2009/08/19
◇◇人間関係がグッとよくなるコミュニケーションレッスン Vol.108
■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ◆ ■ ■ マガジン No.0000156663 人間関係がグッとよくなるコミュニケーションレッスン Vol.108 ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ◆ ■ ゆかた姿の、女の子達って、やっぱり夏って感じで、いいですねぇ。 ┏─┓ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー○○● │★｜ 枠組みを外す ┗─┛ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー○○● 「決めたつもりも、信じたつもりも、検討した覚えも、意識したこともないのに、 それに基づいて感じたり、考えたり、行動してしまうもの」 （岸英光著 「エンパワメント・コミュニケーション」より） 「パラダイム（枠組み）」は、 時として、私たちを苦しめる元となります。 自分に負担をかけたり、相手に求めることで 人間関係を、危うくします。 このパラダイムは、 1. まわりの大人や友人・知人に、暗示をかけられてしまったから 2. 「ねばならない」と「かくあって欲しい」が、分別できていないから 3. 未来より、過去を観るクセがあるから 4. まわりの人の反応を気にして、自分を表現しないから 持ち続けていると、言われています。 もう一度、「イラショナル・ビリーフ」を観てください。 １．人間はすべての人に愛されるべきである ２．事をなすには完全無欠であらねばならない ３．自分の気に入らぬことを言ったり、したりする人に文句を言うのは当然である ４．思い通りにならないと誰でも頭にくるのは当然である ５．人間は、外界の圧力で落ち込んだり腹を立てたりするものである ６．何か危険がおこりそうなときは心配するのが当然である ７．困難や責任は、立ち向かうより避けるほうが楽である ８．ものごとはうまく運ぶべきで、直ちに最良の解決策を見出さねばならない ９．過去は重要であり、感情や行動に、今も影響を及ぼしているのは仕方ない １０．人の拒否・非難に会ったから自分はダメ人間である どれも、もっともらしい感じがするけど ホントかなぁ？ 「人間はすべての人に愛されるべきである」・・・・ でも、大人気のタレントだって、すべての人には愛されていないよね？ 「困難や責任は、立ち向かうより避けるほうが楽である」 だけど、それで後から、もっとイヤな思いをすることも、あるよねぇ。 よぉく検討してみると、どれも「論理的」じゃないんだね。 だから「非合理的な思い込み」と、いわれているんです。 そこで、「あれ？何か変だな？」と思ったら 次の３つの質問 を 自分に、してみましょう。 （１）その考えは現実と合っているだろうか？ （２）その考えは筋が通っているだろうか？ （３）その考えでハッピーになれるだろうか？ 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。To Be continue！ ┏─┓ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー○○● │★｜ 編 集 後 記 ┗─┛ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー○○● なんだか、急に、秋の気配だね。 ∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・ ∵ ∴ ∵ 月２回発行（隔週水曜日） 次回発行 2009.9.02 ∴ 〜発行元〜 エデュ コミュニケーション 桑田みか 〜連絡先〜 educomi@abox2.so-net.ne.jp 〜ホームページ〜 http://educomi.sakura.ne.jp/ ∴ ご意見、お問合せ、お待ち申し上げております。 ∴ ∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・ メルマガの登録・解除はこちらのページでできます。 〈http://www.mag2.com/m/0000156663.html〉 このメールは、無断で他者に転送したり、メールの一部または全部を引用、 加工、転載することは禁止させていただいております。
