2009/12/07
【朝食フルーツでやせる！】フルマラソン完走しました
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■朝食をフルーツにして１ヶ月で１０キロやせる方法！■
Vol.381 2009.12.07
～ダイエットに成功する正しい知識と方法があります～
http://1vegeful.com/
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毎度ありがとうございます＾＾後藤さえこです。
先週の金曜日から沖縄に滞在しています。
昨日はＮＡＨＡマラソンに参加し、初めてのフルマラソンを見事完走しました。
タイムは５時間２７分３６秒。
３ヶ月でマラソンを完走できた理由を、次回のメールマガジンで紹介します。
走行中、沿道の私設エイドの方たちから、
みかんやバナナ、黒糖、塩を手渡しでもらいながらエネルギー補給しました。
応援してくれた地元の皆さん、ありがとうございました。
ＮＡＨＡマラソンがジョガーから支持される理由の一つが、
この地元の方たちとのふれあいがあるからだと思いました。
今日はフルマラソン完走の報告でした。
来週をお楽しみに～。
今日も元気な心とからだがあることに感謝します☆
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