女と男の「心のヘルス」−癒しの心理学 

【ココヘル295】「好き」「釈迦」「生と死」（本の紹介）

今日は、本の紹介をします。
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◆　女と男の「心のヘルス」−癒しの心理学　295号 2008.5.27
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　今日のアファメーション３　〜研究生活から学んだ恋愛哲学〜

　「失敗は、後で考えると始めから見えている」

　（巻末のミニ解説をご参照下さい）


　こんにちは、あづまです。
　なぜか、肋骨と頭が痛くなってしまいました。
　ＥＶＥを飲んで、まあ一旦治まりました。
　まあ、一日大人しくしておけば治りそうな気がします。

　と、言いながらメルマガを書いていますが。


　★生き生きと生きて、恋愛するために、心を開いてみませんか？
　http://www.556health.com/order.html　（恋愛セラピー）
　次に予約が空いているのは、６／１です。


　★このメルマガは、心理に関する内容を扱っています。読んで
　　いるうちに、感情が乱れるなど、感情的ストレスを感じるこ
　　とがありますが、あくまで自分の感情には自分で責任をもつ
　　という姿勢でご利用いただきますようお願い申し上げます。


　今日は、お薦めの書籍を何冊かご紹介します。

◆◆
◆　　好き、からはじめよう

　★「好き」からはじめよう
　　大切なことに気づく４５のメッセージ
　　文：中島未月　絵：谷山彩子　リヨン社

　本の紹介ページがあります。
　http://hare.main.jp/suki.html

　メルマガ
　【5行で読める！】心が幸せになる「はれ、ことば」
　http://archive.mag2.com/0000151404/index.html
　を発行されている作者さんの著書です。


　ココヘルは、やや理屈っぽいこともありますが
　（それは私の味なのでよろしくお付き合い下さい）、

　この作者さんは感じたことをシンプルで詩的に表現しています。


　私が心を引かれた一節をご紹介します。

　　　大切
　　　だからこそ
　　　ほどける
　　　ように
　　　結んでおく

　相手を束縛せず、自由にさせてあげて、
　それでも、一緒にいることを選べる。

　それが、本当のパートナーですね。

　本の紹介ページへ
　http://hare.main.jp/suki.html



◆◆
◆　　シッダールタ、とは釈迦の出家前の名前

　ここからは、恋愛セラピーに相談に見えた方に紹介して頂いた本
　のご紹介です。

　相談に見える方は、必ず強さを持っています。
　ご本人がご自分の強さに気づいていないことも多いのですが。

　その宝探しをするのが、私の仕事でもあります。

　特に、その大変な状況の中、どうやって乗り切ってきたんですか？
　そんな質問をしたときに、「本を読んだ」というお答えが返って
　くることがあります。

　そんな時は、何の本を読まれたのか、お尋ねしています。
　そして、私もその本を読みます。

　そんな本を、ご紹介したいと思います。


　★シッダールタ　ヘルマン・ヘッセ著　新潮文庫
　　http://tinyurl.com/5wue9u


　この本は、シッダールタ（釈迦の出家前の名前です）が、悟りに
　至るまでの物語を書いた本です。

　既に悟りに至った釈迦の教えではなく、人間としてのシッダール
　タを書いたところに、迫力があります。

　苦行の話も、性の話も、そして、ありのままの自分の感じ方がい
　かに大切かという話もあり、きっとヒントを得られると思います。

　シッダールタ　文庫版
　http://tinyurl.com/5wue9u

　シッダールタ　新訳も出ているようです。
　http://tinyurl.com/63to8z



◆◆
◆　　この本は、お勧めしません。万人には。

　中々高尚な本を読まれている方がいらっしゃるので、
　実は、うかつに本の話は聞けません（笑）
　読んでみて、げっっ、こんなに難しい本なわけ？
　そう思うこともあります。

　そんなとき、つくづく思います。
　苦しい経験の中から、人生の意味を考えたり、乗り越えるために
　心を鍛えたりと、相談者の方は、それぞれの強さを十分に発揮し
　てここまで来られたのだと。

　私は専門家ではありますが、決してスーパーマンではありません。
　やはり、同じように辛い状況に陥ったら、苦しくなるでしょう。

　哲学的な内容の本を読み、人生の意味について深く考えてこられ
　た方からは、私の方こそ学ぶことが多い気がします。

　恋愛セラピーでは、毎回、敬意を持って、お話を伺っています。


　次の本は、今読みかけなのですが、そんな、内容のレベルの高い
　本です。「死」について書かれた本で、だれでもが最後に向き合
　うものですから、万人に役立つ内容ですが、万人がすぐに理解で
　きるレベルではないかもしれません。


　★チベットの生と死の書　ソギャル・リンポチェ著　講談社
　http://tinyurl.com/3qxjsc

　私たちは、死を避けて、死から目を背けようとして生きています。
　確かに、命を大切にすることは意味がありますが、そのことと、
　死から目を背けることは全く違います。

　この本の中から、一説をご紹介します。
　「死という鏡」という章からの一節です。

　　今や人々は死を否定するように教わることを、死は無意味であ
　　り崩壊であり喪失であると教わることをわたしは知った。

　　ということは、世界中のほとんどが、死を否定するか、死を恐
　　れるかして生きているということだ。死について語ることさえ
　　忌み嫌われ、人々は死を口にすることが死を呼び寄せることに
　　なると思っている。

　　その一方で、愚かしい浅薄な陽気さを持って死に対する人々が
　　いる。「死は全てをうまく運んでくれる、何も心配することは
　　ない、なぜだか理由はわからないが・・・」と。

　　そういう人々のことを考えるたびに、わたしはあるチベット僧
　　の言葉を思い出す。「人はしばしば死に対して軽率になるとい
　　う間違いを犯す。『ああ、そう、死は誰にでも起こる。大した
　　ことじゃない。自然なことだ。わたしは大丈夫』と考える。

　　これはすばらしい理論だ。ただしその人が死に直面した途端に
　　役に立たなくなるが」


　この本の中は、死と向き合うことによって、生を輝かせることが
　できるという考えで書かれています。

　わたしもまだ読んでいる途中ですが、ご紹介しておきますね。
　あなたと、どっちが先に読み終わるか、競争です。
　（たぶん、わたしの負けです）

　チベットの生と死の書
　http://tinyurl.com/3qxjsc


　★おまけ

　そういえば、死についてわたしが真面目に考えたのは、小学生の
　頃だったような気がします。

　とても怖い思いでした。結局怖かったのは、今思い返すと、死と
　いうより「孤独」だったような気がします。

　そして、後に続くものに希望が託せれば、死は怖くない、そんな
　ことも（小学生のくせに）考えていたのを覚えています。

　生意気な子供でしたね。ははは。

　自分一人の命に執着するのではなく、生きている間にどれだけの
　ことができるか、自分の持って生まれたものをどれだけ磨いて、
　自分と他人に役立てられるか、それが大切だと、今でも考えてい
　ますね。



　★「恋愛感情」は命をつなぐために、私たちに備わった贈り物です。
　これがなければ、人は子孫を残すことができないのです。

　「食欲」がないので、ごはんを食べない→心配ですね！
　「恋愛欲」がないので、恋をしない→同じく心配ですね！

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◆『愛の行為を癒しと魂の成長につなげる方法』プレビュー版

　セックスに関連する内容を書きました。
　もちろん、メンタルな部分についてです。

　実は、以前無料レポートをご紹介した中山志乃さんのセックスの
　教科書がとても良くできていたので、ぜひ多くの人が手にとって
　ほしいと思いました。
　そこで、私の得意なメンタル面のアドバイスを特典E-bookにして
　合わせて活用すればより効果が高まるように配慮しました。

　『愛の行為を癒しと魂の成長につなげる方法』プレビュー版
　http://www.556health.com/backno/tokuten_preview.html
　↑このプレビュー版は無料でさくっとダウンロードできます。


◆編集後記

　そういえば、幸恵ちゃんが夢を見たそうです。
　いつも独創的な夢なのですが、どういうわけか、今回は、

　わたしが死ぬ夢だったみたいです。

　・・・せっかく一緒になれたのだから、そんなに焦らず、
　　　　もうちょっと、一緒にいさせてください。


　えと、今回は、紹介した本も含め、
　ちょっと暗かったですか？

　また次回もお楽しみに。
　ではまた！

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　応援ありがとう！まぐまぐ殿堂入り！　祝！23000部
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　をするのが本誌の目的です。ご自身の責任にてご活用下さい。

　◆制作：阿妻靖史（あづま　やすし　恋愛セラピスト）
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（今日のアファメーション３　ミニ解説）

　「失敗は、後で考えると始めから見えている」

　まあ大抵、あとからよく振り返ってみると、見落としている部分
　や気づいていなかったことなど、失敗のタネがたくさんあること
　に気づくものです。

　そうやって、ひとまわり成長することで、次の回はもっとうまく
　やれるようになる。それが大切なことだと学びました。

　恋愛に当てはめて考えると、

　恋愛をまだ１回もしていないのに、次の相手とはずっと幸せな結
　婚生活を、と空想するのは、中々非現実的だと気づくはずです。

　人は、自分が経験していないことは、本で読んでも実感を伴って
　理解できませんので。

　もちろん、二人で小さな問題にぶつかり、クリアしながら成長し
　てゆくという形は、アリです。

　相手の、想像を超える問題発言や問題行動。
　自分が、相手の想像を超える問題を起こしているのに気づいてい
　なくて、激しく相手を怒らせてしまっている。

　生まれも育ちも、価値観も性別も違う二人が一緒になるのですか
　ら、そういうことは、必ずあります。

　それを、別れることなく乗り越えてゆくのは、別れてリセットす
　るより難しいのです。

　だからこそ、成し遂げる価値もあります。


　そういう意識を持って結婚生活に臨むなら、うまく行く可能性も
　あると思います。


　失敗は、後で考えると始めから見えている。
　失敗しても、もし、そう言えたなら、成長した証です。




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　これがなければ、人は子孫を残すことができないのです。

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　次に予約が空いているのは、６／１です。


◆『愛の行為を癒しと魂の成長につなげる方法』プレビュー版

　セックスに関連する内容を書きました。
　もちろん、メンタルな部分についてです。

　実は、以前無料レポートをご紹介した中山志乃さんのセックスの
　教科書がとても良くできていたので、ぜひ多くの人が手にとって
　ほしいと思いました。
　そこで、私の得意なメンタル面のアドバイスを特典E-bookにして
　合わせて活用すればより効果が高まるように配慮しました。

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　正式版は、こちらから中山志乃さんのE-bookをご購入になると、
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