2010/06/30
よしえのお元気メール 最終号「梅雨冷えに気をつけて」
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ よしえのお元気メール 2010.6.30 10秒であなたを元気に！心と身体に使える豆知識をどうぞ。 ----------------------------------------------------------- ■梅雨冷えに気をつけて 湿度の高い日でも、「肌寒さ＝梅雨冷え」 を感じる日もあります。 風邪をひきやすいですのでご注意下さいね。 こんな日の食事は、スパイスを利かせたメニューをお勧めします。 唐辛子や胡椒、ネギなどは身体をあたためます。 また休憩にはハーブティーなどもいいですね。 ジュニパーベリーとローズマリー そしてカモミールをあわせてみましょう。 体が程良く温まり、すっきりとします。 お元気メール配信終了のお知らせ ））-------------------- こんにちわ。お元気メール監修の有吉与志恵です。 時はあっという間に過ぎ、お元気メールをお送りして、 はや９年の月日が経ちました。これまで長年にわたり、 お読みいただき、感謝申し上げます。 思い出せば、お元気メールを配信し始めた時、驚か れたことを思い出します。９年も続けられるとは思いま せんでした。お元気メールを書き続けたおかげで出版 もできました。そして、この９年の間、ＩＴの発展はすさま じく、情報は、９年前とは違い、簡単に手に入るように なりました。いろいろ検討しましたが、お元気メールの 社会的な、役割はそろそろ終了と判断しました。 本当に長い間ありがとうございました。 皆様のご健勝をお祈り申し上げます。 有吉与志恵 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 身体を変える・調子を整える「コツ」を２８個ご紹介 「コアトレ スタートブック」有吉与志恵 著 http://hearth.zz.tc/corestart ───────────────────────────── ───────────────────────────── 監修：有吉与志恵 発行元：（株）fitness.co.jp 「フィットネスのポータル（玄関）サイト」 〒158-0097 東京都世田谷区用賀4-31-1 サン＆フラワービル １Ｆ http://www.fitness.co.jp/ ───────────────────────────── ・転載を希望する場合はご連絡下さい Copyright（C）fitness.co.jp All right reserved ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
