2008/02/24
☆幸せになるセラピー☆第69号「『基準』はお互いの「歩み寄り」から生まれる？」
西連寺弘によるセミナー・研修のお申し込みは『志縁塾』まで！ → http://www.shienjuku.com/ ■□∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞■□ 幸せになるセラピー ☆*:o. あなたが微笑むとき、世界が微笑む .o:*☆ 2008/02/24（日） 第69号 □■∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞□■ ◆ ご 挨 拶 ！ 皆様、こんにちは！ ライフ・デザイン・セラピスト＆コーチの西連寺（サイレンジャー）です。 先週「東京マラソン」やっていましたね。 私も昨年は走ったのですが、 今年は抽選に外れて、参加できませんでした（残念）。 最近はマラソンがブームらしいですが、 この盛り上がり様を見ていると、 来年以降も抽選の倍率がさらに上がりそうですね。 （１回目は３倍、今回は５倍。） それとは別に、先月、私は１００キロマラソンのあと、 新宿のハーフマラソン（国立競技場）にも参加してきました。 「距離」の次は「スピード」ということで、 目標タイムであった「ハーフ・９０分」を切ることができました！ （ http://tinyurl.com/2ktntk ←１５５位にいます。） 私、いつの間にか、アスリートみたいになってますな…。 一応、自意識としてはミュージシャン（自称）なんですが（笑）。 まあ、なにはともあれ「健康第一」！ 「心身ともに健康で美しく！」ということで、 今回も「幸せのオーラ」と一緒にお届けします！.:*:・'゜'（幸） −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ≪ お知らせ ≫ 来週の火曜日（２６日）に西連寺による 『エニアグラム・カフェ』を開催します。 よろしければ、是非ご参加ください。 今回のテーマは、フロイトのモデルをつかって 『性格』における『自我・超自我』を扱います。 午後７時〜９時３０分 参加費：3000円 場所：NPO法人アート・トラスト （地下鉄 銀座線・半蔵門線・大江戸線 「青山一丁目駅」４番出口 徒歩５分） 詳しくはこちら↓ http://www.enneagramassociates.com/ −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ◆ 『ピッチ』とは ？ 前回のメルマガでは楽器の「チューニング」について 書かせていただきました。 なので、今回は『ピッチ』のお話をさせてください。 『ピッチ』とは、楽器を「チューニング」する上で、 そもそもの「基点」となる音の周波数のことです。 多くの場合は「Ａ（ラ）＝４４０ヘルツ」ですが、 これはあくまで「取り決め」であって、 必ずしも、そうでなくては、いけないものではありません。 （現に、ヨーロッパのオーケストラでは、 ピッチが「Ａ＝４４５ヘルツ」と ちょっと高い音を使うことが多いらしいです。 また、昔の話ですが「Ａ＝４３５ヘルツ」だった時代もあり、 かなり低い音が使われていたそうです。） 当然、ピッチが違えば、同じ楽器の同じ音を弾いたとしても、 全然違う高さの音が出きます。 ですが、例え「ピッチ」が変化しても、 取り決められた「ピッチ」できちんと統一できていれば、 演奏的には、問題はありません。 ちょっとややこしいかもしれませんが、 カラオケで、音（キー）を上げたり下げたりしても、 曲自体は変わりませんよね。 それと同じようなものだと思ってください。 ◆ 人間関係における『ズレ』 ！ 人間というのは、当たり前ですが、 一人一人、違う人間です。 世界の感じ方や考え方、好みなども人それぞれです。 違う人間同士でありながら、同じ社会や組織で、 共に関わりあいながら、毎日を生きています。 時には「あの人とは合わないな〜」とか思うこともあるでしょう。 それは、もしかしたら、 お互いの「ピッチ」の「ズレ」みたいなものなのかもしれません。 それが、お互いの「個性の違い」と思えれば、 相互の理解と歩み寄りによって、 「ピッチ」を整えていくことができるでしょう。 ですが、この「違い」が、 「どちらが正しくて、どちらが間違っている！」 という話になってくると 人間関係は難しくなってきます。 ◆ 自分の中では間違っていない ！ 例えば、私がギターをチューニングして 一人で練習しているとします。何の問題もありません。 ところが、そのまま人の楽器と演奏を合わせると、 まるで音が合っていない時があります。 もともとの基点となる「ピッチ」が「ズレ」たままで チューニングしてしまったのです。 もちろんこのまま他の人と合わせたら、 不協和音となり、美しいハーモニーは生まれません。 ですが、一人やっている時には、特に問題はなかったんです。 ここが肝心なのですが、 一人でやっているだけでは、 自分がズレていることに気がつかなかった ということです。 （注・絶対音感を持っている人は別（笑）。） ◆◇ これが「ライフ・デザイン・セラピー」流！◇◆ ■□━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━□■ 人は自分一人だけでは、自分がわからない。 人との違いを通して、初めて自分がわかってくる。 ■□━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━□■ 音楽では「ピッチ」という基準が決められますが、 人間関係ではそんな「基準」はありません。 大体において、人は誰でも、 自分の感性を「基準」にして世の中を見ています。 なので、他の人と「ズレ」が生じた場合、 自分と「違う」人々のことを「間違っている」と思いがちです。 たとえ、ハタから見れば明らかに こちら側に「自己矛盾」があったとしても、 自分だけではなかなか気が付きにくいものです。 もし他人から指摘されたとしても、 自分の中では「整合性」が取れていて、 それがおかしいと疑いもしないことさえあるでしょう。 もしかしたら 「どう考えても自分のほうが正しい！」 とムキになって思っているときほど、 みんなとのギャップが開いているのかもしれません。 ◆ 「ズレ」は正（ただ）すのではなく、歩み寄る ！ そもそも人間関係においては、 どちらかが「正しく」て、どちらかが「間違っている」 ということではありません。 そこには、まず『個性』の違いがある。 無理に相手を変えることも、 無理に自分を変えることもありません。 ただ、お互いに「相手を『尊重』する」気持ちがあれば、 人は変わろうとしなくても、自然と「変化」していきます。 確かに、お互いの「ズレ」や「ギャップ」に向き合うことは、 時には辛く苦しいことかもしれません。 ですが、まず「自分」を尊重すること。 そして、自分にとって「大切な人」を尊重し、歩み寄ってみてください。 きっと人間関係の『ピッチ』は整っていくでしょう。 なぜなら、こちらが歩み寄ると、 不思議なことに相手もこちら側に歩み寄ってきているからです。 相手を尊重する気持ちが、 人間関係に調和をもたらし、 美しいハーモニーを生み出していくのです。 どこかに正しい「基準（ピッチ）」があるわけではありません。 まずは「自分」と「目の前にいる相手」を大切にしてみてくださいね。 （人と人の「個性の違い」を具体的に知り、 自他共に尊重するためのヒントには 『エニアグラム』↓が、お薦めです！） ゆっくり、あせらず、そして、何より楽しく行きましょう！ 「幸せのオーラ」、皆様に届きますように！ .: *:・'゜'（幸） −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ◆ お知らせ ！ 来週の火曜日、２月２６日（火）１９：００〜 私（西連寺）が、リードを務める『エニアグラム・カフェ』があります。 第２回目のテーマは 『自我・超自我ついて（エゴの囚われとは？）』です。 初心者でもＯＫですので、お気軽にご参加ください！ 『エニアグラム・カフェ』 午後７時〜９時３０分 参加費 3000円 場所：NPO法人アート・トラスト （地下鉄 銀座線・半蔵門線・大江戸線 「青山一丁目駅」４番出口 徒歩５分） 参加希望者は「参加希望」と書いて、 こちらまで！⇒ silen@terra-life.com 詳しくはこちらから↓ http://www.enneagramassociates.com/ 今年もテーマを変えて、月に１回やっていきますので、 自分を見つめるキッカケとしてご利用ください。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− （↓◆おまけ（「 『音階』とは ？ 」）へ ） ◎ あなたが微笑むとき、世界があなたに微笑みます！ ◎ ＊コーチング・セラピーはこちらまで！→ http://terra-life.com/ ＊ご意見、ご感想、お待ちしております！ silen@terra-life.com ◆ お知らせ！ その２ 私の「エニアグラム」の先生による携帯サイトができました！ シリーズ合計８０万部を超えるヒット作品の携帯版が堂々オープン！ ■□o ☆ o。.*:・゜'☆ :*:o.。★。.: *:・'゜'・:.*o 。☆ o□■ □ □ o 中嶋真澄の o ☆*:o.『 魔法の心理テスト 』.o:*☆ http://knavi.goo.ne.jp/press_content/762/ o o □ □ ■□o ☆ 。.o*:・' ★゜'・:*o.。*:゜'☆ 。★:.*:.o・' ☆ o□■ 心理テストだけでなく、エニアグラムの情報も見ることができます。 私（西連寺）もサイト内で、月々でテーマを決めて、 毎週コラムを連載させてもらっています。 興味がある方は、是非、登録してくださいね！ ◆ お知らせ！ その３ 私が参加しているランニングチームは 今年も活動します！ ＮＰＯ法人「笑いと幸せ研究所」、 夏川立也の『心も身体もハイブリット計画！』。 http://tinyurl.com/32qlep コンセプトは 「楽しく走って、心も身体もキレイになろう！」 月に１回程度、皇居の周りを走っております。 参加費は「無料」です！ 東京チームは３月１日に決起集会をやりますので、 ご興味のある方は連絡ください。 どなたでも歓迎ですよ！ お問い合わせ ⇒ silen@terra-life.com ◆ おまけ（「 『音階』とは ？ 」） 今回も前回に引き続き、音楽の話を「たとえ」にしてみました。 わかりやすく説明するつもりが、 かえって、わかりにくくなっていたかもしれません（泣笑）。 説明ついでに『音階』についても説明してみたいと思います。 『音』の高さの違いというのは、要するに「周波数」の違いことです。 音は周波数が倍になると「１オクターヴ」高くなります。 人の耳は、周波数が倍になった音を、同じ音として感じるようです。 つまり、通常は「Ａ（ラ）」の音が４４０ヘルツですので、 その倍の８８０ヘルツになると次の高い「Ａ（ラ）」の音になります。 この周波数の間が「１オクターヴ」と呼ばれるんですね。 西洋音楽では、この「１オクターブ」の中に７つの音がある 「七音音階」が主に使われています。 これが、いわゆる「ドレミファソラシド」のことです。 どんな「ピッチ」であったとしても、 この『音階』のバランスは変わることはありません。 この『音階』のバランスが変わることがないので、 「ピッチ」が変わっても、曲自体が変化することはないのですね。 今回も最後までお付き合い、 ありがとうございました。 最後まで読んでくださった皆様には、 .・：'＊。;（幸） もういっちょ幸せのオーラをお届けします！ 。.: *:・'゜' では、また！ ◎セミナー・講演のご依頼は『志縁塾』まで！ http://www.shienjuku.com/ ◎個人のセッションも受け付けております。お気軽にどうぞ！ http://www.terra-life.com/ 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