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2009/03/06

☆ぐっすり快眠で美すっぴん肌!のススメ☆目指せ、美肌道!アンチエイジングへの道VOL.173

[2009.3.6]━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

   ☆*○o。 目指せ、美肌道! アンチエイジングへの道 。o○*☆

      VOL.173 ぐっすり快眠で美すっぴん肌!のススメ

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みなさん、こんにちは♪
アンチエイジング研究家の森崎夕実です。


先日「マシニスト」という映画を見ました。
1年間眠っていない男性が主人公のサイコ・スリラーです。


主人公は不眠症で1年間も眠っていないという設定のため、
眼窩がくぼみ、頬がこけ、まるで骸骨のように痩せ衰えた風貌!


人間、長い間眠らないとこうなってしまうのかな?
とちょっと恐怖を感じました。


実際、ギネスでは不眠記録に挑戦することを
「危険を伴う」として禁止しているそうですヨ。


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このように睡眠は人間の生活に欠かせないもの。
脳を休めたり、体を休めたりと、生命維持に深くかかわっています。


もちろん美容にもいろいろな影響があります!!


そこで今月は「睡眠」をテーマにお届けします。
どうぞお楽しみください♪


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◆ぐっすり快眠で美すっぴん肌!のススメ

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|■|睡眠不足だと、肌にこんな影響が…!
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寝るのは良いことだとわかっていても
メールだ、ネットだ、育児だ、仕事だ、飲み会だと
自分の時間の中で、もっとも削られがちなのが「睡眠時間」。


でも睡眠時間を減らすとテキメンに肌に影響が出てきます。


「寝不足だ〜」という日の朝は

 ・乾燥
 ・目の下のクマ
 ・ニキビや吹き出物
 ・肌のくすみ
 ・化粧ノリの悪さ

などが気になったりしますよね。


でも、肌への影響はこれだけじゃありません。
睡眠不足の状態が長く続くと。。。



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美容アドバイザー:森崎夕実

編集・発行:株式会社エピッタ http://www.epitta.com
〒060-0002 札幌市中央区北2条西3丁目1-16 57山京ビル

皆様からの肌のお悩みや質問も受け付けております。
どしどしメールをお寄せくださいね♪ epitude@yahoo.co.jp

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