2008/12/02
知らなきゃ絶対損する健康法の裏技・裏情報┃２２０号 ┃パン酵母ベータグルカンってすごいの？
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ このメルマガの発行者の著書です。お勧めです。 噂の健康情報「ホントの話」 http://snipurl.com/3yfgx 購入特典のレポートなどは、下記のページをチェックしてくださいね。 http://www.daitaiiryou.com/amazoncampaign.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┳━━━━━┳━━━━━━━━━ 知らなきゃ絶対損する健康法の裏技・裏情報┃２２０号 ┃２００８/１２/２ ━━━━━━━━━━━┳━━┳━━━━━┻━━━━━╋━━━━━━━━━ 今号 ３，６０９部配信┃目標┃１２月末１０，０００部┃ ━━━━━━━━━━━┻━━┻━━━━━━━━━━━┻━━━━━━━━━ ------------------------------------------------------------------- 第２回まぐまぐBooksアワードの投票で、約２，０００誌中５４位になりました。 http://books.mag2.com/dynamic/rank001.html ウィークリーまぐまぐ総合版増刊号で、おすすめ健康メルマガに選ばれました。 http://www.mag2.com/wmag/bn/wmag/generalhtml_051223.html メルマガ バックナンバーブログ http://www.supli-man.com/ ------------------------------------------------------------------- 購読・解除はこちらから ⇒ http://www.mag2.com/m/0000163660.html ------------------------------------------------------------------- 皆さん、こんにちは（＾−＾）/ 健康問題アドバイザーの佐野啓明です。 今号から購読して頂いた皆様、初めまして。 数あるメルマガの中より当メルマガをお選び頂きまして本当に ありがとうございます。 また以前から購読して頂いている皆様も本当にありがとうございます。 皆様のおかげでメルマガを発行する力が湧いてきます（＾−＾） もしよろしかったら、末永くお付き合い下さいませm(__)m ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 拙著【噂の健康情報「ホントの話」】を読んで下さった皆さまにお願いがありま す。 アマゾンにレビューを書いていただけないでしょうか？ 現在、アマゾンのレビューでは、メルマガ仲間であるアパパさんが最高の星５つ を付けて下さっています。 以下に抜粋させていただきます。 ＝＝＝＝＝ここから＝＝＝＝＝ 何度も読み返しました。読み返せば読み返すほど、ショックと不安が大きくなり ます。でも「知らなきゃ良かった」とは思いません。それなりの対処法が考えら れるからです。よく「本当の事を知ったら、何にも食べられないよ」と言う人が 居ましたが、本気で健康を考えている人なら、絶対に読むべき情報だと思います 。「無知は罪なり」だと思います。 ＝＝＝＝＝ここまで＝＝＝＝＝ http://www.amazon.co.jp/review/product/4777111172/ref=dp_db_cm_cr_acr_txt?%5Fencoding=UTF8&showViewpoints=1 アパパさん、本当にありがとうございます<(_ _)> ところで、別に、アパパさんのように褒めてほしいと言っているわけではありま せん。 正直な感想を書いていただきたいのです。 まあ、正直な話、めちゃめちゃけなされると少しはへこみそうですが・・・。 どうぞ、よろしくお願いいたします。 レビューを書くページへは、上記のページからいけます。 【自分のレビューを作成する】というところをクリックしてください。 では改めまして、アパパさんのメルマガをご紹介させていただきます。 アパパのゆかいな健康講座 http://www.mag2.com/m/0000132703.html 武術家にして文科省公認スポーツプログラマーであり、千葉県スポーツ指導者協 議会会員でもあるアパパさんのメルマガは、体の健康だけでなく精神や懐の健康 まで教えてくれるとてもすばらしいメルマガです。 ぜひ、お読みになられることをお勧めいたします。 決して、星５つのレビューを書いてもらったから褒めているのではなく、心から そう思っているからお勧めしているのです（●＾o＾●） それでは、そろそろ本編にまいりましょう。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今号では、サイトの掲示板にいただいたご質問について考察してみましょう。 掲示板には、以前にご紹介をした鍼灸師の田中さんからのこんなご質問が載って います。 ＝＝＝＝＝ここから＝＝＝＝＝ ベータゴールドは、米国産のパン酵母由来の「ベータ１,３Dグルカン」を高純度 に含有する健康食品です http://www.tpml-jp.com/Bgold.html 近くのエステに来られているお客様の、5人が使用されているサプリメントで、 余命半年と宣告されている人が5年以上生きているとか、抗がん剤や放射線治療 の副作用が気にならないとか、そのエステシャンの息子さんが骨折した後で、嫌 気性菌感染で、傷口が閉じられなかったのが、菌が消えて治ったとか、一人の方 は、3年目に脳転移で、ガンマーナイフの施行直後に亡くなられたそうですが、 それまではお元気だったとか、そういう事例があって、私の知人が、前立腺がん で、かなり進んでいるみたいなんですが、これを紹介しようかどうか、迷ってる んですが、かなり高価なものですし、パンフレットを見せてあげようとは思って るんですが、よろしければご意見をお聞かせいただけませんでしょうか？ ＝＝＝＝＝ここまで＝＝＝＝＝ 田中さん、いつも掲示板に書き込みをして下さって、本当にありがとうございま す。 これからもよろしくお願いいたします。 では、考察していきましょう。 まず、ベータグルカンですが、キノコ類に含まれている免疫力を上げる物質とし て知られているものです。 アガリクスなどのガンに良いと言われているキノコ系の健康食品の効く理由とし てよく話題にのぼります。 ちなみに、ベータグルカンの含有量が一番多いキノコは鹿角霊芝というキノコで 、二番目はハナビラタケというキノコです。 鹿角霊芝で約５０％程度、ハナビラタケで４３％程度です。 ちなみに、アガリクスは、１１．６％程度しかありません。 普通の霊芝は、１０％程度なのです。 それに比べ、パン酵母から抽出されたベータグルカンは、実に６０〜９３％程度 の含有量があるのです。 （私は個人的に、キノコの抗ガン作用はベータグルカンの含有量だけで語るべき ではないと考えていますが、この場はベータグルカンの含有量で語らせていただ きます。） ところで、免疫学で有名な新潟大学の安保教授が、パン酵母のベータグルカンに ついての研究をしています。 これは新潟大学と中島水産との共同研究です。 新潟大と中島水産、パン酵母βグルカンは経口投与で腸管粘膜免疫賦活 http://www.nikkeibp.co.jp/archives/244/244746.html 上記のページの詳しい内容は、有料になっていますが、下記のページは無料です ので、ご興味がある方はご覧ください。 パン酵母に含まれるベータグルカンは腸管の免疫を増強すると大学の実験で判明 http://www.user.kcv-net.ne.jp/~nbg-kato/anshin.html 抜き書きをします。 「実験には、ノルウェーのパン酵母から抽出されたベータグルカンを使用しまし た。このベータグルカンをマウス（実験用のネズミ）に、１日２５ｍｇずつ、１ 週間毎日食べさせ、生理食塩水を与えたマウスと比較する形で、腸管と肝臓にお ける免疫機能の変化を見たのです。最も顕著な変化は、腸管上皮内の総リンパ球 類に現れました。ベータグルカンを与えたマウスの腸管上皮内では、与えなかっ たマウスの５倍近くもリンパ球の数がふえていたのです。」 ラットの実験によると、パン酵母から抽出したベータグルカンを与えるとなんと リンパ球の数が５倍にもなるそうなのです。 ただし、動物実験で良い結果が出たからといって、即人間のガンに良いとは言え ません。 しかも、このような販売会社との共同研究は、結果を割り引いて考えた方が良い でしょう。 ただし、ダメで元々というつもりで、お試しになるのなら、良い素材であると、 私は思っています。 ちなみに、私もこのノルウェー製パン酵母ベータグルカンは、家内に短期間です が飲ませていました。 効果は分からなかったので続けなかったのですが、たとえ、私の家内には効果は なくても他のガン患者さんには効果があるかも知れませんので、否定はしません 。 ただし、過度の期待は持たない方が無難です。 ところで、一口にパン酵母由来のベータグルカンといっても種類があります。 その種類によって、ベータグルカンの含有量にも差があるのです。 ベータグルカンの含有量と価格を比較検討した上でのご購入をお勧めいたします 。 まず、先ほどの中島水産のノルウェー製パン酵母由来ベータグルカン製品の含有 量と価格を見てみましょう。 まずは、イミュトールという製品です。 http://www.nakajimasuisan.co.jp/outline/works03_2.html この製品は、ベータグルカンの含有率は７５％程度です。 １粒あたりのベータグルカンの含有量は、１８０ｍｇです。 ３種類のタイプがありますので、それぞれの単価を見ていきましょう。 イミュトール６０は、６０粒入りで、７，８７５円です。 １本の総グルカン量は、１０．８ｇです。 ベータグルカン１ｇ当たりの単価は、約７２９円です。 イミュトールは、１２５粒入りで、１５，７５０円です。 １本の総グルカン量は、２２．５ｇです。 １ｇ当たりの単価は、７００円です。 ドクターイミュトールは、１８０粒入りで、２２，６８０円です。 １本の総グルカン量は、３２．４ｇです。 １ｇ当たりの単価は、７００円です。 次は、同じ中島水産が出しているＮＢＧという製品です。 ＮＢＧ http://www.nb-glucan.com/item/nbg.htm 当然、この製品も先のイミュトールと同じノルウェー製のパン酵母ですので、べ ータグルカンの含有率は、７５％程度です。 １粒あたりのベータグルカンの含有量は、２８１．２５ｍｇ以上です。 ６０粒入りで、８，５００円です。 １本の総グルカン量は、１６．８ｇです。 １ｇ当たりの単価は、約５０６円です。 あれれ？ かなり、値段が違います。 ただし、中身はまったく同じです。 ノルウェー製のパン酵母サプリメントを買う場合は、イミュトールよりもＮＢＧ を買った方が経済的にずっと良いですね！ 次は、アメリカ製のパン酵母由来ベータグルカン製品です。 田中さんがご質問をされているベータゴールドという製品は、このアメリカ製の 製品になります。 ベータゴールド http://www.tpml-jp.com/Bgold.html アメリカ製のパン酵母由来ベータグルカン製品のベータグルカン含有率は、８５ ％程度です。 つまり、ノルウェー製品よりも１０％程度、含有率が高いのです。 では、価格を見てみましょう。 ベータゴールド１００という製品の場合は、１カプセル中１００ｍｇのベータグ ルカンが入っていて、６０カプセルで１８，９００円です。 １本の総グルカン量は、６ｇです。 １ｇ当たりの単価は、３，１５０円です。 ベータゴールド５００（３０カプセルタイプ）という製品の場合は、１カプセル 中５００ｍｇのベータ・グルカンが含まれていて、３０カプセルで３９，９００ 円です。 １本の総グルカン量は、１５ｇです。 １ｇ当たりの単価は、２，６６０円です。 ベータゴールド５００（６０カプセルタイプ）という製品の場合は、１カプセル 中５００ｍｇのベータグルカンが含まれていて、６０カプセルで７２，４５０円 です。 １本の総グルカン量は、３０ｇです。 １ｇ当たりの単価は、２，４１５円です。 ノルウェー製の製品よりもアメリカ製の製品の方がずっと高いですね。 ただ、アメリカ製はノルウェー産よりも含有率が１０％も高いですし、価格相応 の価値があるのか、ないのか、の判断は非常に難しいですね。 ですので、アメリカ製のパン酵母ベータグルカン製品で、もっと価格が安いもの はないのかを調べてみました。 個人輸入物は、たとえ安くても様々な障害がありますので、除外いたしました。 そうしましたら、下記の製品を見つけました。 オルタスβグルカン８５カプセル http://b-glucan.jp/?pid=1060873 この製品は、米国製ですから、ベータ・グルカン含有率は、８５％程度です。 オルタスβグルカン８５カプセルという製品の１カプセルには４２５ｍｇのベー タグルカンが含まれていて６０カプセルで７，８００円です。 １本の総グルカン量は、２５．５ｇです。 １ｇ当たりの単価は、３０５円です。 さらに３本まとめ買いだと、１ｇ当たり２８４円です。 ６本まとめ買いだと、１ｇ当たり２７３円です。 粉末タイプは、もっと安いです。 １本に７６．５ｇのベータグルカンを含み１７，８００円です。 ですから、１ｇ当たりの単価は、２３２円です。 さらに２本まとめ買いだと、１ｇ当たり２１４円です。 ３本だと、２１２円です。 ベータゴールドという製品の実に約１０分の１以下の価格です。 しかし、サイトを見る限り、安いから粗悪品であるという印象は受けません。 それどころか、ベータゴールドと同等以上の製品に思えます。 皆さんもオルタスβグルカン８５のサイトをじっくりと読んでみてください。 そうすれば、私の言っている意味をお分かりいただけると思います。 皆さんは、この価格の差をどう考えられますか？ 次は、日本で開発された日本製のパン酵母ベータグルカン製品です。 島根大学とアルプロン製薬との共同研究によって、日本でも高純度のパン酵母ベ ータグルカン製品が開発されています。 その含有率、なんと９３．５％だそうです。 http://www.alpron.co.jp/ http://www.proken.shimane-u.ac.jp/toipx/h17/arupuron.html では、価格を見てみましょう。 カプセルお試しサイズの場合、１カプセルに１８７．５ｍｇのベータグルカンが 含まれていて１００カプセル入りで１９，８００円です。 １本の総グルカン量は、１８．７５ｇです。 １ｇ当たりの単価は、１，０５６円です。 ハードカプセルタイプは、１カプセルに１８７．５ｍｇのベータグルカンが含ま れていて２００カプセル入りで３３，０００円です。 １本の総グルカン量は、３７．５ｇです。 １ｇ当たりの単価は、８８０円です。 粉末のお試しタイプは、１本の総グルカン量が１８．７５ｇで１７，８００円で す。１ｇ当たりの単価は、９４９円です。 レギュラーの粉末タイプは、１本の総グルカン量が３７．５ｇで２９，８００円 です。１ｇ当たりの単価は、７９４円です。 この価格は、ノルウェー製品よりは少し高いですね。 ただし、通常のアメリカ製品よりはずっと安いです。 私が見つけた激安のアメリカ製品（オルタスβグルカン８５）よりは高いですが 。 しかし、何といっても９３．５％という含有率の高さと国産という一種の安心感 があります。 ところで、国産でもっと安いものはないのかと探してみました。 そうしましたら、ベータグルカンの含有率は８５％とアメリカ製品と同等なので すが、国産で非常に安いものを見つけました。 当然、安くて悪い製品ではありません。 下記のサイトもじっくりと読まれてみてください。 この製品です。 パン酵母ベータグルカン85 http://daichido.jp/?mode=f4 この製品のカプセルタイプは、１カプセルに４２５ｍｇのベータグルカンを含み ６０カプセルで７，８００円です。 １本当たりの総グルカン量は、２５．５ｇです。 １ｇ当たりの単価は、３０５円です。 ３本セットだと２８４円です。 ６本セットだと２７３円です。 ７本セットだと２７０円です。 これは、私が見つけた激安のアメリカ製品（オルタスβグルカン８５）と同じく らいの価格です。 しかも、粉末タイプだとさらに安いです。 粉末タイプだと１本の総グルカン量は、７６．５ｇで１７，８００円です。 つまり、１ｇ当たりの単価は、２２６円です。 さらに３本まとめ買いだと、２１２円です。 ６本だと２０６円です。 ７本で２０５円です。 最後は、ドイツ製品です。 エルソン ベータキング http://www.elson.co.jp/sale.html この製品のベータグルカン含有率は、約９０％です。 １カプセルに約３８４ｍｇのベータグルカンを含み、９０カプセルで３５，７０ ０円です。 １本の総グルカン量は、３４．５６ｇです。 １ｇ当たりの単価は、１，０３２円です。 ２本、３本まとめ買いだと、９２８円です。 ４本だと８７８円です。 さて、ノルウェー、アメリカ、日本、ドイツと見てきましたが、どうお感じにな られましたか？ ベータグルカンの含有量だけを比較しましたが、その他にも超微粒子化している ですとか、添加物を含んでいないですとか、活性値が高いと良いですとか、それ ぞれ各社の言い分があるようです。 では、結論として、「どの製品が良いか？」ですが、私の個人的な意見でよろし ければ聞いてください。 製品の内容的には、やはり島根大学との産学研究によって生まれた「ピュアホワ イト」という製品が良いと思います。 これです。 http://www.alpron.co.jp/about.html ベータグルカンの含有率が９３．８％とダントツに高く、色も不純物がなく真っ 白ですし（他の製品は乳白色）、試験管内の試験とはいえ、免疫活性の数値が一 番高いというのもポイントが高いです。 そして今後、島根大学において抗ガン試験などもしていく予定なのだそうです。 健康食品の機能性評価・ヒト試験センターの確立 http://www.nanken.or.jp/work/repo2004/repo1_11.html 今後の研究に期待したいという意味でもお勧めです。 ただ、難点は１ｇ当たりの単価が、８００〜９００円と割と高いことです。 普通に飲んで、一か月で１５，０００〜２０，０００円くらいはかかります。 「それくらいなら安いものだ」と思われる方には、この製品をお勧めします。 この次は、激安のアメリカ製品か、激安の日本製品のどちらかですね。 これとこれです。 激安日本製品（パン酵母ベータグルカン８５） http://daichido.jp/?mode=f3 激安アメリカ製品（オルタスβグルカン８５カプセル） http://b-glucan.jp/?pid=1060873 これらは、１ｇ当たりの単価が２００〜３００円程度と非常にお求めやすい価格 になっています。 一か月に１本を飲んでも７，８００円です。 しかも、ベータグルカン含有率も８５％と非常に高いです。 先ほども書きましたが、通常、このレベルの製品ですとこの価格の１０倍はしま す。 このふたつは、品質が良い製品を安く買いたい方にお勧めいたします。 私がお勧めしたいと思ったのは、この３製品だけです。 ところで、話が少し変わりますが、同じ酵母からのベータグルカン製品に、黒酵 母ベータグルカンというものがありますが、ベータグルカンの含有率は１％程度 しかありません。 もちろん、「だから黒酵母ベータグルカンには効果がない」というつもりは毛頭 ありませんが、パン酵母グルカンと混同されないようにした方が良いです。 パン酵母グルカン製品は、純粋なベータグルカン製品であり、キノコ製品や黒酵 母グルカン製品は、ベータグルカン以外の栄養素など全体で勝負しているのだと いうことです。 かなり長くなってしまいましたが、免疫力を高めるためにベータグルカンを摂取 しようと思っている方は、上で書いたベータグルカンの含有率と価格と活性度な どをご検討したうえでお決めになることをお勧めいたします。 その成分と価格が適正であるかどうかは、健康食品を続けていく上で、とても重 要なファクターなのです。 今日はここまで。 次号もお楽しみに。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【お勧めメルマガ】 あなたは、自分の血液検査の結果を正しく把握していますか？ 案外、もらっただけで全然知らなかったりしませんか？ この殿堂入りメルマガを書いているどれみさんは、臨床検査技師さんなんです。 とっても分かりやすく血液について教えてくれます。 血液検査の結果の見方も無料レポート２本にわたって、すごく丁寧に教えてくれ ているんですよ！ ぜひ、この殿堂入りメルマガをお読みになられて、ご自分の大切な血液について 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そして、裁判官も警察寄りの状態で、控訴を棄却してしまったのです。 二審も最高裁も棄却です。 ブレーキ痕が付くことがありえないという証拠をまったく見ようともせずに棄却 する態度は、何か警察と裁判所の癒着をかいま見るようで、本当に憤りを感じま す。 絶対に許せません！ この事件を詳しく知りたい方は、このビデオを見ると良いです。 http://www.ksb.co.jp/newsweb/indextable.asp?tid=4&sid=7 そして、この冤罪と戦っている元スクールバスの運転手である片岡さんを応援し たい方は、下記のサイトから署名などをされてください。 この法治国家で、このようなことを絶対に許してはいけません。 でないと、万が一、警察との事件に巻き込まれた場合、明日は我が身かも知れな いのです。 無実なのに、有罪判決を受けて刑務所に入るはめになっても良いんですか？ 私は絶対にイヤです！ 片岡晴彦さんを支援する会ＨＰ http://www.geocities.jp/haruhikosien/ それでは皆様、また次号でお会いしましょう。 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ ご意見、ご感想はこちらまでお願いします。 何でも構いませんので、ご遠慮なくお願いします。 あなたからメールを心よりお待ちしています（＾−＾） また、頂きましたメールは、断りなく、また、お名前を伏せた状態で、 メルマガ上で、ご紹介させて頂く場合がございます。 メルマガ上で紹介される事が、どうしてもお困りになられる方は、 メール内に一言「紹介不可」の旨をお書き下さい。 mail@daitaiiryou.com ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ お友達で、ダイエットやガンやアトピーや花粉症などに悩んでおられる方が いらっしゃいましたら、このメルマガの購読を勧めてみて下さい。 きっとお役に立てると思います。 それと読者さんの本棚に推薦していただけると大変うれしいです（＾＾； もしこのメルマガを、他の人にも薦めたいと思われる方がいらっしゃいましたら よろしくお願い申し上げます。 http://www.mag2.com/wmag/osusume/toukou.html ID:0000163660 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 発行者 ＪＮＦ 日本ニュートリション協会認定 サプリメントアドバイザー 特定非営利活動法人 日本成人病予防協会認定 健康管理士一般指導員 佐野啓明 プロフィール １９６６年２月１７日生まれの４２歳。 水瓶座のＡ型です。 １５歳からありとあらゆる補完・代替医療の研究にふけった根っから の健康オタクです（＾＾； 健康関連の営業を１２年間経て２００５年７月１５日に退職しました。 サプリメントアドバイザーと健康管理士としての知識と独自に研究した知識 をもって、皆様の健康維持や改善に真に役に立つ情報を配信していきます。 座右の銘 「弘智啓明」「智を弘め、明を啓く」「智を以って無知の闇を裂く」 （こうちけいめい） 発行日 基本的に週１回の予定です。ですが、もっと出すかも知れません。 よろしくお願いします（＾−＾） 代替医療ドットコム http://daitaiiryou.com メルマガバックナンバーブログ http://www.supli-man.com/ 無料レポート【知らなきゃ絶対損する妊婦のための裏情報】 http://snipurl.com/1xh9c ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 購読者の皆様方へ 本メルマガの内容には、細心の注意を払って書いておりますが、 本メルマガの内容により、いかなる損害をこうむられましても、 一切責任は負いかねます。 皆様ご自身のご判断で、行動して下さい。 よろしくお願いします。 本メルマガの内容の無断での転写、転載は固くお断り致します。 copyright (c) 2005-2008 hiroaki sano all right reserved. ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 裏編集後記 最近、パソコンのやりすぎのせいか、極度の運動不足のせいか、右肩が結構痛い のです。 近所の整体に数回行ってみたのですが、全然、改善されません。 ですから、自分でする「自力整体」というものを試してみようとＤＶＤを注文し ました。 こんなのです。 DVDで覚える自力整体 http://snipurl.com/70x1n 自力整体の真髄―なぜ、自力整体は効くのか? http://snipurl.com/70x2t それから、チベット体操のＤＶＤも買ってしまいました。 健康になる チベット体操 [DVD] http://snipurl.com/70x6d 知っています？チベット体操？ すごく若返るって一部では評判なんですよ。 私が読んだ本にはすごいことが書いてありましたよ。 本当だったらすごいんですけど。 本当にそんなに若返るのかな？ でも、帯の推薦文、伊達公子さんだし・・・。 もしかして、チベット体操で若返ってるからあんなに強いの？（笑） ５つのチベット体操 http://snipurl.com/70xa5 良かったら、クリックして下さいね。 クリックしていただいて、ランキングのページを表示していただくだけで 結構です。（そのページで何もする必要はないです） 【人気！メルマガランキング】 http://www.1ibp.com/ranking/ranklink.cgi?id=daitai 【メルマガランキング メル王】 http://meloh.net/e/mzhrb.html 最後までお読み頂きまして本当にありがとうございました。 次号もよろしくお願いしますm(..)m
