2009/10/28
◇◇人間関係がグッとよくなるコミュニケーションレッスン Vol.113
■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ◆ ■ ■ マガジン No.0000156663 人間関係がグッとよくなるコミュニケーションレッスン Vol.113 ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ◆ ■ ついに、ユニクロの「ヒートテック」を買ってしまいましたっ！ ┏─┓ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー○○● │★｜ ストレスを科学する 2 ┗─┛ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー○○● ストレスとは、もともと「刺激」にたいして、じぶんを守るための本能で すべてのストレスが「悪い」ものではありません。 刺激を、まったく感じない、部屋で過ごすと、 人間はどうなるかという実験で、 体温調節機能の低下が起こったり、暗示にかかりやすくなったり、 ひどい場合には、幻覚・妄想まで起こした人がいるそうです。 つまり人は、体と心のバランスを保つためには、適度なストレスが必要なのです。 残念ながらストレスをなくすことはできません。生きている限りストレスは続きます。 それに、じつは、 ストレスには自分にプラスに作用するものと、 マイナスに作用するものがあります。 「プラスに作用するストレス」 目的や、夢に向かって一生懸命働いたり、 スポーツで勝敗を決めたり、 自分を奮い立たせてくれたり、 勇気づけてくれたり、 元気にしてくれたりする刺激とその状態のことを云います。 こうした「プラスに作用するストレス」は 人生を豊かにし、活き活きとさせてくれたり、 やり甲斐や、生き甲斐に変わるものです。 だから「ストレス＝解消すべき物」というのは早計です。 今のマイナスに作用するストレスを、 プラスに作用するストレスに、変化させることが、「ストレス管理」なのです。 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。To Be continue！ ┏─┓ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー○○● │★｜ 編 集 後 記 ┗─┛ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー○○● 科学は、日々進化しています。 科学的刺激も、ストレスの1つ。 秋の夜長、ゲームで遊ぶのも、ほどほどに。。。 ∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・・∴・∴・・∴・∴ ∵ ∵ 月２回発行（隔週水曜日） 次回発行 2009.11.11 〜発行元〜 エデュ コミュニケーション 桑田みか 〜連絡先〜 educomi@abox2.so-net.ne.jp 〜ホームページ〜 http://educomi.sakura.ne.jp/ ∴ ご意見、お問合せ、お待ち申し上げております。 ∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・・∴・∴・・∴ メルマガの登録・解除はこちらのページでできます。 〈http://www.mag2.com/m/0000156663.html〉 このメールは、無断で他者に転送したり、メールの一部または全部を引用、 加工、転載することは禁止させていただいております。
