガティブなものを 持っている場合、大抵の男性には荷が重すぎます。 恋愛にそれを求める前に、心理セラピー・グループセラピー、 自助グループなどを活用し、自分が変化して、成長することが、 とにかく大事です。 最後に。 自分を好きになりましょうね。 それが、一番の解決策です。 ◆ 次回以降の予定 次回から、 「自分をゆるせば すべてはうまく行く」のテーマを書きます。 のんびり掘り下げて書いていきたいと思っています。 このテーマ、今年出版につなげたいです。 で、本のタイトル案を募集しようと思います。 ではまた！ 次回もお楽しみに。 ★結婚｜復縁 男から見た最後の女にしたい愛される女性 〜90日で幸せな愛され女になる7ステップ〜 http://tinyurl.com/akamatsu2 恋愛の基礎を学びたい女性必見です！ ココヘルでは深層心理についてよく書いていますが、実際にどう 行動すればよいかについては、あえて詳しく書いていないことも 多いのですが・・・ このテキストは、実戦的な行動面のアドバイスがぎっしりです！ そして、なななんと！ いま注文すると、著者の赤松さんのコンサルティングが無料です。 出会い、コミュニケーション、ファッションなど。 どんどん相談できます！（人数限定らしいのでお早めに） そしてそして、なななんと！ あづまの恋愛ミニセミナー（音声ファイル）が付きます！ この音声は、テキストの内容を実践するにあたり、誤解しやすい 部分やつまづきやすい部分をフォローするために作りました。 ２０分ぐらいのつもりが、５０分もしゃべってしまいました。 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は、発火の危険などがあるため、ある程度劣化すると安全装置が 働いて突然機能しなくなるようにできているらしいです。 今日新しいバッテリーが届きましたが・・・ 果たして、これで直るのか・・・ メルマガを送信した後、交換してみます。 ではまた！ ┏━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━┓ 応援ありがとう！まぐまぐ殿堂入り！ 祝！23000部 ◆女と男の「心のヘルス」−癒しの心理学 ◆ご意見、ご感想お待ちしています。このまま返信！ ・頂いたメールは、事前確認なく掲載することがあります。 ・お名前はイニシャルにします。 ・メール相談は行っていません。また、多数のメールを頂くた め、個別の返信はできないことがございます。 もっと幸せな恋愛・結婚生活・人間関係を求める方に情報提供 をするのが本誌の目的です。ご自身の責任にてご活用下さい。 ◆制作：阿妻靖史（あづま やすし 恋愛セラピスト） ◆自己紹介はこちらです↓（声の自己紹介があります！） http://www.556health.com/archives/2005/07/post_5.html ◆登録・解除： http://www.mag2.com/m/0000164141.html （解除依頼は受けていません。ご自分でお願いします） ◆ウェブサイト http://www.556health.com/ このメルマガは自主的な登録によってのみ登録になります。 違法なアドレス収集は一切行っていません。 ★ご友人への転送は歓迎です。メルマガ全文をお願いします★ このメルマガの著作権は発行者であるあづまやすしに属します。 無断転載を禁じます。転載は【事前に】お申し出下さい。 ┗━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━┛ ★結婚｜復縁 男から見た最後の女にしたい愛される女性 〜90日で幸せな愛され女になる7ステップ〜 http://tinyurl.com/akamatsu2 恋愛の基礎を学びたい女性必見です！ ココヘルでは深層心理についてよく書いていますが、実際にどう 行動すればよいかについては、あえて詳しく書いていないことも 多いのですが・・・ このテキストは、実戦的な行動面のアドバイスがぎっしりです！ そして、なななんと！ いま注文すると、著者の赤松さんのコンサルティングが無料です。 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