http://archive.mag2.com/0000153235/index.html 2007-11-08T17:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000153235/index.html ◆☆◆☆◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓<br />　　　Shape body メールマガジン　　　　♪2007.11.8　発行　<br />┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆☆◆☆◆<br /><br />いつもシェイプボディをご利用いただき、誠にありがとうございます。<br />体重を減らすだけの「ダイエット」とはサヨナラ！からだの中からキレイ<br />になるダイエットをご紹介していきます。<br /><br />☆一日の始まりは朝食から☆ <br /> <br />朝は忙しく朝食を摂る時間がないという人も多いでしょう。ですが健康的な生活の<br />リズムを作るには朝食が肝心です。朝食を摂る事で睡眠中に消耗した<br />エネルギーや栄養素の不足を補い、身体をリフレッシュさせ1日をパワフルに<br />スタートさせましょう。 <br /><br />＜朝食の効果 ＞<br /><br />■ 脳の働きを活発にする<br /><br />****　脳の唯一のエネルギー源となる糖質はご飯、パン、麺などに多く含まれます。<br /> <br />■ 体温を上昇させる <br /><br />****　人間は体温が一番高い時に体や脳がもっとも<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000153235/index.html">続きを読む</a> 2007-11-08T17:00:00+09:00