アレルギーの子を持つお母さんのための改善情報 

アレルギーの子を持つお母さんのための

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　　　　　 アトピー改善委員会　
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　　 ┃　┃アレルギーの子を持つお母さんのための改善情報
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　　　　　　　　　　　2007.8-15　　　第44号
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  　いやー暑い！暑い！！
    今週が暑さのピークではないでしょうか？
    高校野球が終わる頃までは例年通り寝苦しい夜が続くと
    思います。私の暑さの基準に高校野球が終われば
    そこからは徐々に暑さは和らぐと思っております。
    ですのであと１週間くらいは我慢です！！

    　　　　　　　　　　　　　　　　健康の中国茶専門店　店主　
　　　　　
　　　
　　　
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　　　☆　アトピー,アレルギーの方が好んで
　　　　　　　　　　　　　　　　　食べるべき食品とは？

      
　　アトピーになるといろんなものが、「アトピー」に
　　よくないとの忠告をたくさんもらいます。
　　スナック菓子や添加物食品、油物などはとくに
　　注意していますが、逆にアトピーの炎症を抑えたり
　　体質改善に役立つものはないのか？
　　そんな思いからちょっと紹介させていただきます。

　　まず、良いのか海藻類です。魚類＜青魚＞なども
　　いいですし、いも類もよいそうです。
　　いも類はタンパク質、脂質が少なく消化されやすい
　　のでアレルギー反応を起こしにくくなります。
　　食事療法で「お米」を食べれない方は「いも類」を
　　主食にして治療します。

　　しかし、子供さんも海藻類や魚類をしっかり摂ると
　　いうのはなかなか普段の生活では難しいと思います。
　　また、毎日になるとどうでしょうか？
　　いつも以上に気をつけるのは大事ですが
　　やはり、そんなに食べれるものはないですね。

　　そこで、サプリメントを活用してはどうでしょうか？
　　イワシやサンマに多く含まれている魚油の＜ＥＰＡ＞、
　　＜ＤＨＡ＞です。みなさんも聞いたことがある
　　サプリメントだと思いますがどうでしょうか？

　　アレルギー反応にブレーキをかける＜ＥＰＡ＞
　　＜ＤＨＡ＞、紫蘇もアレルギーを抑えてくれる
　　といわれているのでシソ油のサプリもいいのでは
　　ないでしょうか？確かに食べ物から十分に摂れれば
　　いいのでしょうがなかなか毎日食べるのは難儀な
　　ことです。カプセルならば簡単に摂取ができます。

　　クスリではないのですぐ効果があるものではありませんが
　　徐々にアレルギー体質改善に役にたつのでは
　　ないでしょうか？お茶＜抗酸化＞と同じように毎日の習慣に
　　取り入れてください。
　　サプリならば子供さんにも飲みやすいと思います。
　　


　　　◎　健康の中国茶専門店　チャイパ　http://www.chai-pa.com
　　 
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   今日の健康実践■
　
　　　
　　　　〇　　【　大根　】

　　　　大根はご存知とおり胃腸の消化を助けてくれます。
　　　　また、地中で栽培されるので農薬の心配もすくないです。
　　　　毎日でも食事の一つに加えてください。
　　　　大根って意外に料理方法は多いですよね！
　　　　
　　　　　　    　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　今回はこれまでです！
　　　　　読んで頂いてありがとうございました！

　　　　　　　　　　　　　　　店主　スエイシ
　　
　
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　博多の町でお茶屋を営んでいます。お茶の知識から漢方の知識を学び
　アトピーを克服した過程をわかりやすくお伝えしたいと思います。

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