【朝食フルーツでやせる!】朝食フルーツダイエット
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■朝食をフルーツにして1ヶ月で10キロやせる方法!■
Vol.359 2009.07.06
~ダイエットに成功する正しい知識と方法があります~
http://1vegeful.com/
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毎度ありがとうございます^^後藤です。
明日7月7日、ついに30歳になります。
今週は「誕生日週間」と言うことで、
好きな物を沢山食べ、週末は箱根強羅に1泊2日の旅行をします☆
東京の実家に1週間ほど滞在しますので、
メールの返信が遅くなることをご了承くださいませ。
今日は原点に戻って、朝食フルーツダイエットについて紹介していきます。
■朝食フルーツダイエットのやり方
朝食をフルーツに変える
フルーツの種類はどれでもOK
フルーツならいくら食べてもOK
フルーツを胃が空っぽの時に食べる
フルーツを生のまま食べる
■朝食フルーツダイエットの理論
朝の4時から正午まで、人間の体は「排泄」するようにできています。
この時間に消化に負担のかかる食べ物を摂ると、
体は「排泄」を後回しにして「消化」を始め、「排泄」が滞ってしまいます。
フルーツは消化済みの食べ物であり、スムーズに「排泄」を行えます。
余分なエネルギーを使わないことによって、
エネルギーが高まることを実感できます。
こちらの無料レポートで、もっと詳しく紹介しています。
http://1vegeful.com/mini/
参考にしてくださいね。
■編集後記
先週の土曜日、関西に住むお友達から誕生日プレゼントを頂きました。
海外移住、海外ロングステイの本2冊です。
とりあえず今年の12月、沖縄に2週間ほど滞在してきます。
沖縄在住の方、オフ会を企画しますのでお楽しみに~。
今日も一日、健康でしあわせに過ごせますように。。。
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