朝食をフルーツにして１ヶ月で１０キロやせる方法！ 

【朝食フルーツでやせる！】朝食フルーツダイエット

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■朝食をフルーツにして１ヶ月で１０キロやせる方法！■
Vol.359 2009.07.06

～ダイエットに成功する正しい知識と方法があります～
http://1vegeful.com/

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毎度ありがとうございます＾＾後藤です。



明日７月７日、ついに３０歳になります。


今週は「誕生日週間」と言うことで、

好きな物を沢山食べ、週末は箱根強羅に１泊２日の旅行をします☆



東京の実家に１週間ほど滞在しますので、

メールの返信が遅くなることをご了承くださいませ。








今日は原点に戻って、朝食フルーツダイエットについて紹介していきます。




■朝食フルーツダイエットのやり方


朝食をフルーツに変える

フルーツの種類はどれでもＯＫ

フルーツならいくら食べてもＯＫ

フルーツを胃が空っぽの時に食べる

フルーツを生のまま食べる




■朝食フルーツダイエットの理論


朝の４時から正午まで、人間の体は「排泄」するようにできています。


この時間に消化に負担のかかる食べ物を摂ると、

体は「排泄」を後回しにして「消化」を始め、「排泄」が滞ってしまいます。


フルーツは消化済みの食べ物であり、スムーズに「排泄」を行えます。


余分なエネルギーを使わないことによって、

エネルギーが高まることを実感できます。




こちらの無料レポートで、もっと詳しく紹介しています。
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参考にしてくださいね。






■編集後記


先週の土曜日、関西に住むお友達から誕生日プレゼントを頂きました。

海外移住、海外ロングステイの本２冊です。


とりあえず今年の１２月、沖縄に２週間ほど滞在してきます。

沖縄在住の方、オフ会を企画しますのでお楽しみに～。





今日も一日、健康でしあわせに過ごせますように。。。

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