2008/11/14
☆月経リズムでキレイを作る－月経中～後－☆目指せ、美肌道！アンチエイジングへの道VOL.160
[2008.11.14]━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆*○o。 目指せ、美肌道！ アンチエイジングへの道 。o○*☆ VOL.160 月経リズムでキレイを作る−月経中〜後− ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━[http://www.epitta.com] このメルマガは、メルマガスタンドの「まぐまぐ」より毎週金曜日配信です。 メルマガをご希望の方、または配信停止をご希望の方は 下記URLよりメールアドレスのご登録＆削除をお願いいたします。 登録＆削除は⇒http://www.epitta.com/links/mail_magazine/index.html ────────────────────────────――────― みなさん、こんにちは♪ アンチエイジング研究家の森崎夕実です。 みなさんは自分の生理周期が何日間かわかりますか？ 生理周期は 「生理開始日を１日目として、次の生理が来る前日まで」を数えます。 個人差はありますが、順調な生理周期は25〜38日間が目安。 今月は「月経リズムと美肌の関係」をテーマにお送りしますが この生理周期が大きく乱れていないことを前提にお送りしています。 生理周期の乱れはホルモンバランスの乱れ。 心身の不調だけじゃなく、肌もトラブルも起こりやすいので ご自分の生理周期、ちょっと気にしてみてくださいね。 ────────────────────────────────── ▼「月経リズム早見表」で、あなたの現在の周期を確認してネ☆▼ http://www.epitta.com/skincare/selfcheck/index.html ────────────────────────────────── 第二回目の今回は、月経から月経までの間の期間を 月経中 〜 月経後 〜 排卵期 〜 月経前 の４つの期間に分けて、それぞれに合わせたケア法をご紹介します。 今週は月経中と月経後です。どうぞお楽しみ下さい♪ *--* トピックス *---*---*---*---*---*---*---*---*---*---*---*---*---* ◆月経リズムでキレイを作る−月経中〜後− ◆エピッタからのお知らせ *---*---*---*---*---*---*---*---*---*---*---*---*---*---*---*---*---* ───────────────────────────────── □月経中 ― ココロも体もリセットタイム ───────────────────────────…★：*・’゜ 生理中って体温が低下し、体もだるくなりがちで憂鬱ですよね〜 でもこの期間は、月経リズムの大切なリセット時期！ ゆったり体を休めて、調子が良くなる月経後に備えましょう。 卵胞ホルモン（エストロゲン）も黄体ホルモン（プロゲステロン）も減少。 とくに、生理直前にプロゲステロンが急激に減っているので 血行が悪くなって冷えやすくなります。 入浴や座浴で体を温めると 血流が良くなって、クマやくすみも改善。 その際、ゼラニウムやラベンダー、イランイランなど アロマテラピーを取り入れると緊張が和らぎます。 ただし嗅覚が過敏になっているので、強い香りは控えてくださいね。 ▼続きを読む▼ http://www.epitta.com/links/mail_magazine/index.html 冬の乾燥注意報！３種類のセラミドで、早めのカサカサ予防ケアを http://www.epitta.com ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆◆◆◆◆ ＥＰＩＴＴＡ ＣＡＭＰＡＩＧＮ ＩＮＤＥＸ ◆◆◆◆◆ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┌--------------------------------------------------------------┐ ☆…┓┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓┏━☆ ┃初┃┃回┃┃購┃┃入┃┃キ┃┃ャ┃┃ン┃┃ペ┃┃ー┃┃ン┃ ┗━┛┗━┛┗━┛┗━☆┗━┛┗━┛┗━┛☆…┛┗━┛┗━┛ ------------------------------------------------------------------- ●パーフェクトモイスチュア（100ｇ）1個 通常価格5,980円⇒⇒⇒初回購入価格4,980円（税込） ------------------------------------------------------------------- ●デイ リフレッシュソープ（90g）1個 通常価格3,800円⇒⇒⇒初回購入価格1,575円（税込） ------------------------------------------------------------------- ●さらにジェルとソープをセットで買うと 上記合計価格6,555円⇒⇒⇒初回購入価格5,980円（税込） ------------------------------------------------------------------- ※初回購入限定・すべてお一人様一回一個限り ▼▼詳しくはエピッタサイトへ▼▼ http://www.epitta.com └--------------------------------------------------------------┘ ─────────────────────────────――──── 美容アドバイザー：森崎夕実 編集・発行：株式会社エピッタ http://www.epitta.com 〒060-0002 札幌市中央区北2条西3丁目1-16 57山京ビル 皆様からの肌のお悩みや質問も受け付けております。 どしどしメールをお寄せくださいね♪ epitude@yahoo.co.jp ─────────────────────────────――──── Copyright 2006 Epitta Corporation All rights reserved. ※当マガジンに掲載された記事を許可無く転載・配布する事を禁じます。
