2008/12/27
正月太りにならないために！【身体にいいこと】
↓ ↓ ↓ このメルマガのバックナンバーはこちら↓ ↓ ↓ http://blog.mag2.com/m/log/0000159917/ *-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*- 見つけた！身体にいいこと！マガジン 第423号 2008/12/27 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 今年はアッという間に過ぎていった気がします。 世界金融不安で派遣従業員や期間労働者の解雇や新規採用の取り消しなど 来年は一体どんな年になるんだろう。。。と気がかりですね。 でも、１００年に一度の不景気に流されないようにしたいものです！ 「ピンチはチャンス！！」とも言われています。 ピンチの時こそ、気持ちの切り替えが必要なんです。 「こんな人生の考え方もあったんだ・・・」 「今まで誰も教えてくれなかった、生き方があるんだ・・・」 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ http://www.1mgkk.com/m/401518/iikoto.html あなたの常識が変われば、新しい道が見えてくるのでは？ さあ！気持ちを切り換えて、新しい年をチャンスの年で過ごしましょう♪ *:。.:*:・'゜☆。.:*:・'*:。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜☆。.:* 寝る前に５分間のストレッチで・・・骨盤くびれダイエット！！ http://www.infotop.jp/click.php?aid=2878&iid=27159 ====================================================================== 正月太りにならないために！ ===================================================================== 今年もあと何日？もういくつ寝ると・・・お正月ですね。 あなたは毎年のお正月をどのように過ごされてますか？ もしかして、 いつまでも朝寝、１日中ゴロゴロの寝正月。 だらだらと飲んだり、お節やおもちを食べたり、 深夜までテレビを見ながらお菓子を食べたり・・・ なんてことないですか？ こんなお正月の過ごし方では、正月太りになってもしかたないですね。 そこで、今年は後で悔やまないために、正月太り対策を行いましょう！！ １．寝正月では体も心もなまるので、初詣に出かけたり、 家の中でもできるだけ体を動かしましょう！ ２．夜更かし、朝寝坊は体調を崩すもとになります。 朝食は決まった時間に食べるようにしましょう。 ３．パジャマやゆったりとした部屋着はウエストがゆるいので 食べ過ぎのサインを見逃してしまいます。 出かけなくても着替えたり、メイクをして気持ちを引き締めましょう。 ４．だらだら食いは太るもと。 食べる時間や量を決めて食べる時間とその他の時間とのメリハリを。 ５．目の前に食べ物があるとお腹がすいていなくてもついつい食べてしまうので、 目に付くところに置かない。食べ終わったらさっさと片づけましょう。 ６．テレビを見ながら食べるのはやめましょう。 夢中になっていると食べた量がわからなくなり、食べ過ぎてしまいます。 ７．初詣に出かけたときには屋台や甘酒など誘惑がいっぱいですが、 なるべく食べない。食べるときには、食べすぎないように選んで食べましょう。 ８．正月の三が日が終わったら、正月気分を早めに切り替えて、 はやく普段のペースにもどすこと。 ９．年明けの新年会は正月太りを加速させるので、 予定のない日はローカロリーの食事をとるようにしましょう。 これらに気を付けていれば、お正月太り解消！などど悩まずにすむことでしょう。 今度のお正月は身も心も引き締めて、スッキリ過ごしてくださいね！！ http://blog2.doremi3.com/2008/12/post_275.html 私もがんばらないと・・・・ 今日の記事はいかがでしたか？ 役に立った、普通、つまらなかった・・・など、感想をこちらから！ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P54667594 ★生活お役立ち情報 http://783-0.com/ ★知っとこ！暮らしの最新情報 http://myhome-life.com/ ★暮らしに役立つ情報 http://kurashi1.dojin.com/ ★先取り！おすすめ情報 http://3ry9b.com/ ★耳寄り情報〜快適ネット生活〜 http://mimiyori-joho.info/ ★悩み解消！暮らし最新情報 http://2jesk.com/ ★知っ特！暮らしの情報 http://1appi.com/ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 アクセスアップ、売上アップの決め手！効果的なメルマガ広告を選択！！ メルマガ広告検索ポータル【メルアドサーチ】 http://mailad-search.com/ct/index.php?id=90 広告主・メルマガ発行者を同時募集中！！ *:。.:*:・'゜☆。.:*:・'*:。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜☆。.:* 最近テレビや雑誌で話題のアフィリエイトって知ってますか？ ホームページやメールマガジンに企業の広告を掲載して、 そこから会員登録や資料請求、購入が行われると数％の報酬がもらえる仕組み ！ 知らないあなたは損していますよ！！ 私も、登録しています。ちょっとしたお小遣いにはなりますよ！！ ＨＰやブログをお持ちのあなた！まずは、登録しておきましょう！ アフィリエイトを始めるなら！ここがおすすめ！ ★インフォトップ がスタート！！はやめの登録が有利です！！ http://doremi3.com/link/700.html ★ A8.net（エーハチネット）広告主２８００社以上！事前審査も簡単！ http://tinyurl.com/bk74h ★インフォカート 話題の情報商材が目白押し！事前審査なし http://tinyurl.com/a7ucg ★電脳卸 ＴＶで話題の商品が高料率！ http://tinyurl.com/8llgp 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 あなたのメルマガに広告を掲載しませんか？ 今、新規登録者にビッグチャンス！！ メルマガマーケティングのベストセラーe-Book 畑岡さんの【メルマガ・ウハウハモード】をプレゼント！ 申し込みは、こちらから！ 【マグ広告ドットコム】 http://www.1magkoukoku.com/a/seldoremi.html ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 見つけた！身体にいいこと！マガジン ■発行元： どれみ http://diet.doremi3.com/ ■ご感想： http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P54667594 あなたのメールが励みになります！どんどん送って下さいね！ ■登録・解除：http://www.mag2.com/m/0000159917.html ※本メールマガジンは知り合いの方への転送大歓迎です！ ※本メールマガジンの内容は受信者個人の責任においてご利用ください。 *:。.:*:・'゜☆。.:*:・'*:。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜☆。.:*
