2006/12/08
☆水分不足？！冬場の白ニキビ☆目指せ、美肌道！アンチエイジングへの道 VOL.59
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目指せ、美肌道！
アンチエイジングへの道 VOL.59
＝水分不足？！ 冬場の白ニキビ＝
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みなさーん、こんにちは♪
アンチエイジング研究家の森崎夕実で〜す。
乾燥が厳しいこの季節、夏場の炎症を伴う赤ニキビと違い、
白ニキビに悩まされている方も多いのではないでしょうか？
一般的に、ニキビは夏場に多いと思われがちですが、
空気の乾燥から水分が不足したり、冷えから血行が悪くなるなどの原因で、
冬場にもニキビは出来やすくなるのです。
そこで今回は、「冬のニキビ対策」というお話です。
お楽しみください♪
☆★┃ト┃ピ┃ッ┃ク┃ス┃---*------*------*------*------*------*-----**
◎水分不足？！ 冬場の白ニキビ
◎読者Ｑ&Ａ〜昔からあるそばかす、お手入れで消せる？
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【冬場のニキビ対策のポイント】
■水分補給をしっかり！
冬のニキビにも、やっぱり保湿が有効です。
夏は気温が高いので汗をかきますし、湿度も高くなりますので、
お肌の水分不足はそれほど感じにくいものです。
でも冬は汗をかくことは少なくなり、湿度も低く空気も乾燥していますので、
お肌の表面はたちまち乾燥にさらされてしまいます。
お肌の水分が少なくなってしまうと、油分だけが汗腺に残り、
毛穴に詰まってしまうことがニキビの原因となることもあります。
油分と水分のバランスがちょうど良い具合に保たれていれば、
お肌は自ら天然のクリームを作り出します。
そのクリームが肌表面を覆うことによって、バリア機能が十分働いて
乾燥や紫外線、髪の毛などの刺激からも守ってくれるはずです。
しかし、冬は水分が極端に不足するので、
結果として油分がお肌の表面で余ってしまいます。
皮脂の分泌に見合うだけの水分を、外からせっせと補給してあげることが、
冬のニキビ対策のカギといえます。
■体を冷やさないこと
このメルマガでも何度もお伝えしていますが、
冷えは女性にとって本当に大敵です！
普段から寒さを我慢してまで薄着をするのはやめましょう。
夜はゆっくり体を温めるためにも湯船に浸かりましょう。
食生活も気を付けて！ ショウガ、ニンニク、ネギ、唐辛子など、
昔から体を温めるとされている食品を積極的に摂るようにつとめましょう。
それからもうひとつ、喫煙も美容の大敵です。
煙草は体内のビタミンＣを破壊してしまうことは知られていますが、
血管も収縮させるので、血行も悪くなります。
血行が悪くなると、新陳代謝も悪くなります。お肌のシミやくすみ、
毛穴の開きが、禁煙したことで改善されたというのは良く聞く話です。
本当にお肌でお悩みの方、煙草は百害あって一利なしです！！
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読┃者┃Ｑ┃＆┃Ａ┃このコーナーでは皆さんから寄せられた
━┛━┛━┛━┛━┛ご質問にお答えいたします。
Ｑ┃３５才 会社員 みささんのメールより
━┛
昔からあるそばかす、お手入れで消せる？
子供のころから頬の上にたくさんソバカスがあります。
毎日のお手入れしだいで消すことはできるのでしょうか？
↓ ↓ ↓
Ａ┃みささん、ご質問ありがとうございます。
━┛
ソバカスは遺伝的要素が強いといわれています。
はっきりしたことはまだ解明されておりませんが、残念ながら
レーザー治療やお手入れでも完全に消し去るのは難しいといわれています。
しかし、紫外線の影響を受けやすいものだということは
はっきりしていますので、薄くすることは可能です。
要はシミのお手入れと同じですね。紫外線をしっかり避け、ビタミンＣ、
緑黄色野菜などをバランスよく摂取することで目立たなくできます。
あきらめずに、紫外線量がいくらか少なくなる冬場にこそ、
しっかり体の中からもケアしてあげることで、
目立たなくしてあげましょうね！
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次週は「キッズコスメの現場と注意点」です。どうぞお楽しみに！
皆様からのお肌の悩みや質問も受け付けております。
どしどしメールをお寄せくださいね。
質問メールはコチラ⇒epitude@yahoo.co.jp
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編集・発行 株式会社エピッタ 美容アドバイザー 森崎 夕実
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