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2009/11/14

亜鉛を取り入れると美肌になれる?

みなさん、こんにちは。

シンビです


新型インフルエンザが増えていますね。


編集後記でも続きを・・・。


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◆亜鉛を取り入れると美肌になれる・・・


微量ミネラルが体にいいということを聞いたことがあるでしょう。

亜鉛の多く含まれている食べ物には牡蠣が、最も亜鉛が多く含まれている

と言われています。

またアーモンドも有名です。

そのほかにもヒヨコ豆、貝類などに多く含まれます。
   

健康なカラダに不可欠な必須ミネラルとして亜鉛は、

皮膚細胞の新陳代謝をスムーズに

して、タンパク質の合成を助けてくれる機能があります。



突然亜鉛を摂ろうといわれてもしっくりこなかもしれませんね~

その気持ちもよく分かります。


加えて、亜鉛は老化の原因となる活性酸素を抑える効果もあるというアン

チエイジング成分でもあります。


亜鉛は美肌にはとっても大切な成分だということで、意識して多く摂取する

といいことがありますよ。


また、ビタミンCと一緒に摂取すると、コラーゲン生成や

シミ・そばかすを消す効果があります。


昔から「美容にアーモンドを食べよう、アーモンドを食べよう」

と言うのもあたっているのです・・・。




今回は亜鉛のお話でした。





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【編集後記】
新型インフルエンザにかかっても、病院でさらに感染が広がらないか

不安でもあります。

付き添いで行って、健康な自分が感染しないか不安じゃないですか?

子供をもつ親としてはよけいな心配が増えますよね・・・。

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◇あなたも美肌・ヘアケアの『美容』達人になれる 2009/11/14(SAT) No.82

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