癒しの便り 

森林浴気分に・・・（皐月・第１水曜便）

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　　楽しみましょう、癒されましょう、アロマテラピー
　　皐月第１水曜便 (2008.5.7)　
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　　アライト（癒しのアロマテラピー）
　　http://www.rakuten.co.jp/a-light/

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こんにちは。

アライト（癒しのアロマテラピー）のナンバです。




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●森林浴気分に・・・
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新緑の季節、思いっきり美味しい空気を吸いたいですね。


時間があったら、森林の緑の中でひと時過ごしましょう。



森林の新鮮な空気を吸って、しばらく過ごすだけでも、

人は癒されるとか・・・




時間がなければ、樹木系エッセンシャルオイルを使ってみましょう。



森林の香りがする香りをお部屋に漂わせましょう。

森林の中を散歩する自分をイメージしましょう。



以前過ごした上高地・・・

河童橋から眺める穂高連峰・・・



森林の中の新鮮な空気・・・

すれ違う人との笑顔の挨拶・・・



心のリラックスタイムは、生きるためのエネルギー。




森林をイメージできる香りのオススメは、

・シダーウッド

・サイプレス

・ヒノキ


　です。



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　●シダーウッド・エッセンシャルオイル

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　　　　（ヒノキ科）しみこむような甘さとスパイシーさが混ざる神秘的香り。

　　　　（心理的影響）落ち着いた気分に
　　　　　
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　●サイプレス・エッセンシャルオイル

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　　　　（ヒノキ科）ややシャープでウッディな香り。
　　　　　　　　　　
　　　　（心理的影響）森林浴気分に

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　●ヒノキ・エッセンシャルオイル

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　　　　（ヒノキ科）爽やかな森林の香り。

　　　　（心理的影響）リラックス気分に。

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ひと時、森林イメージの中で過ごしましょう。




次々に訪れてくる雑用や難題・・・


負けない自分のために、心のエネルギーを補給しておきましょう。




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どうぞお体に気をつけてお過ごしください。




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アライト（癒しのアロマテラピー）
URL: http://www.rakuten.co.jp/a-light/
難波　利秀 (a.light@nifty.com)

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