2009/06/17
梅雨の体調管理【身体にいいこと】
↓ ↓ ↓ このメルマガのバックナンバーはこちら↓ ↓ ↓ http://blog.mag2.com/m/log/0000159917/ *-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*- 見つけた！身体にいいこと！マガジン 第438号 2009/6/17 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 私の父は、大きないびきをかいていました。 隣で母はよく眠ることができるなぁとくらいしか思っていませんでした。 でも、父のいびきは長いときで30秒以上も止まる睡眠時無呼吸症候群でした。 そのせいで、父の心臓や肺は大きなダメージを受けていました。 もっとはやく気付いていたらと今も悔やまれます。 一口に「いびき」といっても、 その原因が６種類もあることを知っていますか？ http://www.1mgkk.com/m/401686/iikoto.html あなたのタイプに合わせた改善法を行えば、いびきが改善できるのです。 しかも、いびきグッズや器具を使用しない。 レーザーや外科的手術は必要ない。 いびき外来に行くことなく、自宅でできる方法です。 １日たった7分45秒のプログラムだけで・・・・ 専門医師が教える、「いびき改善プログラム」 http://www.1mgkk.com/m/401686/iikoto.html いびきで悩んでいるあなた！ 配偶者のいびきに悩まされているあなた！ 是非！試してみてください！！ *:。.:*:・'゜☆。.:*:・'*:。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜☆。.:* 体重を落として理想的なスタイルを 作るのは、とてもカンタンな事なの？！！ 日常生活で痩せられる６つの真理 ⇒ http://doremi3.com/link/519.html ====================================================================== 梅雨の体調管理 ===================================================================== 今年の梅雨は四国は渇水状態で雨が恋しいですが、 関東などでは大雨とのこと。ほんと気まぐれな天気で困ります。 一般的に梅雨はじめじめして蒸し暑く、体調を崩しやすい季節です。 足腰や関節が痛んだり、頭痛、憂うつな気分になる人が多くなりますね。 そこで、この梅雨の時期を快適に過ごすアイディアを紹介します。 2009年6月16日 読売新聞によると、 http://blog2.doremi3.com/2009/06/post_291.html *:。.:*:・'゜☆。.:*:・'*:。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜☆。.:* 体を温め体調管理 雨が降ると古傷が痛む、憂うつな気分になる。などの訴えを聞くことが多い。 骨折後の慢性痛に悩む患者に、梅雨時の気圧や気温を再現する部屋に入って もらうと、気圧が下がり始めた直後に痛みがひどくなった。下がりきると痛みは 和らいだが、気圧が上がり始めるとまた痛んだ。 同様の現象は関節炎や神経障害、うつ症状でも現れることが、ラットの実験で 確認されている。痛みが強まるのは内耳が気圧変化を感知し自律神経のバランスが 崩れて交感神経が興奮するため。 梅雨時は寒暖の差が激しかったり、空調で室内が冷えすぎたりすることも多い。 寒くなると痛みは悪化する。体を温めるようにとアドバイスする。 *:。.:*:・'゜☆。.:*:・'*:。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜☆。.:* 体調を崩す原因は気圧の変化で自律神経のバランスが崩れて、 交感神経が興奮するためだったんですね。 私も雨が降り出す前に、関節が重く感じるのでよくわかります。 体温を上げる方法は http://blog2.doremi3.com/2009/06/post_291.html 体温が１℃下がると免疫力が30％も低下するそうですよ。 私は冷えると股関節が痛むので、夏でも遠赤外線のマットを常用して暖めています。 6/10配信のメルマガで、「頭痛」のことをお話ししましたが、 http://blog2.doremi3.com/2009/06/post_289.html 読者のＮさんから、 ５月末から６月上旬にかけて、毎日のようにひどい頭痛になりました。 周りの頭痛仲間も同様でした。なにかあったのでしょうか？ というメールを頂きました。 まさに、５月末から６月上旬にかけては気圧の変化が多い時期。 これが原因だったのかもしれませんね。 毎日の気圧の変化をチェックしましょう！ そして、体温を上げてこの梅雨から夏を健康に乗り越えましょう！！ http://blog2.doremi3.com/2009/06/post_291.html 今日の記事はいかがでしたか？ 役に立った、普通、つまらなかった・・・など、感想をこちらから！ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P54667594 ★ビタミン・ミネラル大辞典 http://vitamin.ketsuekikensa.com/ ★血液の話Ｑ＆Ａ http://ketsueki.doremi3.com ★ピラティスでコアトレーニング http://takako.doremi3.com 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 アクセスアップ、売上アップの決め手！効果的なメルマガ広告を選択！！ メルマガ広告検索ポータル【メルアドサーチ】 http://mailad-search.com/ct/index.php?id=90 広告主・メルマガ発行者を同時募集中！！ *:。.:*:・'゜☆。.:*:・'*:。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜☆。.:* 最近テレビや雑誌で話題のアフィリエイトって知ってますか？ ホームページやメールマガジンに企業の広告を掲載して、 そこから会員登録や資料請求、購入が行われると数％の報酬がもらえる仕組み ！ 知らないあなたは損していますよ！！ 私も、登録しています。ちょっとしたお小遣いにはなりますよ！！ ＨＰやブログをお持ちのあなた！まずは、登録しておきましょう！ アフィリエイトを始めるなら！ここがおすすめ！ ★インフォトップ がスタート！！はやめの登録が有利です！！ http://doremi3.com/link/700.html ★ A8.net（エーハチネット）広告主２８００社以上！事前審査も簡単！ http://tinyurl.com/bk74h ★インフォカート 話題の情報商材が目白押し！事前審査なし http://tinyurl.com/a7ucg ★電脳卸 ＴＶで話題の商品が高料率！ http://tinyurl.com/8llgp 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 あなたのメルマガに広告を掲載しませんか？ 今、新規登録者にビッグチャンス！！ メルマガマーケティングのベストセラーe-Book 畑岡さんの【メルマガ・ウハウハモード】をプレゼント！ 申し込みは、こちらから！ 【マグ広告ドットコム】 http://www.1magkoukoku.com/a/seldoremi.html ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 見つけた！身体にいいこと！マガジン ■発行元： どれみ http://diet.doremi3.com/ ■ご感想： http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P54667594 あなたのメールが励みになります！どんどん送って下さいね！ ■登録・解除：http://www.mag2.com/m/0000159917.html ※本メールマガジンは知り合いの方への転送大歓迎です！ ※本メールマガジンの内容は受信者個人の責任においてご利用ください。 *:。.:*:・'゜☆。.:*:・'*:。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜☆。.:*
