輪郭矯正のプロがこっそり伝授。うる肌小顔秘密の方法 

【うる肌小顔の秘密】花粉症対策！！

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　　　　☆☆☆　　発行人　　平根　徹　　☆☆☆　


こんにちは。 

『美肌のスキンケア　アジュバン倶楽部』　の平根です。

いかがお過ごしですか。
私の大好きな冬も、もう終わってしまいました。
もうすぐ桜の季節ですね。

今シーズンは、八ヶ岳の雪も一度は楽しめましたし、憧れだった「火鉢」を我が家に設置。
毎日、炭を燃やし、五徳に網を乗せ、お餅を焼く・・・・・。
太るがな〜。

自慢の「火鉢」、是非、見てください。
http://www.suhada110.com/blog/


さて、今回は『花粉症対策』についてお話させていただきます。

最近、多いですよね、「花粉症の方」。
今日はそんな花粉症の方の、外からのケアと内からのケアについて、
お話させていただこうと思います。

まず、外からのケア。
ここ数年、花粉症の季節に顔が赤くなり、肌荒れを起こす方が多くいらっしゃいます。
特に、敏感肌・アトピーといった悩みのある方で、なおかつ花粉症があると肌荒れを起こすケースが増えているようです。
肌荒れを起こしている方やアトピーの方は、肌の保護膜が弱っていますので、
花粉などの異物が、すぐに肌の内部に届いてしまいます。
するとアレルギー反応が起こり、お顔が真赤に・・・・・といった状態になってしまいます。

空気の乾燥が落ち着き始めた今も、しっかりと肌を保護する必要があります。
帰宅後は、洋服についた花粉を玄関先ではらい、室内に持ち込まない。
そして、すぐに洗顔やシャワーを浴びてお肌についた花粉を洗い流してください。

その後は保湿。
たっぷりと化粧水をお肌に与えて、美容液や保湿クリーム等で保護。
これで、外からのケアは完璧です。

次に内からのケアについて。
そう、食事ですね。
まず、免疫機能を整えること。
これには、ビタミンB６をお摂りください。
B６が不足するとアレルギー症状が出やすくなってしまいます。

続いて、アレルギー症状を抑えること。なんだと思いますか？
ビタミンCです。
炎症やかゆみに大きく関係している抗酸化作用は欠かせません。
もう、ご存知だと思いますが、美肌にも欠かせません。

そして、大切なことは動物性タンパク質を摂り過ぎないこと。
タンパク質を摂りすぎると、異物への反応が過敏になり、アレルギーを起こしやすくなります。
この時期は、焼肉・・・よりも、大豆などを多く摂るようにしてください。

サプリメントなどでは、上記2つの他に、
DHA・EPA、α‐リノレン酸、乳酸菌、カテキン等がお勧めです。
ビタミンBに関しては、Bコンプレックスがお勧めです。

※肌の悩みで困ったら、ご質問下さい。

責任を持ってお答えしています。
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