どこかで役立つ健康のお話 

どこかで役立つ健康のお話

☆☆☆どこかで役立つ健康のお話☆☆☆

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こんにちは。
耳をもんでダイエット
http://www.eco-healthshop.com/column.html
質問をいただきました。

ＵＰしたときは気づきませんでしたが、
書き方が不親切だったようです。

『肺のツボ』とありますが、
胸にある肺ではなく、
この右図に印されている、耳にある『肺』というツボです。

ということで、今日はダイエット。
正しいダイエットをしましょう。

ダイエット＝食事法です。

最近、ダイエットについても質問をいただくのですが、
間違った（危険な）ことをしている方が多いです。

先日、友人の家で豆乳おからクッキー？でしたっけ、あれの空き箱を見ましたが、
１７歳以下は実施しないで下さいというようなことが書かれていました。

成長期には、不可欠な栄養があるんです。
ダイエットをすると、カルシウム不足になります。
女性の場合は、思春期に栄養が足りないと、大人になってから必ず泣きます。

私も泣きました。

最初の子は二度の切迫流産で、妊娠中の殆どをぐうたら過ごしました。
お陰で中毒症で出産を迎え、
二番目の子を妊娠したときは、このまま産むと死ぬぞ、と担当医に言われたものです。

当時は、短いスカート履いてたから冷えがたたったんだと、母に言われました。
確かに冷えも大いに関係しています。

自身で思い返すと、冷えプラス思春期のハードなダイエットが原因かなぁーと思います。

最低限、摂取しなければいけない物があります。
それをカットしてはダメなんです。

例えばカルシウム。
骨の中はスカスカになります。そこまで行かなくてもスカスカ予備です。
それが妊娠によってもっとスカスカになります。

爪の縦ジワって、老化現象なんですって。
この前、２４歳のすっごくキレイな人に会ったんですけど、
手相を観た時に、皮膚がカサカサ、全部の爪に縦ジワがありました。
占い以前に、食生活の指導をさせていただきました。


子供たちは学校から帰るとお腹を空かして、
おばあちゃんやお母さんにおやつを要求します。
それは、今も昔も変わりません。

『おやつ』が変わってしまったのです。

昔は、私のイメージですが、
お味噌のおにぎりや、野菜の入ったお焼き、ふかし芋だったりしません？
今は、スナック菓子、カップラーメン、レトルトの何とか丼。

なるべく、子供は自宅で遊ばせるようにしています。
余所へ行って帰ってくると、お夕飯を食べないんだもの・・・。
何食べてきたの？　と訊くと、
「ピ○ーラのピザ」とか「マ○クのハンバーガーとポテト」なんていう時もありました。
おやつですよ。その子の母は専業主婦です。
リンゴをカットする手間を選ぶのではなく、何かを買いに行く手間を選ぶのです。
そこの家の子、頻繁に学校を休んでいます。頭痛持ちなんですって。

すみません。ちょっと意地悪な口調になってしまいましたね。

ダイエット＝食事法です。

正しいダイエットをしましょう。




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